Nutrition et science des aliments

13/03/2026

🥲🤢🤮

06/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

🫸🏻

03/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

19/02/2026

07/02/2026

اقرأ الكابشن 👀✨

الجذور الحرة ⚡
هي جزيئات تخرب خلايا الجسم وتسرّع الشيخوخة وتزيد خطر بزاف أمراض 😣

تتكون بسبب:
❌ التوتر
❌ التلوث
❌ التدخين
❌ الأكل غير الصحي

وهنا يجي دور مضادات الأكسدة 🥦🍓🍊
لي تخدم كـ درع واقي 💪
تحارب الجذور الحرة وتحبس تأثيرها قبل ما تضر الجسم 🛡️

نلقاوها في:
✅ الخضر
✅ الفواكه
✅ الشاي الأخضر
✅ المكسرات

خلي طبقك ملوّن 🌈
وخلي جسمك محمي من الداخل

05/01/2025

Coronavirus 2 😭😭 season 2

🔴🔴🔴 انتشار فيروس جديد يثير الهلع في الصين بعد زيادة ملحوظة في حالات الإصابة بالتهاب الرئة HMPV .

فيما ذكرت الحكومة الصينية، أنه لا يوجد لقاح مضاد للفيروس شديد العدوى، مبينة أن العلاج يكون عبر الرعاية الطبية فقط لذلك تم حث الناس على ارتداء الأقنعة وتجنب الحشود.

يشبه الإنفلونزا
ويشبه فيروس HMPV الأنفلونزا، ويسبب أعراضًا مثل السعال والحمى والصفير واحتقان الأنف

لكنه يمكن أن يتطور المرض إلى التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، خاصة في الفئات المعرضة للخطر.

كما أنه فيروس تنفسي تم التعرف عليه لأول مرة في عام 2001، ويؤثر على كل الفئات العمرية لكنه أكثر خطورة على الأطفال الصغار وكبار السن، وأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ما قد يؤدي إلى الوفاة.

وغالبًا ما يتسبب في التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، ويمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، ما قد يشكل تهديدًا للحياة في الحالات الشديدة.

أما فترة حضانة الفيروس فتتراوح بين 3 و6 أيام، بينما قد تستمر الأعراض لفترات متفاوتة بناءً على شدة العدوى.

كما يُنقل الفيروس من خلال الرذاذ مثل السعال والعطس، والاتصال الشخصي مثل المصافحة أو الاتصال المباشر مع شخص مريض.

كذلك ينتشر من خلال لمس الأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الوجه (الفم، الأنف، العينين) قد يؤدي إلى الإصابة.