20/12/2021
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
Wünscht Euch allen Tübinger Akademie für Weiterbildung!
Die Zeit kurz for Weihnachten ist für die meisten voll mit Erledigungen gepackt. Wie bleibt man auch in der Weihnachtszeit entspannt, um es zu geniessen?
Wir haben für Euch eine kurze Checkliste vorbereitet, die Euch hilft, diese Zeit zu geniessen und entspannt und glücklich ins Neue Jahr reinzurutschen:
O PLANEN SIE ZEIT FÜR AKTIVITÄTEN UND ENTSPANNUNG EIN
Wenn Sie schon im Vorfeld wissen, dass es Abends ein warmes Bad auf Sie wartet, stresst Sie die Schlange im Einkaufszentrum etwas weniger...
O FREI VON NACHRICHTEN UND SMARTPHONES
Wann sonst? Das bringt etwas Ruhe und schafft Platz im Kopf für neue Gedanken
O COVID 19 PLANUNG BEDENKEN
Es kommen in der Regel viele Leute in der Zeit zusammen. Machen Sie einen Masken / Desinfektionsmittel Vorrat voll, um bei der Begegnung entspannt und gesund zu bleiben.
O PLANEN SIE QUALITÄTSZEIT FÜR SICH SELBST
Finden Sie schon vor den Ferien einen Zeitfenster für sich: ein Spaziergang, ein Bad, ein tolles Buch allein und entspannt. Das muss sein!
O EIN GESCHENK FÜR SICH AUCH NICHT VERGESSEN
Warum nicht? Erfüllen Sie sich ein kleines Traum, es ist doch Weihnachten!
O HAVE FUN
Das auf keinen Fall vergessen. Familiendrama, teuere Rituale, Erwartungen von anderen..können draussen bleiben. Konzentrieren Sie bewusst auf die Sachen, die Sie glücklich machen und teilen sie es mit Ihren Liebsten!
Weiterentwicklung ist auch ein Geschenk für Sich selbst! Für Inspirationen schauen Sie in unseren Kursprogramm 2022:
https://www.tuebinger-akademie.de/akademie.html
Viel Erfolg und schöne Zeit wünscht Euch
TÜAK Team