ZUPO - Positive Psychologie, Bildung und Philosophie

18/07/2024

Vielleicht hat ja jemand von euch kurzfristig Zeit und Lust: Heute spreche ich um 17h im Schloss in Mannheim 😊😊😊

07/05/2024

Mischa meint
Wir sollten mehr KI wagen, denn KI hat ein stark motivierendes Potenzial für das Lernen. Darüber habe ich in meinem Blog auf Spektrum der Wissenschaft geschrieben. Vielleicht schaut Ihr ihn euch mal an:

KI bietet enorme Möglichkeiten für die Individualisierung des Lernens und die damit einhergehende Motivation. Mit KI könnte der Großgruppenunterricht endgültig beendet sein.

13/04/2024

Mischa meint
Und wenn es mal schwer wird im Leben: Wir sind nicht allein

Dass es Selbsthilfegruppen für Menschen mit Beeinträchtigungen beim Lernen gibt, wusste ich. Dass es aber in Deutschland so viele, so intensiv arbeitende Selbsthilfegruppen für Menschen mit psychischen oder physischen Beeinträchtigungen gibt, war mir nicht so bewusst. Denn sie stehen nicht im medialen Fokus (warum wird so wenig darüber berichtet?) und sind doch so grundlegend für das Wohlbefinden der betroffenen Menschen.

Es gibt Selbsthilfegruppen für fast jede psychische Herausforderung und jedes gesundheitliche Problem zum Beispiel für Menschen mit Depressionen, Krebs, Angststörungen, Essstörungen, Suchterkrankungen (Alkohol, Drogen, Nikotin), Chronischen Schmerzen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheumatischen Erkrankungen, Multiple Sklerose, Autismus, Bipolaren Störungen, Borderline-Persönlichkeitsstörungen, Demenz, HIV/AIDS, Morbus Crohn, Parkinson-Krankheit, Posttraumatischen Belastungsstörungen, Schlaganfall, Einsamkeit und in den letzten Jahren auch zahlreiche Gruppen für Long-Covid-Betroffene.

Selbsthilfegruppen geben Halt, Austausch und Hilfe zur Selbsthilfe für Menschen, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind – und auch für deren Angehörige. Sie stärken die Menschen und erhalten oder fördern das Wohlbefinden – was, wie wir ja aus zahlreichen Studien inzwischen wissen, wiederum die körperliche und psychische Heilung unterstützt.

Ich hatte nun Kontakt zu einer Selbsthilfe-Kontaktstelle: REKIS ist ein Selbsthilfeverein, der in Cottbus über 120 (!) solcher Gruppen betreut. Solche Selbsthilfe-Kontaktstellen gibt es inzwischen in vielen Städten und dort findet man Beratung um im vertraulichen Gespräch für das eigene Anliegen in der Region die richtige Gruppe zu finden. REKIS hat mich eingeladen, um über stärkende Impulse und Lebensfreude zu sprechen. Und es sind viele gekommen und wir hatten frohe Stunden zusammen.

Selbsthilfegruppen stehen nur selten im Licht der medialen Öffentlichkeit und mir ist klar geworden, dass ich sie bisher kaum wahrgenommen habe. Aber gut nun zu wissen, dass es rund 100.000 Gruppen in Deutschland gibt, die mit Gesprächen, Taten und menschlicher Wärme da sind, wenn Mensch sie braucht - egal wie schlecht es uns gehen mag, es gibt Menschen, denen geht oder ging es ähnlich und deshalb können sie helfen und wir vielleicht ihnen. Wir sind nicht allein.


(c) Foto: Shutterstock

29/03/2024

Was mich zur Zeit beschäftigt
Mischa meint:

„Ein zuverlässiges Mittel, um Menschen an Unwahrheiten glauben zu lassen, ist die häufige Wiederholung“ – Gedanken zum Tod von Daniel Kahneman

Der in Tel Aviv geborene und lange Jahre in New York lebende Psychologe und Nobelpreisträger Daniel Kahneman ist am 27.03.2024 im Alter von 90 Jahren gestorben. Er war ein herausragender Forscher auf dem Gebiet der Verhaltensökonomie und konzentrierte sich in seiner Forschung auf die Frage, wie Menschen Entscheidungen treffen.

Kahneman hat wichtige Erkenntnisse über die irrationalen Entscheidungen gewonnen, die wir aus dem Bauch heraus treffen, obwohl man bisher davon ausging, dass Menschen rational entscheiden. Ein bemerkenswertes Beispiel dafür ist die von ihm entdeckte Verlustaversion: Menschen empfinden Verluste doppelt so stark wie Gewinne von gleicher Höhe. Der Verlust von 50 Euro ist beispielsweise doppelt so schlimm wie die Freude über den Gewinn von 50 Euro.

In unseren wilden Zeiten finde ich ein Zitat aus seinem Bestseller "Thinking, Fast and Slow" (deutsche Ausgabe: "Schnelles Denken - langsames Denken") besonders bemerkenswert. Dort schreibt er: "Ein zuverlässiges Mittel, um Menschen an Unwahrheiten glauben zu lassen, ist die häufige Wiederholung, denn Vertrautheit ist nicht leicht von Wahrheit zu unterscheiden."

Im Marketing ist das lange bekannt - indem man etwas immer wieder und wieder wiederholt, glauben die Menschen daran, auch wenn es nicht wahr ist. In den letzten Jahren haben wir dies verstärkt auch im politischen Bereich gesehen: Und ist etwas noch so falsch, noch so schräg: Wenn man es dutzende, hunderte oder tausendmal wiederholt, wird es zur neuen Wahrheit.

So einfach sind unsere Gehirne manipulierbar. Um so wachsamer sollten wir bleiben und kritisch hinterfragen, denn falsch bleibt falsch, auch wenn unser Gehirn uns etwas anderes vorgaukelt. Daniel Kahneman, der kluge und bahnbrechende Forscher, hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, kritisch zu denken und nicht blind zu glauben.

Kahneman hat uns gelehrt, dass unsere Entscheidungen oft von unbewussten und irrationalen Einflüssen beeinflusst werden. Obwohl Kahneman keine besonders positiven Zukunftserwartungen hatte („Ich bin Pessimist, meine Mutter war auch schon so.“), können wir optimistisch sein, dass sein Werk uns weiterhin inspirieren wird und seine Gedanken noch lange Zeit in der Welt bleiben werden.
Ruhe in Frieden, Daniel Kahneman. Danke für deinen wertvollen Beitrag zur Wissenschaft - von ganzem Herzen danke.

Foto: creativcommons.org

25/03/2024

NeuroMastery - unser neues Seminar ist online ☺☺☺gehirngerecht leben für professionelle Erfüllung und das Gute Leben. Es geht um optimale Bedingungen für das Gehirn um die neuronalen Strukturen zu unseren mächtigen Unterstützern zu machen.

Wenn wir optimale Bedingungen für unser Gehirn schaffen, wird es unser Wohlbefinden, unseren Erfolg und unser persönliches Wachstum fördern. Aber wie kann das

14/02/2024

Die hat mit mir ein kurzes Video über Motivationsforschung gedreht. 😊

Schon wieder zu spät mit der Hausarbeit angefangen? Die Klausur sitzt dir im Nacken, deine Motivation lässt sich aber nicht blicken? Zeit es wissenschaftlich...

26/12/2023

Falls Ihr Lust und Zeit habt, hier ein Interview mit der dpa über das Glück.
Lg und einen frohen 2. Weihnachtstag euch. 😊

Krisen, Kriege, Konflikte: In dieser Zeit spielt die Frage nach Glück laut Beobachtung der Trierer Glücksforscherin Michaela Brohm-Badry kaum eine Rolle. "Glück...

12/11/2022

Unser neuer Kurs 🍀 für Lehrer/innen, Trainer/innen, Berater/innen, Coaches, Speaker und alle, die im Beruf öfter mal etwas erklären:
Positiv-psychologisch lehren und führen.
Didaktik und Leadership für bestmögliche Entwicklung, Aufblühen (flourish) und Resilienz.
Online oder in Trier. Freuen uns 😀

Didaktik und Leadership für bestmögliche Entwicklung, Aufblühen (flourish) und Resilienz

19/02/2022

Brain based Learning - Brain based Living. Das neue Video von Michaela Brohm-Badry ist jetzt online:

How do we create the optimal conditions for our brains to learn? These optimal conditions are not only in the learning process itself but also in the way we ...

11/12/2021

Weiterbildungsstudium Positive Psychologie des Deutschen Instituts für Motivation (DIM) ab Februar 2022 in Trier oder online, 6 Professuren aus verschiedenen Fächern führen die Vorlesungen und Seminare durch, Frühbucherkonditionen laufen noch bis morgen…