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Promovemos la salud y bienestar de la comunidad universitaria de la .

30/10/2025

💚 ¡Inauguramos la campaña “Cuida tu corazón”!

Este pasado martes 28 de octubre, desde el Vicerrectorado de Salud y Bienestar, a través del Servicio de Promoción de la Salud, dimos comienzo a la Campaña de Prevención de Riesgos Cardiovasculares.

🩺 Serán tres martes consecutivos dedicados a cuidar la salud del corazón a través de valoraciones personalizadas, asesoramiento sanitario y hábitos cardiosaludables.

Gracias a todas las personas que participaron en esta primera jornada. ¡Nos vemos en los próximos martes! 💚

28/10/2025

🌿 Desde el Vicerrectorado de Salud y Bienestar, creemos en el poder de lo sencillo: salir un momento, caminar entre árboles, respirar aire limpio y desconectar del ruido.

No siempre podemos cambiar el ritmo del día, pero sí podemos elegir regalarnos una pausa saludable.

Un rato breve que nos recargue por dentro y nos conecte con lo que importa.

🕒 Haz una pausa.
📍 Sal fuera.
💚 Cuida de ti.

29/09/2025

❤️ El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha para recordar la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular y prevenir las enfermedades cardíacas.

💡 Pequeños gestos como mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio con regularidad o reducir el estrés pueden marcar la diferencia.

📌 Más información en la Fundación Española del Corazón:

17/09/2025

😴 ¿Te cuesta dormir bien?
En la UCO queremos ayudarte a recuperar el descanso que te mereces.

Apúntate al Taller “Aprende a dormir” y descubre 21 estrategias para volver a dormir como un bebé.
📅 23 de septiembre
⏰ De 13h a 14h (formato webinar)
📝 Inscripción: del 17 al 21 de septiembre
📜 Con certificado

Organizado por el Servicio de Promoción de la Salud, Vicerrectorado de Salud y Bienestar de la .

¡Tu descanso también es salud! 💚

25/06/2025

Conoce las frutas y verduras de temporada 🤗 Os compartimos lo que vimos en el último webinar de alimentación saludable 🍓

25/06/2025

Conoce las frutas y verduras de temporada 🤗 Os compartimos lo que vimos en el último webinar de alimentación saludable 🍓

14/03/2025

💙 Con el corazón no se juega, ¡protégelo hoy! 💙

📅 14 de marzo - Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España, pero el 80% de los casos se pueden prevenir con hábitos saludables.

✔️ 30 minutos de actividad diaria
🍏 Dieta mediterránea equilibrada
🚭 Dile adiós al tabaco
🧘‍♂️ Reduce el estrés

Cada elección cuenta. ¡Cuida tu corazón, cuida tu vida! 💖

12/03/2025

🔴 ¡INICIAMOS CAMPAÑA! ABRÓCHATE EL CINTURÓN 🔴

El Servicio de Prevención de la Universidad de Córdoba y la Dirección General de Tráfico - España (JPT de Córdoba) lanzamos la primera de una serie de campañas para promover la seguridad vial. Empezamos con lo esencial: el cinturón de seguridad. 🚗⚠️

📊 En 2023, 485 personas fallecieron por no llevarlo puesto.
📉 Usarlo reduce en 50% el riesgo de fallecimiento y en 75% el de lesiones.

10/03/2025

Como sabes, una dieta saludabletiene sus frutos.

Propiedades, bulos y alimentos de temporada en Córdoba.

https://tinyurl.com/2cspagqf

06/03/2025

Estos son algunos de los frutos secos más beneficiosos y sus propiedades:

🌰 Nueces – Ricas en omega-3, favorecen la memoria y cuidan el corazón.

🌿 Almendras – Llenas de vitamina E y calcio, fortalecen huesos y piel.

💜 Pistachos – Ayudan a mejorar la circulación y controlar el colesterol.

🍫 Avellanas – Cargadas de antioxidantes, protegen las células del estrés oxidativo.

⚡ Anacardos – Fuente de magnesio, esenciales para la función muscular.

Un snack delicioso y nutritivo para todos los días 💚

05/03/2025

💙 Cuida tu corazón con la UCO 💙

¿Sabías que muchas enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse con hábitos saludables? 🏃‍♂️🥗💪

Desde la Universidad de Córdoba , en colaboración con Fremap, lanzamos la campaña "Cuida tu Corazón" 🫀 para ayudarte a conocer tu riesgo cardiovascular y recibir orientación personalizada de profesionales sanitarios.

🔍 ¿Cómo funciona?

✔️ Consulta con una enfermera para evaluar tu estado de salud.
✔️ Medición de factores clave como tensión arterial, colesterol e IMC.
✔️ Asesoramiento médico para mejorar tu bienestar.

📅 Las fechas se anunciarán próximamente para realizar tu cita previa .
Estáte atent+ a nuestras redes.

Dirección

Córdoba

Página web

https://www.uco.es/servicios/prevencion/es/inicio-salud

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