05/12/2023
Hallo ihr Lieben, das Semester ist mittlerweile gut fortgeschritten und wir hoffen, dass ihr euch alle mit euren neuen Modulen & Routinen gut eingelebt habt. Da wir selber wissen, wie stressig der Studienalltag mit Uni, Finanzen und Sozialleben werden kann und dies zu bewältigen eine große Herausforderung darstellt, haben wir hier ein Paar Anlaufstellen gesammelt, falls ihr mit eurer Mental Health struggled und Hilfe in Anspruch nehmen möchtet. In schwierigen Zeiten um Unterstützung zu bitten und Hilfe anzunehmen ist nicht nur normal, sondern gesund und das Beste, was ihr für euch tun könnt. Die HHU und wir versuchen euch dabei so gut es geht zu unterstützen, weshalb wir auf folgende Hilfsangebote aufmerksam machen wollen:
Bei hoher psychischer Belastung (zum Beispiel hoher Stressbelastung, aber natürlich auch anderen Problemen, die nichts mit Uni zu tun haben) könnt ihr euch an folgende Stellen werden:
Psychologische Beratung des SSC:
https://www.hhu.de/studium/studienberatung/studierende/psychologische-beratung
[email protected]
und
https://www.hhu.de/studium/studienberatung/studierende/psychologische-beratung/weitere-ansprechpartner/innen
Psychotherapeutische Institutsambulanz (PIA)
https://www.psychologie.hhu.de/psychotherapeutische-institutsambulanz
[email protected]
—> die Mitarbeiter:innen der PIA können euch ebenfalls helfen, einen geeigneten Therapieplatz zu finden
Psychologische beratung des AStA
https://astahhu.de/psychologische-beratung-des-asta/
[email protected]
bzw. Lebens- und Konfliktberatung des AStA
einmal im Monat freitags von 13.00 -17.30 Uhr
Mail: [email protected]
Bei Schwierigkeiten mit Organisation und Lernen:
Veranstaltungen des Studierendenservice (Seminare zu verschiedenen Themen z.B. Prokrastination, Perfektionismus und Umgang mit Stress)
https://lsf.hhu.de/qisserver/rds?state=wtree&search=1&trex=step&root120232=77243%7C76197&P.vx=kurz
Passt auf euch auf und seid gut zu euch selbst 🫶
Ganz viel Liebe, eure Fachschaft Psychologie 🩵🩵