Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur - ABiK

05/03/2026

Die hat im Januar gemeinsam mit der eine Vereinbarung zur „achtsamen Universitätskultur" unterzeichnet – und übernimmt die evidenzbasierten Formate von ABiK! Ebenso plant die das Mindful Teachers Program für Hochschullehrende und Führungskräfte im kommenden Semester anzubieten. Ein starkes Signal dafür, dass das Thema psychische Gesundheit an Hochschulen zunehmend und universitätsübergreifend in den Fokus rückt.

Was dahintersteckt, erfahrt ihr in unserem Artikel:

https://www.zls.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/neue-kooperation-mit-der-tu-dresden-2025-09-17

Die Pressemitteilung der TU Dresden zur Kooperation findet ihr hier:

https://tu-dresden.de/tu-dresden/universitaetskultur/news/tud-und-aok-plus-unterzeichnen-vereinbarung-zum-projekt-achtsame-universitaetskultur

02/03/2026

Im Februar fand der Inkubationsworkshop zum Thema „Achtsamkeit und gesellschaftliches Engagement“ statt ☀️

In der besonderen Atmosphäre des Klosterhofs St. Afra in Meißen entstand Raum für Praktizieren, Innehalten und Austausch mit dem gemeinsamen Ziel, Perspektiven für eine nachhaltige und achtsamkeitsbasierte Zukunft weiterzuentwickeln.

Den Auftakt bildete ein Retreat mit Wolfgang Schröder, das Embodiment, Körpergewahrsein und achtsame Bewegung in den Mittelpunkt stellte. Die Teilnehmenden erforschten durch eine Kombination aus verschiedenen Meditations- und Bewegungsübungen in der Stille, wie Körper, Denken und Fühlen miteinander verbunden sind und wie Achtsamkeit durch bewusste Wahrnehmung erfahrbar wird.

Am zweiten Tag führte Dr. med. Bernd Langohr mit einem Workshop zur Tiefenökologie in die Frage ein, wie engagierte Achtsamkeit Orientierung in Zeiten globaler Herausforderungen geben kann und wie aus dem Erleben von Verbundenheit Mitgefühl und verantwortliches Handeln entstehen. Die vorgestellte Praxis, inspiriert durch die tiefenökologische Arbeit nach Joanna Macy, berührt dabei die Schnittstelle zwischen gelebter Achtsamkeit für uns selbst und einer engagierten Teilhabe an der Gesundung unserer Welt.

Die letzten zwei Tage standen ganz im Zeichen des Austauschs. Projektvorstellungen von Hochschulakteur:innen, Methodentransfer und eine gemeinsame Zukunftswerkstatt boten Raum, laufende Initiativen sichtbar zu machen, Synergien zu stärken und nächste Schritte für Achtsamkeit an Hochschulen zu entwickeln. Moderiert wurden diese Tage von Projektleiterin Susanne Krämer.

Ein besonderer Dank gilt der für die Unterstützung und die Möglichkeit, Expertise, Praxis und Engagement zusammenzubringen.

Der Inkubationsworkshop fand vorerst zum letzten Mal statt. Über kommende Veranstaltungen informieren wir weiterhin über unsere sozialen Medien und unseren Newsletter.

🔗 https://www.zls.uni-leipzig.de/index.php?id=25657

📸 Hochschullehrende im Klosterhof St. Afra beim Inkubationsworkshop,
Foto: ABiK

26/02/2026

Wie entsteht Zuversicht in Zeiten multipler Krisen? Und welche transformative Kraft hat Achtsamkeit in der Bildung?

, Gründerin der Akademie und Initiatorin des Bildungsgipfels "Pioneers of Education", spricht im Interview über innere Transformation und systemische Veränderung, über Naturverbundenheit und die Frage, wie Schulen zu echten Zukunftsorten werden.

Der aktuelle Bildungsgipfel findet noch bis zum 28. Februar online statt, heute mit einem Beitrag von ABiK (15 Uhr). Danach ist der Beitrag noch für 48 Stunden auf der Website verfügbar.

Hier geht's zum Interview mit Silke Weiß:

https://www.zls.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/silke-weiss-zuversicht-entsteht-aus-verbundenheit-2025-11-27

Hier geht's zum Bildungsgipfel:

https://pioneersofeducation.online/

Jetzt anmelden!

18/02/2026

Kann Achtsamkeit wirklich was für Schüler:innen sein?

Beim letzten Silent Space im haben uns Lehramtsstudierende einen Einblick in die von ihnen konzipierte Unterrichtsstunde gegeben. Zu Beginn gab unsere Projektleiterin Susanne Krämer einen kurzen Input zum Projekt ABiK, unseren Kursen und Achtsamkeit in der Bildung.

Dann übernahmen die Student:innen: Mit Atemball, Bewegungsmeditation, achtsamen Gesprächen – und einem Flummi, mit dem man Schönes aus dem Schulalltag weitergab! Einen besonders spannenden Abschnitt der Unterrichtsstunde stellte eine gemeinsame Musikübung dar, bei der die Teilnehmer:innen nach und nach ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene Dinge richten sollten: Den Beat, die einzelnen Instrumente, den Gesang und die eigene Gedankenwelt.

An diesem Abend war Mitmachen ausdrücklich erwünscht, danke an alle, die dabei waren und genau das getan haben. Wir freuen uns auf den nächsten Silent Space - und auf die nächste Veranstaltung iim :

Am 23.02. ist unsere Projektleiterin Susanne Krämer im Rahmen einer Veranstaltungsreihe wieder dort und spricht über Achtsamkeit in der Bildungsarbeit. Kommt vorbei!✨

12/11/2025

Wir stellen euch unser Projekt vor: Heute mit einem unserer Achtsamkeits-Trainer:innen, Heiko Rabenberg! Folgt uns für mehr✌🏻

07/11/2025

Das Projekt ABiK lädt ein zum 7. Silent Space! Dieses mal zum Thema “Kommunikation”

24.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr

ZLS, Universität Leipzig, Prager Str. 38-40, 04317 Leipzig

„Man kann nicht nicht kommunizieren“ - das hat schon Paul Watzlawick festgestellt. Im aktuellen Silent Space wenden wir uns dem Thema der achtsamen Kommunikation zu, welches wir in Zeiten zunehmender Polarisierung für besonders wichtig halten.

Wir laden ein zum gemeinsamen Meditieren in Stille, zum Austausch in der Dyade und im Plenum sowie zum Explorieren der inneren, achtsamen Haltung in der Kommunikation. Wie immer gibt es zum Abschluss Raum zum offenen, gemütlichen Austausch, und die Möglichkeit sich zu vernetzen und neue Ideen zu generieren.

Referentinnen: Dr. Elisabeth Blanke und Gerlind Eschenhagen

10/01/2023

ABiK startet Achtsamkeitsformate für Lehrkräfte an drei Schulen -
Online-Workshops für Interessierte im März 2023

Ein weiterer Meilenstein des Projekts ist erreicht: Im Dezember 2022 starteten erstmalig an drei sächsischen Schulen die speziell für Lehrkräfte entwickelten Achtsamkeitsformate von ABiK!

Und das schöne ist, ab Herbst 2023 wird es weitere Kurse geben. Bereits im März gibt es dafür für alle interessierten Lehrkräfte und Schulleitungen Online-Workshops zum Kennenlernen der Formate. Anmeldung und Informationen dazu auf unserer Website und im Artikel

Im Dezember 2022 starteten erstmalig an drei sächsischen Schulen die speziell für Lehrkräfte entwickelten Achtsamkeitsformate des Projekts Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur (ABiK) des Zentrums für Lehrer:innenbildung und Schulforschung. Im März gibt es für alle interessierten Le...

23/09/2022

Hurra - ab diesem Wintersemester bieten wir erstmalig Kurse für alle Studierenden der Universität Leipzig an! 🥳

Im „Mindful Student Program“ gewinnt ihr Einblicke in achtsamkeitsbasierte Übungen und Meditationen. Es wird dabei eine Basis für bewussteres Verhalten, sowohl mit den eigenen Ressourcen („Stressbewältigung“) als auch den Ressourcen der Mitwelt („Beziehungskompetenz“) und Umwelt („umweltbewusstes, nachhaltiges Verhalten“) angelegt.

Das Seminar wird als fächerübergreifende Schlüsselqualifikation angeboten. Die Einschreibung erfolgt am 27.09.22 über das Tool. Mehr Infos zu den Kursen findet unter diesem Link: https://www.zls.uni-leipzig.de/forschung-und-projekte/abik/veranstaltungen🔍

Seid schnell und sichert euch einen Platz! 🧘🏽‍♀️

15/09/2022

Du studierst Lehramt an der Universität Leipzig? Dann ist dieser Post für dich! 😊

Im Rahmen des Lehrangebots für Ergänzungsstudien des ZLS bieten wir auch in diesem Wintersemester wieder drei verschiedene Seminare an:

🌿 Stressprävention, Resilienz und ges. Engagement – MTP (Mindful Teachers Program)
🌿 MBST 1.0 (Mindfulness Based Student Training) – Vom Ego zum EcoSystem
🌿 Achtsamkeit in der Schule – TMP (Teaching Mindfulness Program)

Zu finden sind die Kurse im Profil 4 „Globales Lernen – Schule in gesellschaftlicher Verantwortung“ im Modul „Bewusstseinsbildung als Basis für Veränderung – ein achtsamkeitsbasierter Ansatz“. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt ab Ende September über Tool. 💡

Mehr Infos findet ihr auf unserer Website unter https://www.zls.uni-leipzig.de/forschung-und-projekte/abik/veranstaltungen.

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08/09/2022

Am Dienstag haben wir die ersten drei neuen Zertifikate „Achtsamkeit in der Schule“ übergeben. 👏🏼

Das Zertifikat wird gemeinsam vom ZLS und vom Projekt ABiK an Lehramtsstudierende ausgestellt, die das Aufbauseminar TMP (Teaching Mindfulness Program) sowie ein achtsamkeitsbasiertes Grundlagenseminar erfolgreich abgeschlossen haben. Die Studierenden besitzen damit inhaltliche und praktische Grundlagen sowie didaktische Kenntnisse, um Achtsamkeit in der Schule weiter zu vermitteln. 🎓

Im nächsten WS 22/23 könnt ihr wieder Achtsamkeitsseminare am ZLS besuchen. Die Einschreibung in die Ergänzungsstudien startet am 27.09.22. ⏱

Seid schnell und sichert euch euren Platz! 😊

07/09/2022

Lehramtsstudierende aufgepasst! 👨‍🏫👩‍🏫

Wenn du dich im Alltag oft gestresst und überwältigt fühlst, kann dir unser kostenloser Achtsamkeitskurs helfen. Das „Connected Mindful Teachers Program“ wurde speziell für Lehramtsstudierende entwickelt. Der Kurs soll euch vor allem bei der Stressbewältigung helfen, aber auch Möglichkeiten aufzeigen, wie Achtsamkeit in den (Berufs)alltag einbezogen werden kann. 🧘🏼‍♂️

Zur Verfügung gestellt wird der Kurs im Rahmen der WoLeA-Studie, in welcher das psychische Wohlbefinden von Lehramtsstudierenden in ganz Deutschland gemessen und durch Achtsamkeitsprogramme gefördert werden soll. 📚

Lehramtsstudierende der Universität Leipzig können nicht teilnehmen. Für euch gibt es im Wintersemester Achtsamkeitsseminare, die ihr über die Ergänzungsstudien belegen könnt.

Mehr Informationen zu den Kursen sowie zur Anmeldung findet ihr unter folgendem Link: https://www.zls.uni-leipzig.de/forschung-und-projekte/abik/forschung