12/10/2026
🏃♀️ Moverse también es cuidarse
La gimnasia de mantenimiento es una forma sencilla y agradable de mantenerse activa, trabajar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, y dedicar un tiempo al bienestar.
Una actividad pensada para mujeres mayores que quieran moverse a su ritmo, sentirse mejor y compartir un espacio activo con otras mujeres.
👉 Consulta toda la información y apúntate en:
https://ampilarmiro.org/talleres/