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Schwerpunkte: Teams und Führung I
Kommunikation I Konfliktbearbeitung

Leistungen: Maßgeschneiderte Seminare I Workshops I Klausurtagungen I Einzel- und Gruppencoaching I Mediation

11/10/2026

Ich hatte den Satz fertig im Kopf. Ich habe auf die perfekte Lücke gewartet. Sie kam nicht.

Zehn Minuten später sagte ein Kollege fast genau das. Alle nickten. Auf dem Heimweg habe ich das Meeting dreimal neu geführt. In jeder Version war ich klar. In der echten war ich still.

Lange dachte ich, mir fehlt Mut. Heute weiß ich: Mir hat Sicherheit im Körper gefehlt. Solange dein Nervensystem auf Alarm steht, wartet dein Mund auf eine Erlaubnis, die nie kommt.

Was ich heute anders mache: Ich sage in den ersten fünf Minuten einen Satz. Nicht den perfekten. Einen. „Ich möchte dazu etwas ergänzen.“ Danach ist die Tür offen.

Deine Mini-Übung für diese Woche: In deinem nächsten Meeting sagst du früh einen einzigen Satz. Egal wie klein. Und dann beobachtest du, was danach leichter wird.

Kennst du die perfekte Lücke, die nie kommt? Schreib JA in die Kommentare. Und schick diesen Post der Kollegin, die im Meeting immer so viel weiß und so wenig sagt.

09/10/2026

Grübeln nach dem Meeting: Das Meeting ist vorbei, dein Kopf führt es weiter.

Ein Satz wie „Das schauen wir uns nochmal an“ reicht, und um zehn Uhr abends hast du ihn fünfmal gehört. Jedes Mal etwas schärfer. Jedes Mal mit einer Bedeutung, die niemand ausgesprochen hat.

Das heißt nicht, dass du zu empfindlich bist. Dein Nervensystem will dich schützen und vergisst dabei nachzuprüfen, ob die Gefahr echt ist.

Der Nachhall-Stopp bringt den Satz zurück auf seine echte Größe:

Was wurde tatsächlich gesagt?
Was habe ich daraus gemacht?
Was wäre die neutralste Deutung?

Deine Mini-Übung für diese Woche: Wenn ein Satz nachhallt, schreib einmal wortwörtlich auf, was gesagt wurde. Nur das.

Du willst wissen, in welchen Situationen du an deiner Wahrnehmung zweifelst? Hol dir meinen kostenlosen 5-Minuten-Realitäts-Check „Bin ich zu empfindlich?“. Der Link ist im ersten Kommentar.

Und schick diesen Post der Kollegin, die freitagabends noch im Meeting von Dienstag sitzt.

09/06/2026

Heute startet für mich die erste Präsenzveranstaltung nach vier wunderbaren Wochen in Kroatien.

Und ich freue mich besonders, dass es direkt mit einem ausgebuchten Schlagfertigkeitstraining für zwölf Teilnehmende losgeht.

Schlagfertigkeit gehört seit Jahren zu den Themen, für die ich am häufigsten gebucht werde. Das zeigt für mich vor allem eines: Sprachlosigkeit, Unsicherheit und der Umgang mit herausfordernden Gesprächssituationen beschäftigen immer mehr Menschen im Arbeitsalltag.

Denn oft fehlt uns nicht die passende Antwort. Viel häufiger stehen innere Faktoren im Weg. Zweifel, der Wunsch, es allen recht zu machen, Angst vor Konflikten oder die Sorge, etwas Falsches zu sagen.

Genau deshalb sprechen wir heute nicht nur über Techniken für schlagfertige Antworten, sondern auch über die Ursachen, die uns in entscheidenden Momenten sprachlos machen.

Viele dieser Zusammenhänge finden sich übrigens auch in meinem Onlinekurs für Frauen zu Selbstwert und Auftritt. Denn ein souveräner Auftritt beginnt meist lange bevor wir überhaupt etwas sagen.

Mich interessiert: In welchen Situationen verschlägt es dir beruflich manchmal die Sprache?

06/05/2026

Heute und morgen arbeite ich mit Führungskräften zum Thema Teams stärken und entwickeln.

Im Workshop geht es darum, wodurch bestimmte Teamdynamiken entstehen, warum auch gut funktionierende Teams kontinuierliche Aufmerksamkeit brauchen und wie Du als Führungskraft Entwicklungen früh erkennen und positiv beeinflussen kannst.

Besonders wichtig ist mir dabei der direkte Transfer in den Arbeitsalltag:
Die Inhalte werden immer mit Blick auf das eigene Team reflektiert, damit die Teilnehmenden konkrete Erkenntnisse über aktuelle Dynamiken gewinnen und passende Handlungsoptionen für ihre Praxis ableiten können.

Denn Teams verändern sich ständig – und gute Zusammenarbeit entsteht nicht von allein, sondern durch bewusste Führung und kontinuierliche Entwicklung.

Welche Dynamik nimmst Du in Deinem Team aktuell besonders wahr?

05/05/2026

Heute startet mein Workshop mit einem Titel, der vielen aus dem Arbeitsalltag vertraut vorkommt: Wie gehe ich gelassener und konstruktiver mit Kritik und Ärger um?

Ich freue mich auf 11 Teilnehmende und auf die gemeinsamen Einblicke, die entstehen, wenn wir ehrlich auf unsere eigenen Reaktionsmuster schauen. Denn so herausfordernd Situationen im Außen auch sind, eine zentrale Erkenntnis bleibt: Wir können andere nicht verändern. Aber wir können verstehen, was in uns passiert und wie wir darauf reagieren.

Genau dort setzen wir heute an. Wir nehmen konkrete Fallbeispiele aus dem Arbeitsalltag, analysieren typische Verhaltensmuster und erarbeiten Möglichkeiten, wie wir in stressigen Momenten bewusster handeln können. Es geht darum, eigene Emotionen besser zu regulieren und handlungsfähig zu bleiben, auch wenn es schwierig wird.

Nicht perfekt, sondern reflektiert. Nicht impulsiv, sondern bewusst.

Welche Situationen bringen Dich im Arbeitsalltag besonders schnell aus der Balance und wie gehst Du bisher damit um?

30/04/2026

Gleich geht’s los: Modul 1 meines Seminars „Erfolgreiche Gesprächs- und Verhandlungsführung“ Online mit 14 Teilnehmenden.

Ich freue mich auf intensive Diskussionen, ehrliche Reflexion und die Frage, die uns durch den Tag begleiten wird:
Wie gelingt es, auch in schwierigen Gesprächen klar zu bleiben und gleichzeitig verbindlich?

Denn genau darum geht es: nicht nur Techniken zu kennen, sondern Haltung zu zeigen.
Klarheit, Präsenz und der Umgang mit Spannungen machen am Ende den Unterschied.

Ich bin gespannt auf die Perspektiven der Gruppe und auf das, was heute entsteht.

Welche Gesprächssituation fordert dich aktuell am meisten heraus?

24/04/2026

Zum Wochenabschluss habe ich einen halbtägigen Online Workshop mit Führungskräften im mittleren Management durchgeführt.

Im Mittelpunkt stand eine Frage, die viele beschäftigt und doch oft zu kurz kommt:
Wie gehen wir mit unseren eigenen Belastungsgrenzen um

Gemeinsam haben wir auf drei Ebenen geschaut:

Erstens die äußeren Umstände
Was lässt sich konkret verändern und wo stoßen wir an systemische Grenzen

Zweitens das eigene Bewertungssystem und die innere Haltung
Welche Ansprüche treiben uns an und welche davon sind wirklich hilfreich

Drittens die Kommunikation
Wie gelingt es, klar und gleichzeitig wertschätzend Grenzen zu setzen ohne die Beziehung zu gefährden

Besonders spannend war zu sehen, wie viel Handlungsspielraum entsteht, sobald Klarheit über diese drei Ebenen da ist. Nicht alles lässt sich ändern. Aber oft mehr als gedacht.

Und manchmal beginnt Entlastung genau dort, wo wir aufhören, alles allein tragen zu wollen.

Wo erlebst du aktuell deine größte Belastungsgrenze und auf welcher der drei Ebenen könntest du konkret ansetzen?

21/04/2026

In den kommenden drei Tagen arbeite ich mit 13 Palliativ Care Pflegekräften an genau den Momenten, die im Alltag besonders herausfordern.

Gespräche über das Lebensende. Das Ansprechen von Tabus. Das Überbringen von schlechten Nachrichten. Und die Frage, wie Aufklärung gelingen kann, ohne zu überfordern.

Was mich dabei immer wieder beeindruckt: Es geht nicht nur um Methoden. Es geht um Haltung.
Wie begegnest du Menschen in einer Situation, die sich nicht lösen lässt?
Wie bleibst du klar, ehrlich und gleichzeitig zugewandt?

Und genauso wichtig ist die Frage nach der eigenen Selbstfürsorge.
Denn wer andere in solchen Momenten begleitet, braucht auch einen guten Umgang mit sich selbst.

Ich freue mich auf drei intensive Tage voller Austausch, Reflexion und neuer Perspektiven.

Wann hast du zuletzt bewusst innegehalten und deine eigene Haltung in herausfordernden Gesprächen reflektiert?

20/04/2026

Ein strammer Wochenstart steht heute an.:

Heute Vormittag gebe ich ein Schlagfertigkeittraining online für meinen Kunden bereits zum zweiten Mal, weil die Nachfrage so überwältigend ist. Dabei dreht sich alles darum, warum uns. Z.B. dir besten Reaktionen erst einfallen, wenn die Situation vorüber ist.
Kleiner Spoiler: auch das hat u.U. viel mit Selbstwert zu tun.

In meinem neuestes Projekt, dem online-Kurs, steht nicht umsonst "Selbstwert" im Zentrum, denn der spielt in der Kommunikation eine zentrale Rolle.

Heute Nachmittag führe ich dann noch 7 vertiefende Kurzinterviews, um die Bedürfnisse meiner Zielgruppe nicht besser zu verstehen.

Das wird total super, ich spüre es schon und bin selbst so gespannt, wie sich mein Projekt entwickeln wird.

Welche spannenden Dinge erwarten Dich diese Woche?

15/04/2026

Yoga in the Morning...🧘

Auch im Tagungshotel ist meine Yogamatte immer mit dabei und bei diesem Ausblick machen die täglichen 10 Minuten nach dem Aufstehen nochmal soviel Spaß.

Ich arbeite viel und seit einigen Jahren priorisieren ich meine Gesundheit konsequent. Dazu gehört meine fast täglichen 10 Minuten Yoga direkt nach dem Aufstehen.

Und was soll ich sagen? Es ist wie mit der Kommunikation: nicht die Intensität sondern die Dauerhaftigkeit von neuen Gewohnheiten führt nach und nach zu besseren Ergebnissen.

In welchem Bereichen erlebst Du, dass wenig aber Dranbleiben mehr bringt, als ein intensiver Rundumschlag?

Adresse

Solbadstrasse 70
Oberhausen
46049

Telefon

+4915112364352

Website

http://www.tamara-zeidler.de/

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