يوميات ممرض

يوميات ممرض نداوي كل من يأتي عليلا ونمضي لمعالي طامحين 💚🦋

03/10/2025

وانا صغيره vs وانا كبيره

26/05/2025

اتشكيت بإبرة من مريض؟ اتصرف بسرعة!

لو اتشكيت بإبرة من مريض عنده HIV أو HCV أو HBV، لازم تتصرف بسرعة وتركّز في كل خطوة:
---

أول حاجة تعملها:

اغسل مكان الشكة فورًا بمياه وصابون.

متعصرش الجرح وماتحطش كحول أو مطهرات قوية.

بلّغ مكافحة العدوى أو الدكتور المسؤول فورًا.
---

تاني حاجة: التقييم

المريض (المصدر): نعمله تحليل HIV وHCV وHBV. لو هو ف الطوارئ ومش تعرف تاريخية المرضي

-لو هو مريض عناية ومعروف إنه إيجابي، يبقى نبدأ العلاج الوقائي فورًا من غير تأخير، حسب نوع الفيروس."

-

تالت حاجة: العلاج الوقائي

لو المريض عنده HIV:

لازم تبدأ علاج وقائي (PEP) خلال 72 ساعة (ويفضل في أول ساعتين).

العلاج مدته 28 يوم.

مثال للعلاج:
Tenofovir + Emtricitabine + Raltegravir

لو المريض عنده HCV:

مفيش علاج وقائي دلوقتي، بس لازم تتابع تحاليلك بعد 4-6 أسابيع.

لو المريض عنده HBV:

لو مش متطعم أو مناعتك ضعيفة، هتاخد HBIG + جرعة تطعيم خلال 24 ساعة.

---
رابع حاجة: متابعة التحاليل
توقيت كل التحاليل

فورًا HIV, HCV, HBV
بعد 6 أسابيع HIV Ag/Ab, HCV RNA
بعد 3 شهور HIV Ab, HCV Ab
بعد 6 شهور HIV, HCV
يوميات ممرض

اليوم العالمي للتمريض 💜12مايو 💗اليوم العالمي للتمريض 💗>>لا يختار الممرضون مهنتهم؛ ولا مجالهم،بل يختارهم الله،ليس ليشقيهم...
11/05/2025

اليوم العالمي للتمريض 💜

12مايو 💗
اليوم العالمي للتمريض 💗>>
لا يختار الممرضون مهنتهم؛ ولا مجالهم،بل يختارهم الله،ليس ليشقيهم،انما ليجعلهم سببآ في هناء غيرهم!!!!!!!!!
👩🏻‍⚕️🖤👩🏻‍⚕️

وحين تُسأل عن شبابك فيما افنيت.. فإن مِعطفاً ابيضاً كان يعلوك سيشفع لك 🥼🤍
لكل ممرض وممرضه وطالب تمريض دُمنا يداً حانيه،قلباً أبيض وروح ساميه وضمير حي

التمريض لنا ونحن له 💜✨

Happy international nursing day🩺💙
مقيوميات ممرض 💙
يوميات ممرض








🎀 افحصي نفسك.. صحتك في إيدك! 🎀👩‍⚕️ عارفة إن فحص الثدي ممكن ينقذ حياتك؟ الكشف المبكر بيساعد في العلاج بنسبة 98%، وكمان بي...
27/02/2025

🎀 افحصي نفسك.. صحتك في إيدك! 🎀

👩‍⚕️ عارفة إن فحص الثدي ممكن ينقذ حياتك؟ الكشف المبكر بيساعد في العلاج بنسبة 98%، وكمان بيمنع مشاكل زي وجع الضهر لو الورم كبر أو أثر على الأنسجة والعظام! 💪🏽💗

📌 ليه لازم تفحصي نفسك؟

🔹 سرطان الثدي من أكتر الأمراض انتشارًا، لكن لو اكتشفتيه بدري، العلاج بيكون أسهل بكتير.
🔹 الفحص الذاتي بيساعدك تعرفي جسمك، فلو حصل أي تغيير، تكتشفيه بسرعة.
🔹 مش بيحتاج وقت ولا فلوس.. مجرد 5 دقايق شهريًا ممكن تنقذ حياتك!

---

📝 إزاي تعملي الفحص الذاتي في البيت؟

🪞 📍 قدام المراية:
✅ لاحظي شكل الثديين وشوفي لو فيه أي اختلاف في الحجم، الشكل، أو تغيرات في الجلد.
✅ ارفعي دراعك ولاحظي المنطقة تحت الإبط.

🤲 📍 باستخدام إيدك:
✅ استخدمي 3 صوابع واعصري برفق بحركات دائرية على كل أجزاء الثدي.
✅ افحصي تحت الإبط كمان، لأن الغدد الليمفاوية ممكن تتورم.

🚿 📍 تحت الدش:
✅ الصابون والمياه بيساعدوا في الإحساس بأي تغيرات بسهولة.

📅 📍 متى تعمليه؟

كل شهر بعد الدورة بـ 3-5 أيام لما يكون الثدي أقل تورمًا.

لو انقطعتي عن الدورة، اختاري يوم ثابت كل شهر.

---

🚨 لو لقيتِ حاجة غريبة.. تخافي؟

❌ لأ، متتوتريش! مش كل كتلة معناها سرطان.
✅ في حاجات كتير ممكن تكون طبيعية زي تغيرات هرمونية أو أكياس دهنية.
🤲 الحل؟ روحي للدكتور بسرعة عشان تتأكدي وتطمني.

🚑 امتى لازم تراجعي الطبيب؟

❌ لو حسيتِ بأي كتلة غريبة في الثدي أو تحت الإبط.
❌ لو فيه إفرازات غير طبيعية من الحلمة، خصوصًا لو دموية.
❌ لو الجلد بقى مجعد، محمر، أو متورم.
❌ لو حسيتِ بـ ألم مستمر مش بيخف.

💡 نصيحة: الفحص الذاتي مهم، لكنه مش بديل عن زيارة الطبيب أو عمل الماموجرام بعد سن 40 أو حسب نصيحة الدكتور.

⏳ مجرد 5 دقايق شهريًا ممكن تنقذ حياتك! متنسيش تشاركي المعلومة مع كل اللي يهموكي ❤️

"الجريمة الصامتة داخل جسدك… كيف يدمر نقص فيتامين د صحتك دون أن تشعر؟! 😱🔥"تخيل أنك تستيقظ كل يوم وتشعر وكأنك تحمل جبلًا ف...
26/02/2025

"الجريمة الصامتة داخل جسدك… كيف يدمر نقص فيتامين د صحتك دون أن تشعر؟! 😱🔥"

تخيل أنك تستيقظ كل يوم وتشعر وكأنك تحمل جبلًا فوق كتفيك… جسدك متعب، عظامك تؤلمك، نومك مضطرب، مزاجك سيئ، وطاقة جسدك كأنها تنفد ببطء! 😰 إذا كنت تمر بهذا، فقد تكون ضحية "القاتل الصامت" داخل جسدك: نقص فيتامين د!

🚨 الحقيقة الصادمة التي يخفيها الأطباء!

💥 أكثر من 80% من الناس يعانون من نقص فيتامين د دون أن يدركوا ذلك!
💥 هذا النقص ليس مجرد "مشكلة غذائية"، بل قد يكون السبب وراء أمراض مثل الاكتئاب، السمنة، السكري، أمراض القلب، وحتى السرطان!
💥 إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، ضعف العضلات، أو آلام المفاصل، فربما يكون جسمك يصرخ طلبًا للمساعدة!

⚠️ أعراض نقص فيتامين د التي تدمر حياتك ببطء:

❌ إرهاق لا يزول حتى بعد النوم الجيد! تشعر أنك مستنزف طوال اليوم.
❌ آلام في العظام والمفاصل، خاصة أسفل الظهر والركبتين! قد يكون ذلك علامة على أن عظامك تضعف تدريجيًا.
❌ اكتئاب وتقلبات مزاجية غير مبررة! نقص فيتامين د يقلل من هرمون السعادة، مما يجعلك تشعر بالحزن والتوتر.
❌ ضعف المناعة! هل تلاحظ أنك تصاب بنزلات البرد كثيرًا؟ هذا قد يكون بسبب ضعف جهازك المناعي الناتج عن نقص فيتامين د.
❌ زيادة الوزن وصعوبة فقدانه! فيتامين د يساعد في تنظيم التمثيل الغذائي، ونقصه قد يكون السبب في ثبات وزنك.
❌ تساقط الشعر وضعف الأظافر! إذا لاحظت أن شعرك أصبح خفيفًا وهشًا، فربما يحتاج جسمك إلى جرعة من أشعة الشمس!

🔥 كيف تنقذ نفسك قبل فوات الأوان؟

🔹 التعرض للشمس يوميًا لمدة 15-30 دقيقة، لأن الشمس هي المصدر الأساسي لفيتامين د! ولكن احذر، الأشعة فوق البنفسجية الضارة قد تتطلب منك استخدام واقٍ من الشمس بعد الفترة المناسبة.
🔹 تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل:

الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، السردين).

البيض وخاصة الصفار، فهو كنز من الفيتامينات!

الحليب والزبادي المدعمين بفيتامين د.

كبد البقر والفطر.
🔹 المكملات الغذائية: إذا كان لديك نقص شديد، فقد تحتاج إلى تناول مكملات فيتامين د3، والذي يعد الأفضل في الامتصاص. الجرعة المناسبة تختلف حسب حالتك، لذلك استشر طبيبك قبل تناول أي مكمل.

❓ كيف تعرف أنك بحاجة إلى مكملات؟

📌 هل تعمل في مكتب مغلق ولا تتعرض للشمس؟
📌 هل لديك بشرة داكنة تقلل من امتصاص فيتامين د من الشمس؟
📌 هل تعاني من آلام مزمنة،

27/01/2025

ليه الفوليك أسيد (فيتامين B9) ضروري لكل بنت؟ 🌸

سواء كنتِ حامل أو أنسة، الفوليك أسيد مش مجرد فيتامين عادي، ده بطل حقيقي لصحتك العامة ومستقبلك كمان! لو لسه مش عارفة أهميته أو بتتجاهليه، البوست ده ليكي 👇

فوائد الفوليك أسيد للبنات:

1. تحضير جسمك للمستقبل:

حتى لو مش بتفكري في الحمل دلوقتي، تناول الفوليك أسيد من بدري بيساعد جسمك يكون مستعد لأي تخطيط مستقبلي.

بيساعد على الوقاية من التشوهات الخلقية اللي ممكن تصيب الجنين لو قررتِ تخلفي بعدين، خصوصًا مشاكل الجهاز العصبي زي السنسنة المشقوقة.

2. محاربة فقر الدم (الأنيميا):

البنات معرضين للأنيميا بسبب الدورة الشهرية، والفوليك أسيد بيساعد في إنتاج خلايا دم حمراء صحية ويمنع التعب والإرهاق المستمر.

3. تعزيز نضارة البشرة وصحة الشعر:

بيجدد خلايا البشرة ويخليها أكتر نضارة وحيوية. كمان، بيساعد على تقوية بصيلات الشعر ويقلل التساقط.

4. تحسين صحة القلب:

الفوليك أسيد بيقلل من مستوى الهوموسيستين في الدم، وهو حمض أميني مرتبط بمشاكل القلب.

5. دعم صحة الدماغ:

ضروري لو بتعاني من الإرهاق الذهني أو قلة التركيز، لأنه بيحفز النشاط العقلي ويحسن المزاج.

6. تقوية جهاز المناعة:

مع وظيفته في تجديد الخلايا، بيحسن مناعة جسمك ويحميك من الأمراض.

---

فين تلاقي الفوليك أسيد في الأكل؟
جسمك محتاج جرعة يومية من الفوليك أسيد، وده ممكن تحصليه من الأكل الطبيعي:

الخضروات الورقية: السبانخ، الملوخية، الخس، والجرجير.

البقوليات: زي العدس، الحمص، الفول، والفاصوليا.

الفواكه الحمضية: البرتقال، الجوافة، الليمون، والفراولة.

المكسرات والبذور: زي اللوز، الكاجو، وبذور دوار الشمس.

الحبوب الكاملة: الشوفان، الكينوا، والخبز الأسمر.

الخضروات: البروكلي، الهليون، والبازلاء.

---

طب ليه تاخدي أقراص فوليك أسيد؟
حتى لو بتاكلي صحي، أحيانًا الجسم مش بيقدر ياخد احتياجاته الكاملة من الأكل بس. هنا أقراص الفوليك أسيد بتكون ضرورية، خاصة لو:

عندك نقص واضح في الفيتامين.

بتخططي للحمل أو في بداية الزواج.

بتعاني من الدورة الشهرية الغزيرة.

الجرعة المناسبة:
400 ميكروجرام يوميًا للبنات، و600 ميكروجرام يوميًا للسيدات الحوامل. لكن لازم تستشيري طبيبك قبل البدء.

---

رسالة ليكي:
لو مهتمة بصحتك ومستقبلك، خلي الفوليك أسيد جزء أساسي من روتينك، سواء من أكلك أو من المكملات. صحتك أمانة، واهتمي بيها النهاردة عشان مستقبلك يكون أفضل! 🌟

---

14/11/2024

-
وحدي أعرف ما مررت به،
وكيف تجاوزته،
وماذا تركَ في نفسي حتى الآن.

أنا الشخص الذي أستند إليه عند كلِّ عثرةٍ،
وأنا الذي ينقذني في كلِّ مرةٍ.

مُمتنةٌ إليّ،
فخورةٌ بي،
وبما أحاول لأجلِه،
وسواء عليّ وصلت أم لم أصل يكفيني_فقط_
أنِّي بصدقٍ أحاول..

04/09/2024

اسماء الادويه اللي ممكن تقابل اي شخص و استعمالها ❤️💉

#فولتارين >> مسكن

#ديكسا >> مضاد للحساسيه و علاج التهاب الرئتين

#بلماكورت >> جلسات لتوسيع الشعب الهوائيه

#نوسبازم >> لعلاج تقلصات الجهاز الهضمي

#فلاجيل >> مطهر معوي

#برفلجان >> مسكن للألم و خافض للحراره

#بسكوبان >> لعلاج المغص بأنواعه

#بريمبران >> لعلاج مشاكل المعده و الامعاء

#فاركولين >> موسع للشعب الهوائيه

#كابرون >> يستخدم لوقف النزيف

#هيدروكورتيزون >> لعلاج انخفاض ضغط الدم

#اتروبين >> لعلاج هبوط ضربات القلب

#نيتروديرم >> لعلاج ألم الصدر

#كابرون >> لوقف النزيف

#إنديرال >> لعلاج ارتفاع ضغط الدم

#فاليوم >> مهدئ عام

يارب تكونوا استفدتوا ❤️🌸

⭕️ اضرار الإفراط في تناول المسكنات ؟؟؟! -✅المسكنات هى الوسيلة السريعة التى يلجأ إليها الكثيرون لتخفيف الألم والأعراض ولك...
02/09/2024

⭕️ اضرار الإفراط في تناول المسكنات ؟؟؟!


-✅المسكنات هى الوسيلة السريعة التى يلجأ إليها الكثيرون لتخفيف الألم والأعراض ولكن يجهل البعض أن للمسكنات أضرارا عديدة لصحة الجسم على المدى البعيد نظرًا لما تحتويه من مواد تسبب آثار جانبية وخطورة على الجسم وقد تتفاعل بعض المسكنات مع الأدوية الأخرى وتسبب مشاكل صحية.

⭕️ أضرار المسكنات على صحة الجسم

✅1: ⬇️الإفراط فى تناول المسكنات قد يضر الرئتين ويؤدى الى ضيق التنفس وخصوصًا لمدمنى المسكنات الذين لا يستطيعون الاستغناء عنها حال التعرض لأى ألم فى الجسم

✅2:⬇️المعدة والأمعاء هى أكثر الأماكن التى تتأثر بتناول المسكنات فمن الممكن أن تؤدى إلى القرحة ونزيف فى المعدة والأمعاء

✅3: ⬇️ الإكثار فى تناول المسكنات قد يسبب مشاكل عديدة فى القلب والأوعية الدموية ويؤدى إلى الجلطات والسكتات الدماغية.

✅4:⬇️الجرعات الزائدة فى تناول المسكنات تسبب مشاكل عديدة فى الكبد ومن الممكن أن تؤدى إلى تليف وفشل الكبد

✅5:⬇️هناك بعض الأعراض التى تسببها المسكنات وهى الغثيان والقئ والإمساك وجفاف الفم والارتباك والنعاس

✅6:⬇️الإفراط فى تناول المسكنات يسبب مشاكل عديدة فى الكلى قد تؤدى إلى الفشل الكلوى والوفاة

✅7:⬇️ تؤثر على صحة العظام والعضلات

✅8:⬇️ تشكل خطورة على المرأة الحامل وتزيد من احتمالية الإجهاض

❤️ملاحظه
لاتأخذ اي دواء دون استشارة الطبيب المختص
ولفترة محددة

غداً الخميس الموافق 2024/8/15م، بدء التقدم للالتحاق بالمعهد الفني للتمريض التابع لمستشفى طب الأزهر بأسيوط "نظام الخمس سن...
14/08/2024

غداً الخميس الموافق 2024/8/15م، بدء التقدم للالتحاق بالمعهد الفني للتمريض التابع لمستشفى طب الأزهر بأسيوط "نظام الخمس سنوات" للطالبات الحاصلات على الشهادة الإعدادية الأزهرية "من قطاع الصعيد

المعهد الفني للتمريض بمستشفى الحسين والسيد جلال بياخد بعد الشهادة الإعدادية الأزهرية محافظات بمجوع 410 اقرئوا الشروط 💚 ب...
10/07/2024

المعهد الفني للتمريض بمستشفى الحسين والسيد جلال بياخد بعد الشهادة الإعدادية الأزهرية محافظات بمجوع 410 اقرئوا الشروط 💚 بنات فقط

Address

Faqous

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when يوميات ممرض posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category