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Vidafull Nuestro propósito: relajación para que incorpores bienestar a tu vida. Conoce nuestras propuestas aquí.

¿Por qué nos cuesta tanto hablar de la muerte si es una de las pocas certezas que compartimos todos los seres humanos?Ac...
08/10/2026

¿Por qué nos cuesta tanto hablar de la muerte si es una de las pocas certezas que compartimos todos los seres humanos?

Acercarnos a la muerte no significa vivir pendientes de ella. Puede significar comprenderla, reflexionar sobre lo que supone para nosotros y preguntarnos cómo queremos situarnos ante aquello que no podemos evitar.

En esta charla en Espacio VidAfull, el médico José García Nieto nos acompañará a recorrer diferentes aspectos de la muerte: qué es, qué circunstancias plantea al ser humano, cómo ha sido entendida a lo largo de la historia y, especialmente, qué actitud podemos adoptar ante ella.

Hablaremos de tres claves: amor, esperanza y paz interior.

📍 Espacio VidAfull · Gijón
📅 Viernes 23 de octubre
🕕 18:00–19:30 h
🎟️ Entrada gratuita
⚠️ Plazas limitadas, apúntate enviándonos un mensaje directo

Una conversación para acercarnos a la muerte desde el conocimiento, la reflexión y una mirada profundamente humana.

Reserva tu plaza y ven a compartir esta conversación con nosotros.

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con José, Ana e Ire.

06/10/2026

¿El flotarium es una cama de agua? 🤔

Es una de las primeras cosas que nos preguntan cuando ven nuestro flotarium en seco en Gijón.

Y aunque por fuera puedan parecerse, la experiencia no es la misma.

Una cama de agua busca ofrecer una superficie cómoda y adaptable para descansar.

El flotarium en seco, en cambio, está diseñado para crear una sensación de flotación: agua a 37 ºC bajo una membrana flexible, que se adapta al cuerpo y permite disfrutar de esa sensación sin mojarte.

A esto se suma un entorno con pocos estímulos, pensado para que durante un rato el cuerpo no tenga que hacer nada más que dejarse sostener.

La investigación sobre flotación ha observado resultados muy positivos relacionados con estrés, ansiedad, relajación y bienestar.

En VidAfull hemos incorporado el único flotarium en seco de Asturias, una experiencia innovadora que combina flotación, temperatura y reducción de estímulos para favorecer la relajación profunda y la regulación del estrés.

¿Aún no lo has probado?

Pide tu cita en Espacio VidAfull, Gijón.

Con Ana e Ire.

¿Y si cuidarte no fuera hacer más, sino aprender a escucharte mejor?El Autocuidado Somático parte de una idea sencilla: ...
01/10/2026

¿Y si cuidarte no fuera hacer más, sino aprender a escucharte mejor?

El Autocuidado Somático parte de una idea sencilla: tu cuerpo no necesita siempre lo mismo.
A veces necesita activarse, otras regular la tensión, bajar el ritmo, descansar o simplemente observar qué está pasando.

En este taller con Manu Badás exploraremos cómo reconocer esos estados y elegir una respuesta más ajustada a cada momento, utilizando herramientas de movimiento, respiración, atención y quietud.

Un taller práctico, en Espacio VidAfull, Gijón, pensado para que no te lleves una rutina más, sino recursos que puedas incorporar a tu día a día.

📅 27 de noviembre · 18:00 h
⏱ 2 horas · Todos los niveles
💶 40 € (35 € para alumnos de prácticas regulares VidAfull)

Si quieres aprender a escucharte desde el cuerpo y tener más recursos para cuidarte, este taller puede ser un buen lugar para empezar.

Las plazas son muy limitadas, ¡reserva la tuya!

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con Manu, Ana e Ire.

¿Yin Yoga o Yogaterapia?No es cuestión de elegir cuál es mejor, sino de entender qué necesitas de tu práctica.Aunque amb...
24/09/2026

¿Yin Yoga o Yogaterapia?

No es cuestión de elegir cuál es mejor, sino de entender qué necesitas de tu práctica.

Aunque ambas parten del Yoga, no persiguen exactamente lo mismo ni utilizan las mismas herramientas.

En Yin Yoga, la práctica se construye alrededor de la quietud, la atención y la permanencia en las posturas. Los apoyos, las posiciones y el tiempo permiten explorar las sensaciones del cuerpo sin buscar una forma única de hacer la postura.

En Yogaterapia, el punto de partida es la persona: su situación, sus necesidades y sus objetivos. A partir de una valoración individual se seleccionan y modifican las herramientas de la práctica para que sean totalmente personalizadas a la necesidad de esa persona.

Por eso, personalizar no significa simplemente hacer una postura más fácil.

Significa saber cuándo cambiar la herramienta, para qué hacerlo y qué se busca con ese cambio.

En VidAfull ofrecemos ambos caminos:

🧘‍♀️Yin Yoga, para acercarte al cuerpo desde la quietud y la atención.

🧘‍♂️Yogaterapia, con una práctica diseñada a partir de ti.

Dos formas de practicar. Dos maneras de acercarte al Yoga.

📍 Yin Yoga y Yogaterapia en Espacio VidAfull, Gijón.

¿Quieres saber cuál puede encajar mejor contigo? Escríbenos y te orientamos.

Con Ana e Ire.

22/09/2026

Este otoño, quizá no necesitas desconectar. Quizá necesitas volver a prestar atención. 🍂

El sábado 17 de octubre nos vamos a Corés, en Somiedo, para vivir un día diferente en plena naturaleza asturiana.

Un retiro de un día para todos los públicos, con paseo consciente por la naturaleza, Mindfulness, respiración, meditación y una práctica de Yin Yoga. No necesitas experiencia previa: solo ganas de regalarte un día diferente.

Además, no tienes que preocuparte por conducir: el transporte de ida y vuelta desde Gijón está incluido, junto con desayuno y comida caseros.

📍 Corés · Somiedo
📅 Sábado 17 de octubre
💶 130 € por persona
🚌 Transporte desde Gijón incluido
🍂 Solo quedan 4 plazas

Una casa familiar, un paisaje que invita a mirar, escuchar y respirar, y un día entero para ti.

¿Te vienes a vivir el otoño de otra manera?

Con Ana e Ire.

¿En qué consiste la valoración inicial de Yogaterapia? 🧘‍♀️Antes de empezar a practicar, necesitamos conocerte.En VidAfu...
17/09/2026

¿En qué consiste la valoración inicial de Yogaterapia? 🧘‍♀️

Antes de empezar a practicar, necesitamos conocerte.

En VidAfull, la valoración inicial es el primer paso para comprender qué estás viviendo, cómo está influyendo en tu vida diaria y qué te gustaría conseguir con la práctica.

Por eso hablamos de tu situación actual, tus hábitos y tu bienestar, y también de aspectos como la respiración, la movilidad, la postura o la forma en la que tu cuerpo responde al estrés.

Y no se queda solo en un cuestionario. En la primera sesión también observamos cómo te mueves y cómo respiras.

Toda esta información nos ayuda a diseñar una práctica de Yogaterapia teniendo en cuenta a la persona sus necesidades y sus objetivos.

📍 Yogaterapia en Gijón, en Espacio VidAfull
👥 Grupos reducidos · máximo 5 personas
✨ Valoración inicial gratuita

Si quieres conocer cómo puede ser tu práctica, puedes solicitar tu valoración inicial.

Con Ana e Ire.

Septiembre es una invitación a volver al cuerpo.Este mes, en las clases de Yin Yoga de Espacio VidAfull (Gijón), recorre...
09/09/2026

Septiembre es una invitación a volver al cuerpo.

Este mes, en las clases de Yin Yoga de Espacio VidAfull (Gijón), recorreremos los cuatro arquetipos fundamentales de Paul Grilley, no como teoría, sino como diferentes maneras de experimentar la práctica.

Comenzamos con la Oruga, el arquetipo de las flexiones profundas. En Medicina Tradicional China, estas posturas estimulan principalmente los meridianos de Riñón y Vejiga y nos invitan a dirigir la atención hacia dentro, observando el cuerpo sin compararlo ni corregirlo.

💙¿Nunca has practicado Yin Yoga?

El viernes 2 de octubre a las 18:30 h realizaremos un taller introductorio gratuito para descubrir esta práctica desde cero, sin necesidad de experiencia previa.

📩 ¡Plazas limitadas! Escríbenos por mensaje privado para reservar tu plaza.

Con Ana e Ire.

Dirección

Calle Mieres, 3/bajo
Gijón
33208

Horario de apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Viernes 10:30 - 14:00

Teléfono

+34985171695

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