23/03/2020
Hola famílies!
Com esteu? Teniu els familiars amb bona salut? Com heu passat la primera setmana de ? L'Equip de CODDIA, també des de casa, volem donar-vos escalf i suport en aquests temps excepcionals.
No podem sortir al carrer, d'acord. Això condiciona la nostra activitat diària, d'acord. Ara bé, en aquesta setmana que hem viscut, quantes coses hem fet, cadascú a casa seva, que possiblement no haguessin esdevingut sense l'estat d'alarma i el confinament en què ens trobem? ***
Si canviem l'actitut mental i, enlloc de fixar-nos tant en limitacions, ho comencem a acceptar com un "simple condicionant", inamovible, serà més fàcil acceptar la situació, moment en el que en començarem a veure les possibilitats que ens ofereix: malgrat romandre en un espai limitat condiciona les activitats, la gestió del temps és el nostre marge de llibertat, les activitats que emprenem serà l'experiència de vida i les emocions viscudes, l'emprenta que ens quedarà a cadascú de nosaltres.
De forma digital, o virtual, estem connectats: a familiars, a amics, als mestres, a companys de feina. Per un canal o altre, estem rebent diversos tipus de missatges, consells, suport, acudits... La sensació és que, en cert sentit, des de que ens trobem confinats, ha augmentat la consciència de comunitat i de necessitat de comunicar-nos entre nosaltres i l'Equip CODDIA volem aportar un granet més de sorra recordant alguns aspectes que considerem rellevants.
Primer de tot, recordem que les persones i els afectes que ens uneixen a la nostra comunitat de referència, estem en un graó molt alt (sino el més alt de tots) en l'escala de valors de les coses importants que cal alimentar i cuidar. Per això, hem de tenir en compte algunes necessitats que cal atendre:
Tenir el temps endreçat, organitzat, ens aporta tranquil·litat i seguretat, especialment els més menuts. L'adquisició de rutines ens ajuda a economitzar millor la nostra energia vital, alhora que la previsibilitat (que no monotonia) de la nostra experiència ens donarà calma. Cada família decideix la rigidesa o flexibilitat d'aquesta rutina, establint (o no) un horari més o menys definit.
Us oferim un simple llistat, que podem anar desplegant en properes comunicacions durant aquestes setmanes excepcionals, d'aspectes generals qe cal considerar a l'hora d'organitzar el nostre temps: activitat física, activitat intel·lectual, temps d'oci (organitzat, tipus "joc de taula" i no estructurat, "temps lliure"), manualitats, música i ritme...
***Una mica més amunt us preguntàvem per experiències que no havíem previst, però les hem pogut viure. Us proposem una activitat i una reflexió:
1) ACTIVITAT: Projecteu-vos, per uns moments, en el futur, un cop hagi finalitzat el confinament. El dia que poguem tornar a fer vida normal, què desitjareu veure si mireu enrere? Quines activitats i experiències voldreu haver viscut? Penseu-hi, anoteu-les, feu-ne llistes o el que sigui, per tal que sortim enfortits i enriquits a nivell personal i relacional.
2) REFLEXIÓ: Un cop això hagi passat, què creieu que quedarà a la retina de la memòria? Les mil i una activitats lectives o lúdiques que farem? O les sensacions i emocions que les ompliran i dotaran de sentit?
Esperem poder retrobar-nos ben aviat i no deixeu de respondre, opinar, preguntar i mantenir-nos en contacte.
Una forta abraçada,
Equip CODDIA.
