Deutsche Sporthochschule Köln

Deutsche Sporthochschule Köln Offizielle Facebook-Seite der Deutschen Sporthochschule Köln / Official page of the German Sport University.
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Die Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS) ist nicht nur die einzige Sportuniversität in Deutschland, sondern auch weltweit die größte. In Köln als „SpoHo“ bekannt, hat die Hochschule aktuell 6.000 Studierende aus ca. 70 Ländern. Zum Impressum: http://is.gd/vqKDer

Auf Facebook für die SpoHo "unterwegs" sind Marilena Werth, Matthias Oschwald und Sabine Maas sowie das Team der Studienberatung.

Gemeinsam Kilometer sammeln für Gesundheit, Nachhaltigkeit und Teamgeist!Vom 10. bis 30. Juni 2026 tritt die Spoho beim ...
03/06/2026

Gemeinsam Kilometer sammeln für Gesundheit, Nachhaltigkeit und Teamgeist!
Vom 10. bis 30. Juni 2026 tritt die Spoho beim STADTRADELN als „Team Spoho“ in die Pedale. Egal ob auf dem Weg zur Universität, zur Arbeit, zum Training oder in der Freizeit – jeder Kilometer zählt!
🌱 CO₂ sparen
💪 Gesundheit fördern
🚲 Köln fahrradfreundlicher machen
🏆 Tolle Preise gewinnen
Macht mit, motiviert eure Kolleginnen und Kommilitoninnen und lasst uns gemeinsam zeigen, wie stark das Team Spoho auf zwei Rädern ist.

Wenn wir über sportliche Leistung sprechen, denken die meisten zuerst an Training, Ausdauer oder Ernährung. Der Darm spi...
26/05/2026

Wenn wir über sportliche Leistung sprechen, denken die meisten zuerst an Training, Ausdauer oder Ernährung. Der Darm spielt dabei oft kaum eine Rolle – zumindest bisher.
Denn genau dort könnte ein wichtiger Schlüssel für Regeneration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit liegen.
In unserer neuen Folge von „Eine Runde mit…“ sprechen wir mit Prof. Hans-Georg Predel über das Mikrobiom und darüber, warum Darmgesundheit im Sport aktuell immer stärker in den Fokus der Forschung rückt.
Wie beeinflussen Darmbakterien unseren Körper? Warum können intensive Trainingsphasen das Mikrobiom verändern? Und welche Rolle könnten Ernährung und Probiotika künftig im Leistungssport spielen?
🎙️Jetzt reinhören: https://open.spotify.com/episode/6LYgqkHhdNPMmwyHPvkSHS

11/05/2026

Diese Message geht gerade nicht nur durchs Internet, sondern auch über unseren Campus:
Nicht aufgeben. Nicht zweifeln. Weitermachen. ❤️

600 km.
Das sind 1.500 Runden auf der 400m-Bahn.🔥

Respekt für diese starke Leistung und die Motivation dahinter.

04/05/2026

In der vierten Folge geht es um ein Thema, das den Leistungssport und unsere Gesellschaft gleichermaßen betrifft: Gleichstellung.
Eine Frau trainiert ein Männerteam – und sofort gibt es Diskussionen.

Das zeigt: Gleichstellung im Sport ist noch lange nicht erreicht.
Frauen bekommen weniger Aufmerksamkeit, weniger Förderung und sind in Führungspositionen deutlich unterrepräsentiert.
Warum das kein individuelles, sondern ein strukturelles Problem ist – und was sich ändern muss, seht ihr hier.

--> Frauen im Leistungssport – gleiche Chancen?
... Wie seht ihr das – sind wir in Sachen Gleichstellung im Sport auf dem richtigen Weg oder braucht es grundlegende Veränderungen?

02/05/2026

Heute geht’s um Proteinpulver!
Brauchen wir das überhaupt? Und wenn ja wann?
Dr. Hans Braun klärt diese und weitere Fragen für euch!🍏

01/05/2026

Mythos oder Wahrheit? 🥦💭

Rund um unsere Ernährung kursieren viele Behauptungen – aber was stimmt wirklich? In diesem Video klärt Achim Heck die häufigsten Mythen auf und zeigt, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.

👉 Was hast du schon gehört – und was hat dich überrascht? Schreib’s in die Kommentare!

30/04/2026

Passend zur Ernährungswoche haben wir euch einmal mit hinter die Kulissen der Spoho-Mensa genommen! 🍽️👀
Täglich wird hier eine Vielzahl an Gerichten zubereitet ein Blick hinter die Kulissen, der sich lohnt!
Von der Vorbereitung bis zur Ausgabe: So läuft der Mensa-Alltag wirklich ab.

Was hat euch am meisten überrascht?⬇️⭐️

🎬

29/04/2026

Man sieht sie zur Zeit überall: BALLASTSTOFFE!
Aber wie kann eigentlich so eine Ballaststoffreiche Ernährung aussehen?💡
Anlässlich unserer Ernährungswoche klärt Dr. Hans Braun Fragen rund um das Thema einer Ballaststoffreichen Ernährung.🍏

Supplements everywhere!Aber mal ehrlich: Brauchen wir die ganzen Mittel wirklich? Oder ist es nur Marketingmasche, um un...
28/04/2026

Supplements everywhere!
Aber mal ehrlich: Brauchen wir die ganzen Mittel wirklich? Oder ist es nur Marketingmasche, um uns neue Produkte anzudrehen?
In unserer neuen Podcastfolge „Eine Runde mit…“ sprechen wir mit Dr. Frank Hülsemann über:
Welche Supplements wirklich etwas bringen und welche Mythen wir getrost vergessen können
Jetzt reinhören: https://open.spotify.com/episode/4MrhsZTZQ5m9AY9ulAMoeo

Adresse

Am Sportpark Müngersdorf 6
Cologne
50933

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 21:00

Telefon

+4922149820

Webseite

https://www.dshs-koeln.de/datenschutz/datenschutzinformation-social-media-kanaele/

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