21/10/2026
📢Episodio 5: Son aquellas pequeñas cosas
🧪🐀 César Berzosa y Eduardo Piedrafita nos llevan al laboratorio... de ratas! 🔬✨
Aunque los resultados de investigación que más nos gustan a los entrenadores suelen ser macroscópicos y muy aplicados a nuestra realidad diaria 🏃♂️📈, la ciencia se construye también desde el microscopio 🔬.
Antes de someter a un grupo de humanos a un método de entrenamiento "innovador" 💡, es necesario comprender qué efectos produce a nivel celular ⚙️🧬. Ahí es donde comienza la verdadera investigación.
🧫 Estrés oxidativo, adaptación al ejercicio y evidencia científica: conceptos fundamentales para entender por qué funcionan (o no) determinadas estrategias de entrenamiento.
🎙️ Si quieres saber más sobre este tema, no te pierdas el quinto episodio de "Si Einstein corriera maratones" 🎧🏃♀️💨
Enlace:
https://open.spotify.com/episode/3hQysDDmPAWpY6BFDy7IXM?si=hDKPnOn2TXKcCXlwmuUq6A
Podcast de divulgación científica deportiva del Grupo de Investigación ValorA
Universidad San Jorge