Health & Sports Emden / Leer

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Sport, Bewegung und
Gesundheitsförderung an der
Hochschule Emden/Leer Der Campus ist ein Ort zum Leben und Arbeiten. erhalten die Gesundheit.

Die Hochschule Emden/ Leer ist ein Ort an dem Menschen unterschiedlichster Herkunft und Profession studieren und arbeiten. Genau hier indet der Hochschulsport (HoSpo) statt. Gesundes, lebendiges und bewegtes Arbeiten, Leben, Lernen und Lehren ist die Devise. Zusammen mit dem HoSpo bieten kooperierende Sportvereine der Stadt Emden und der Umgebung – ergänzend – vielfältige Möglichkeiten körperlich

und sportlich aktiv zu sein. Stressbewältigung, Entspannung und körperbewusstes, gesundheitsorientiertes Bewegen, aber auch die Chance auf wettkampforientierten Sport stellen ein ganzheitliches Konzept dar, das Körper und Seele als Ressource im Alltag dienen kann. Bewegung, Sport und körperliche Aktivität verbinden, schaffen Kontakte und verbessern bzw.

07/05/2024

Jeden Dienstag von 18:00 bis 20:00 Uhr findet beim Ruderclub in Leer Kutterpullen statt - eine aufregende Seesport-Disziplin, bei der Teamgeist und Koordination im Mittelpunkt stehen. 10 Leute rudern paarweise nebeneinander, während ein Steuermann den Kurs hält und das Team anfeuert.🚣🏼‍♂️

Willst du Teil des Teams sein? Melde dich jetzt über unsere App an und mach mit!💪🏼🌊

28/12/2023

Vom Meer bis nach Leer!
Am 30. April startet der Ossiloop 2024 - hieran möchten wir mit euch als Hochschulteam teilnehmen.
Sehr gerne möchten wir euch einen Bus-Transfer vom Campus zu den jeweiligen Startpunkten und vom Zielort zum Campus zurück anbieten.

Also zögert nicht lange und seid dabei!

Die konkreten Termine und Ortsangaben findet ihr hier im Überblick:

1. Etappe (11,2 km): Bensersiel – Dunum (Dienstag, 30.04.2024)
2. Etappe (11,3 km): Dunum – Plaggenburg (Freitag, 03.05.2024)
3. Etappe (9,7 km): Aurich – Aurich (Dienstag, 07.05.2024)
4. Etappe (11,9 km): Holtrop – Bagband (Freitag, 10.05.2024)
5. Etappe (9,6 km): Gut Stikelkamp – Holtland (Dienstag, 14.05.2024)
6. Etappe (10,2 km): Nortmoor – Leer (Freitag, 17.05.2024)

Mehr Informationen findet ihr unter dem Link in der Profilbeschreibung.

09/12/2023

Das besondere am Get-to-Workout ist, dass das ganzheitliche Training jederzeit und überall durchgeführt werden kann. Dazu ist kein zusätzliches Equipment wie Hanteln oder andere Fitnessgeräte notwendig. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Art des Trainings ist nicht nur schonender für die Sehnen und Muskeln, da diese nicht überanstrengt werden, sondern darüber hinaus auch äußerst effizient, da nicht nur einzelne Muskelpartien, sondern der gesamte Körper trainiert wird.

Gettoworkout ist zudem für jedes Fitnesslevel geeignet und kann sowohl von Anfängern, als auch sportlich Fortgeschrittenen bewältigt werden.

Bei Gettoworkout steht Qualität vor Quantität. Also lieber nur 15 Pushups in 60 Sekunden schaffen, die dafür korrekt und sauber ausgeführt wurden, als 30 unsaubere. Uns geht es nicht darum uns miteinander zu messen oder gegeneinander zu kämpfen, sondern gemeinsam das Workout durchzuziehen. Da wir immer nur die Zeit vorgeben, kann jeder mitmachen und an seiner persönlichen Leistungsgrenze trainieren und am Ende ist das Team trotzdem zusammen.

06/12/2023

Hast du dich schon mal gefragt, was man mit dem „Turnstangen-Park“ vor der Hochschule anfangen kann? Bei Interesse bieten wir eine Einführung in unterschiedliche Calisthenics-Übungen an.

Calisthenics ist ein Sport, bei dem unterschiedliche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden z. B. Klimmzüge oder Dips. Es handelt sich dabei um ein Krafttraining, welches verschiedene Muskelgruppen anspricht und deine Kraft und Körperstabilität steigert. Bei den Übungen können Hilfsmittel oder Zusatzgewichte eingesetzt werden, somit ist der Sport für jede Leistungsstufe durchführbar - alleine oder mit Partner*in.

Was ist noch wichtig?

- Einführungstermin ausschließlich auf Anfrage (individuelle Terminvereinbarung)

- Keine Vorkenntnisse erforderlich

- das Training findet im Freien statt (angemessene Kleidung)

Bei Interesse an einem Einführungstraining, melde dich gerne unter 0171-1529017 zur Vereinbarung eines Termins.

04/12/2023

Ein weiteres Sportangebot für euch: Wer hat Lust sich nach Musik zu bewegen? Anfänger und Fortgeschrittene werden gesucht!

Die Rock 'n' Roll Gruppe der HS sucht noch Damen und Herren, die Lust auf einen sportbetonten Tanz haben. Rock 'n' Roll mit oder ohne Akrobatik, das ist jedem selbst überlassen. Einzelpersonen und Paare, Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!

Anmeldung über unser health&sports Buchungssystem!

30/11/2023

Ein weiteres Sportangebot für euch: Ultimate Frisbee ist ein Laufspiel, bei dem sich zwei Teams mit jeweils sieben Spielern gegenüberstehen. Ziel des Spieles ist es, durch Zupassen, ohne mit der Scheibe in der Hand zu laufen, sie in der gegnerischen Endzone zu fangen und damit einen Punkt zu erzielen.
Anmeldung über das Buchungssystem (Link in Profilbeschreibung)

29/11/2023

Ein weiteres Sportangebot, welches wir für euch im Programm haben: Nordic Walking!
Sowohl in Leer (in Kooperation mit dem ) als auch in Loquard (in Kooperation mit dem .v._ ).
Ihr könnt euch für jede Stunde einzeln anmelden. Anmeldungen via health&sports App oder in der Browserversion des Buchungssystems (Link findet ihr in der Profilbeschreibung)

28/11/2023

Dieser neue Kickertisch steht ab sofort für euch bereit im Erdgeschoss des V-Gebäudes (Eingang Gegenüber vom Brunnen, bei der Poststelle, Richtung Coram).
Viel Spaß & gut kick! ⚽️

27/11/2023

Jetzt noch einsteigen! Das Angebot „Meditation“ läuft noch bis zum 2. Januar - ihr könnt jederzeit dazukommen :)
Anmeldung fix via Buchungssystem oder in der App! (Link findet ihr in der Profilbeschreibung) 🧘

23/11/2023

Hast du Lust ab dem 01.03.24 die Hochschulsporteinrichtung health&sports als studentische Hilfskraft zu unterstützen? Wir suchen zum Sommersemester 2024 (ab 1. März) Unterstützung in unserem Team.
Wir bieten einen bezahlten Hilfskraftvertrag bis zu 40 Stunden pro Monat an.
Zu deinen und unseren Aufgaben gehören neben der Betreuung unseres Instagram Accounts außerdem die Pflege der Website, des hauseigenen Fitnessraums, des Buchungssystems und generell Unterstützung bei unseren Veranstaltungen.

Wenn du Lust hast, in einem dynamischen, jungen und flexiblen Team zu arbeiten, dann schicke uns gerne eine Mail an [email protected]

22/11/2023

Heute stellen wir euch ein weiteres Sportangebot vor: Armwrestling.
Alle 2 Wochen Donnerstags - der nächste Termin ist am 23.11.23

Gekämpft wird im Stehen an einem 101,6 cm (40 Inch) hohen Tisch, womit, anders als beim Armdrücken im Sitzen, eine wesentlich größere Dynamik möglich ist. Die freien Hände der Kontrahenten umfassen einen Haltegriff am Tischrand und dürfen diesen während des Kampfes nicht mehr loslassen. Die Ellenbogen der kämpfenden Arme werden auf Ellenbogenpolstern positioniert.
Die Hände der Gegner müssen sich über der Mitte des Tisches befinden, die Handgelenke beider Wettkämpfer müssen vor dem Start gerade sein, die Schultern müssen vor dem Start parallel zum Tisch stehen. Für die ordnungsgemäße Aufstellung sorgt ein Kampfrichter – nach Beginn des Kampfes sind freiere Bewegungen erlaubt.
Adresse:
FC Schwarz Weiß Loquard
An der Landstraße 1
26736 Krummhörn

21/11/2023

Indiaca ist ein flaches, gelbes Schaumstoff-Kissen, das zur Stabilisierung der Flugbahn mit vier großen, roten Puten-Federn versehen ist. Indiaca lässt sich relativ schnell erlernen und der FC Loquard würde sich freuen, wenn ihr sie zu einem Probetraining besuchen würdet. Zum Mitmachen reicht normales Sportzeug und Turnhallen Sportschuhe.
Anmeldung via App oder über die Browserversion des Buchungssystems (Link siehe Profilbeschreibung)

Adresse

Constantiaplatz 4
Emden
26723

Telefon

+4949218071060

Webseite

https://www.hs-emden-leer.de/hochschule/organisation/einrichtungen/hochschulsport-health-sports

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