29/07/2026
Иногда наступает такой момент, когда вдруг понимаешь, что усталость не проходит. Даже после выходных. Даже после отпуска.
И начинаешь искать причину.
Кажется, что нужно просто ещё немного потерпеть. Ещё немного постараться. Ещё кому-то помочь. Ещё кого-то поддержать.
А потом неожиданно ловишь себя на мысли... А кто всё это время поддерживал меня? ... И тишина.
Мы так привыкли быть удобными. Надёжными. Ответственными. Мы привыкли отвечать: «Да, конечно», даже тогда, когда внутри всё кричит: «Я больше не могу».
Мы боимся кого-то расстроить.
Боимся показаться эгоистами.
Боимся, что нас не поймут.
И постепенно, день за днём, оставляем себя... на потом.
И тут я поняла ... что выбрать себя, совсем не значит отвернуться от других. Это значит перестать отворачиваться от себя.
Важно прочувствовать своё состояние и просто сказать «нет», когда раньше сказала бы «да». Отдохнуть без чувства вины. Не объяснять каждому своё решение.
Позволить себе НЕ быть идеальной.
Внимание к себе начинается с решения: «Сегодня я тоже важна». И, может быть, именно с этого решения постепенно меняется вся жизнь.
P. S. ... И может быть, сегодня стоит просто спросить себя: «А чего сейчас хочу именно я?»
А как вы чувствуете, как вы считаете? 💕 Поделитесь в комментариях.
#внутренняяопора #самоценность #путьксебе #психологияженщины #кристаллинститут