Vidafull

Vidafull Nuestro propósito: relajación para que incorpores bienestar a tu vida. Conoce nuestras propuestas aquí.

🌞 Este verano en Espacio VidAfull desarrollaremos un programa muy especial de mindfulness y reducción del estrés.MINDFUL...
26/05/2026

🌞 Este verano en Espacio VidAfull desarrollaremos un programa muy especial de mindfulness y reducción del estrés.

MINDFULNESS - REBAP
(Reducción del Estrés Basado en Atención Plena)

Un recorrido de 8 semanas inspirado en el programa original de Jon Kabat-Zinn para aprender a vivir con más presencia, más calma y menos piloto automático.

🌿 ¿Qué trabajaremos?

• Gestión del estrés
• Regulación emocional
• Mindfulness aplicado a la vida diaria
• Relación con pensamientos y emociones
• Escucha consciente
• Hábitos más saludables y conscientes

No se trata de añadir más cosas a tu vida.

Se trata de cambiar la manera en la que la habitas.

🧠 8 semanas
⏳ 1 sesión semanal de 1 hora y media
📍 Junio y julio | Espacio VidAfull
👥 ¡Plazas limitadas! Grupo reducido

📩 Escríbenos para reservar tu plaza o pedir información.

Con Ana e Ire.

21/05/2026

¿Para qué me sirven las Asesorías Ayurveda?

Manu Badás responde a esta pregunta.

Si quieres saberlo todo sobre Ayurveda...

¡No te pierdas el próximo taller GRATUITO!

✨ ¿Qué haremos en el taller?

— Breve introducción al Ayurveda
— Descubre tu dosha con un test práctico
— Degustación de infusión ayurvédica
— Consejos de Ayurveda aplicables a tu día a día

Apunta en tu agenda:

📍 5 de junio
🕡 18:30h
⏳ Duración: 2 horas
🎟 Taller gratuito
📍 Espacio VidAfull

✍️Apúntate enviándonos un MD o en el 683 322 708

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con Manu, Ana e Ire

Saludables

🗓Resumen del Retiro de Mayo 2026 en Somiedo 🌿Un día para detenernos, respirar y volver a lo esencial.Este primer retiro ...
12/05/2026

🗓Resumen del Retiro de Mayo 2026 en Somiedo 🌿

Un día para detenernos, respirar y volver a lo esencial.

Este primer retiro del año estuvo inspirado en la primavera y el elemento madera: crecimiento, expansión y conexión con la naturaleza.

Compartimos desayunos tranquilos, caminamos conscientemente hasta la Cabaña de la Braña rodeadas de montañas, meditamos junto al fuego y disfrutamos de una comida casera que terminó convirtiéndose en recuerdo.

Durante la tarde practicamos atención plena a través de un gesto muy simple: elegir un elemento de la naturaleza que representara algo importante en cada persona.

Terminamos el día con una práctica de Yin Yoga inspirada en la naturaleza: suave, restaurativa y profundamente calmante.

Y quizás una de las cosas más bonitas del retiro fue la sensación de grupo que se creó.

“Me he sentido muy arropado por la energía del grupo.”

“Sin conocer a nadie parecía que ya nos hubiéramos encontrado antes.”

“Qué descanso llegar a la casa sin preocuparme por conducir.”

“Gracias por este día. Una experiencia muy VidAfull. Un día de conectar y desconectar, de emociones y de paz. Nos vamos con el depósito cargado y profundamente agradecidos de haberos conocido.”

Gracias infinitas a todas las personas que lo hicisteis posible.

🌿 Ya están abiertas las inscripciones para el próximo retiro del 26 de septiembre:
el Retiro de la Berrea.

Sólo 7 plazas.

Escribe SOMIEDO y te enviamos toda la información.

Con Ana e Ire.

🗓Resumen del Retiro de Mayo 2026 en Somiedo 🌿Un día para detenernos, respirar y volver a lo esencial.Este primer retiro ...
12/05/2026

🗓Resumen del Retiro de Mayo 2026 en Somiedo 🌿

Un día para detenernos, respirar y volver a lo esencial.

Este primer retiro del año estuvo inspirado en la primavera y el elemento madera: crecimiento, expansión y conexión con la naturaleza.

Compartimos desayunos tranquilos, caminamos conscientemente hasta la Cabaña de la Braña rodeadas de montañas, meditamos junto al fuego y disfrutamos de una comida casera que terminó convirtiéndose en recuerdo.

Durante la tarde practicamos atención plena a través de un gesto muy simple: elegir un elemento de la naturaleza que representara algo importante en cada persona.

Terminamos el día con una práctica de Yin Yoga inspirada en la naturaleza: suave, restaurativa y profundamente calmante.

Y quizás una de las cosas más bonitas del retiro fue la sensación de grupo que se creó.

“Me he sentido muy arropado por la energía del grupo.”

“Sin conocer a nadie parecía que ya nos hubiéramos encontrado antes.”

“Qué descanso llegar a la casa sin preocuparme por conducir.”

“Gracias por este día. Una experiencia muy VidAfull. Un día de conectar y desconectar, de emociones y de paz. Nos vamos con el depósito cargado y profundamente agradecidos de haberos conocido.”

Gracias infinitas a todas las personas que lo hicisteis posible.

🌿 Ya están abiertas las inscripciones para el próximo retiro del 26 de septiembre: el Retiro de la Berrea.

Sólo 7 plazas.

Escribe SOMIEDO y te enviamos toda la información.

Con Ana e Ire.

07/05/2026

¿Verano? Sí ✅️

¿Renunciar a tu calma? No✖️

Para que puedas mantener tu calma en verano, te proponemos 3 opciones:

1. Plan Compromiso🤝
Si eres una persona comprometida, este es tu plan:
- Paga los tres meses de junio, julio y agosto en Yin Yoga o Mindfulness y obtén un 9% de descuento en el pago total.
- Este plan incluye una toalla antideslizante de Yoga para tu práctica

2. Plan VidAfull💙
Si eres una persona que necesita libertad y no quieres abandonar tu práctica, este es tu plan:
- 9 sesiones de prácticas dirigidas a elegir entre: Yin Yoga, Mindfulness y/o Meditación.
- Incluye una sesión de flotarium de 30 minutos y una valoración corporal.

3. Masterclass Yin Yoga🧘‍♀️
Si en verano quieres profundizar en la práctica de Yin Yoga, te proponemos:
- 2 Masterclass en las que vivirás el Yin Yoga desde los Arquetipos de Paul Grilley.

Pregúntanos por privado todas tus dudas e inscríbete en el Plan que te ayude a mantener tu calma en verano.

¡Inscripciones abiertas todo el mes de Mayo!

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con Ana e Ire.

La paciencia es una forma de sabiduría.En mindfulness, se entiende como la capacidad de permanecer abiertos a la experie...
05/05/2026

La paciencia es una forma de sabiduría.

En mindfulness, se entiende como la capacidad de permanecer abiertos a la experiencia sin forzar su ritmo.

Porque cada proceso tiene su propio tiempo.

Como una mariposa saliendo de su crisálida.

Si intentas acelerar el proceso, lo rompes.

Si respetas el ritmo, algo se transforma.

Y esto no es solo una idea.

Es algo que puedes entrenar.

En el cuerpo.

Cuando aparece una sensación incómoda y decides quedarte.

Cuando dejas de reaccionar automáticamente.

Cuando sueltas la necesidad de avanzar.

Ahí empieza la paciencia real.

En Yin Yoga trabajamos justo desde ese lugar: más tiempo, menos prisa, más escucha.

Este mes de mayo en VidAfull exploramos la paciencia así.

Si quieres empezar, guarda esta mini secuencia y pruébala.

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con Ana e Ire.

30/04/2026

Flotarium VidAfull🌊

Te contamos qué es, en qué consiste, sus beneficios y cómo puedes disfrutarlo de diferentes formas.

Te esperamos en la C/Mieres 3, bajo. Gijón.

Con Ana e Ire.

La música puede ayudarte a desconectar…o mantener tu mente en marcha sin que lo notes.En el flotarium, esto cambia por c...
28/04/2026

La música puede ayudarte a desconectar…o mantener tu mente en marcha sin que lo notes.

En el flotarium, esto cambia por completo.

Durante la experiencia de flotación, el cuerpo se detiene y los estímulos externos desaparecen.
Y es ahí donde el sonido pasa a tener un papel clave.

El cerebro no “escucha sin más”: busca patrones, anticipa, interpreta.

Por eso, incluso la música que parece relajante puede mantener la actividad mental.

En un entorno como el flotarium, no cualquier música funciona.

El sonido que realmente acompaña la experiencia de flotación no distrae, no dirige y no pide atención.

Está presente… pero no necesitas seguirlo.

Por eso estamos incorporando una nueva propuesta sonora creada específicamente para el flotarium: más sutil, más inmersiva y más coherente con la experiencia.

Muy pronto podrás descubrir esta nueva forma de vivir la flotación.

Te esperamos en Espacio VidAfull en Gijón.

Con Ana e Ire.

Dirección

C/Alfredo Truán 4, 1º Izda Exterior
Gijón
33205

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Viernes 10:30 - 14:00

Teléfono

+34985171695

Página web

https://open.spotify.com/show/4HC4l50zFI3vugP4yISJKC?si=hdtrQsI7SbCLkAFNwWbiCA

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