Experioteca, Zaragoza (2026)

31/05/2026

‼AÚN ESTÁS A TIEMPO DE APUNTARTE‼
Estamos a puntito de finalizar este Trimestre en el TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL
‼pero estás a tiempo de disfrutar de todo el Mes de Junio‼

👉Los martes 2, 9, 16 y 23 de Junio, de 9:30 a 11:00h, en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas), con un coste de 30€

🧠Dale vida a tu cerebro
🧘Cuida de tu salud y bienestar
😃Aprende y Disfruta
👥En buena compañía

📲Contacta conmigo, para reservar tu plaza y empezar ya mismo tu "entrenamiento": Natalia Rubio (655 989 951)

‼‼Y MÁS BUENAS NOTICIAS...
🙌CONTINUAMOS EN VERANO🙌
CON UN NUEVO TRIMESTRE Julio-Septiembre🧠💪
👉Te cuento más en unos días... permanece atento a mi Facebook y Whatsapp

22/05/2026

‼️Última Charla del Ciclo "Salud Holística"... ¡no te la pierdas!

🧠Hablaremos sobre los "bucles mentales" y cómo poder salir de ellos, a través de técnicas "de repetición"; cómo sosegar la mente y crear nuevos caminos neuronales🧘‍♀️

📍En el Centro de Convivencia de Mayores Rey Fernando (C/ Pedro Laín Entralgo, nº 15 – Zona Actur, frente a Carrefour)
⏰Lunes 25 Mayo, de 18:30 a 20:00h
👥Entrada Libre hasta completar aforo / para socios de Centros de Mayores
💁‍♀️Imparte: Natalia Rubio (eXperioteca)

😍Este es el segundo año que estamos realizado este Ciclo de Charlas de "Salud Holística" en el Centro de Convivencia de Mayores Rey Fernando; a petición de los participantes, que querían seguir profundizando en este conocimiento, tras las Charlas del año pasado.
🙌¡Y ha sido todo un éxito!... con una gran asistencia de nuevas personas interesadas en este tema, mucha participación y un compartir personal muy enriquecedor. Realmente una preciosa eXperiencia💞

🙏Gracias a Olga, la directora del Centro, que siempre apuesta por nuevas actividades innovadoras que promueven el bienestar integral de las personas y a todos los asistentes, por su interés y participación.

¡¡Nos vemos el lunes!!🙋‍♀️

26/04/2026

‼️Nos vemos mañana en una nueva sesión del Ciclo de Charlas "SALUD HOLÍSTICA"

📍En el Centro de Convivencia de Mayores Rey Fernando (C/ Pedro Laín Entralgo, nº 15 – Zona Actur, frente a Carrefour)
⏰Lunes 27 Abril, de 18:30 a 20:00h
👥Entrada Libre hasta completar aforo / para socios de Centros de Mayores
💁‍♀️Imparte: Natalia Rubio (eXperioteca)

🧠Hablaremos sobre el funcionamiento del Sistema Nervioso, el concepto de "La Ventana de Tolerancia" y cómo poder auto-regularnos en nuestro día a día; descubriendo herramientas prácticas para aplicar.
🗣️Todo esto, en un ambiente agradable donde compartir y disfrutar con personas con un mismo interés: cuidar de su Salud y Bienestar.

‼️Anímate a participar y comparte con quien creas que pueda interesarle.

26/03/2026

🤔 ¿Te atreves con este reto de agilidad mental? 👀🛑🚧
Mira el video y trata de seguir la secuencia numérica con tus dedos.
Al principio parece fácil, pero requiere concentración, coordinación y memoria.
¡Es un excelente ejercicio para despertar a tu cerebro! 🧠⚡️

😅Si te costó un poco o si quieres descubrir por qué esto funciona y qué otros beneficios tiene... ¡el TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL es para ti!
‼️Están abiertas las inscripciones para el 2º Trimestre ‼️

‍👱‍♀️🧔‍♂️👴No importa tu experiencia previa, ni tu edad... si quieres cuidar de tu salud cerebral ¡Eres bienvenido!

🧠En el taller entrenaremos:
👉 Coordinación y psicomotricidad fina.
👉 Memoria a corto y largo plazo.
👉 Atención sostenida y enfoque.
👉 Agilidad mental y creación de nuevas conexiones neuronales.

✅ Periodo: Abril a Junio 2026 – Inicio clases el 7 Abril
✅ Horario: los Martes de 9:30 a 11:00h
✅ Lugar: Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas, nº30-32, Zaragoza)
✅ Inversión: 30€/mes o 85€ por el trimestre completo
✅ Imparte: Natalia Rubio (eXperioteca).
❗️PLAZAS LIMITADAS

👇 Más información e inscripciones (reserva ya tu plaza):
📞 Natalia Rubio: 655 989 951
📧 [email protected]
https://www.facebook.com/experioteca/

🤯No dejes que tu cerebro se ponga "en pausa", mantenerlo activo es clave para tu bienestar.

13/03/2026

😍Hay actividades que no se explican, se viven.
Y hoy me hace mucha ilusión contaros que iniciamos una nueva edición de "DiviérT-T 2.0" en el Centro de Convivencia de Mayores Delicias👵👴

💁‍♀️Aunque ya hemos colgado el cartel de "completo", no quería dejar pasar la oportunidad de compartir con vosotros qué es lo que sucede realmente en estas sesiones y por qué son una pieza clave de lo que hago en eXperioteca.

😀¿Cuál es la esencia de DiviérT-T?
Mucha gente me pregunta: "Natalia, ¿qué hacéis exactamente?".
La respuesta es sencilla pero profunda: Reivindicamos el derecho a jugar🙌

👵👴En este espacio, los adultos nos permitimos:

👧Soltarnos: Volver a ser un poco niños, dando rienda suelta a la imaginación y la expresión corporal.

🧠💪Cuidar el organismo: Estimulamos la memoria, la coordinación y la agilidad mental, pero no desde el esfuerzo rígido, sino desde el disfrute y la música.

🫂Crear vínculos: Aquí no solo venimos a mover el cuerpo; venimos a generar "abrazos nutritivos", risas compartidas y lazos de amistad que combaten la soledad.

🤹Nuestro objetivo: Demostrar que el juego es una herramienta poderosa de liberación emocional y mental. Es una forma diferente de cuidar el cuerpo a través del movimiento creativo y la energía positiva.

🌀Esta es solo una de las múltiples facetas que ofrezco a través de eXperioteca, donde cada actividad está diseñada para que el aprendizaje y el bienestar se fusionen, combinados con buenas dosis de alegría y nuevos estímulos.

🙏¡Gracias a todos los que hacéis posible que estos espacios de "desconexión para conectar" sigan creciendo!

👉Contacta conmigo si quieres conocer qué Actividades hay en marcha en este momento y cuál es aquella que puede encajar mejor contigo
📲 Natalia Rubio – eXperioteca (655 989 951)

11/03/2026

🧘‍♀️¿Sabías que puedes "entrenar" tu calma a través de la mirada?👀

💁‍♀️Hoy quiero compartir contigo un pequeño "mordisquito" de lo que hacemos en los talleres de GIMNASIA CEREBRAL de eXperioteca.

👁️Lo que ves en el video es un ejercicio de Yoga Visual: 90 segundos de atención plena siguiendo la bola amarilla para reducir el ruido mental y regular el sistema nervioso. 🧘‍♀️✨

🧠Pero esto es solo una muestra de la variedad de dinámicas que realizamos.
En nuestras sesiones trabajamos la agilidad mental, la coordinación, la lateralidad y la memoria, siempre a través del juego y el movimiento creativo.

‼Iniciamos nuevo trimestre en ABRIL y ya puedes reservar tu plaza‼
Si quieres mejorar tu atención, activar tus neuronas y, sobre todo, disfrutar de un espacio de bienestar en buena compañía, ¡este es tu taller!

👉Aquí tienes los detalles clave de este Taller de Gimnasia Cerebral:
💁‍♀️Imparte: Natalia Rubio
🗓️Trimestre Abril-Junio 2026
⏱️Los Martes, de 9:30 a 11:00h
📍En Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas, nº30-32, Zaragoza)
💶Coste: 30€/mes o 85€ pago único del trimestre
‼Plazas limitadas
👉Inscripciones: ¡YA ABIERTAS! (No lo dejes para el final, que las plazas vuelan).

😍Como siempre, nos enfocamos en una forma diferente de cuidar tu cuerpo y tu mente, liberando tensión emocional de forma sencilla y divertida.
¡Te espero para activar tu mente y nutrir tu bienestar!😊

📲¿Quieres más información? Estaré encantada de contarte cómo puedes unirte a esta experiencia (Natalia - 655 989 951)

09/03/2026

🤷‍♀️¿Sentiste que el primer trimestre del año voló?
El ritmo del día a día nos arrastra y es importante recordar nuestras prioridades… como cuidar de tu “salud cerebral”
‼Vamos a ello 👉 Abro las inscripciones para el TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL (trimestre de abril a junio 2026).

👍Si ya has disfrutado del primer taller, ¡te espero para seguir evolucionando!
🙌Y si eres nuevo/a, este es el momento perfecto para empezar: ¡abril es tu nuevo enero!

🧠¿Qué es la Gimnasia Cerebral? Son ejercicios y dinámicas diseñadas para crear nuevas conexiones neuronales, manteniendo el cerebro joven, rápido y saludable. ¡Es como ir al gimnasio, pero para tus neuronas!
👥 ¿Para quién? Para cualquier persona a partir de 18 años que quiera cuidar de su salud mental.
📍 ¿Dónde? Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas, nº30-32, Zaragoza)
⏰ ¿Cuándo? Todos los martes de 9:30 a 11:00h. De Abril a Junio 2026.
💶¿Inversión? Abona 30€ cada mes; o haz un pago único (bonificado) de 85€ y ¡olvídate!
‼Plazas limitadas

👇 Reserva ya la tuya (o pide más información): 📞 Natalia Rubio: 655 989 951 📧 [email protected]
https://www.facebook.com/experioteca/

🧠No dejes que tu cerebro se oxide. ¡Entrena, diviértete y conoce gente nueva! 💪

07/03/2026

🧠💪¿Más ejercicios de los que realizamos en el Taller de Gimnasia Cerebral?...
¡Claro que sí! Mira este reto de coordinación que te comparto hoy 👆

😍Mantener nuestra mente en forma no solo es posible, ¡es divertido!

🧍‍♀️Ejercicios como este ayudan a:
✅Desafiar tus hemisferios: Al cruzar movimientos, obligas a tu cerebro a crear nuevas conexiones neuronales.
✅Mejorar la concentración: Requiere foco total, lo que te ayuda a evadir el estrés diario.
✅Agilizar la memoria motriz: Entrenas la velocidad de respuesta entre lo que piensas y lo que haces.
✅Potenciar el sentido de la Propiocepción: ¡fíjate en este video! no sólo repites una secuencia con movimiento de brazos, sino que lo coordinas con el movimiento de caderas.

💁En eXperioteca no solo hacemos "ejercicios", construimos una reserva cognitiva para una vida más plena y activa. No importa la edad, lo que importa es no dejar de aprender y moverse.

🚀 ¡Súmate a nuestro próximo taller!
Si te ha gustado este vídeo, imagina lo que podemos lograr en una sesión completa.

👉El lunes compartiré la información sobre el Nuevo Taller de Gimnasia Cerebral en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico.
Si ya tienes claro que te unes a él... contacta conmigo para reservar tu plaza: (Natalia Rubio) 655 989 951

🧠¡No dejes que tu cerebro se oxide! Dale el entrenamiento que se merece💪

06/03/2026

🧠 ¿Sabías que poner a dialogar a tus dos hemisferios cerebrales es posible a través de tus manos?👐

✍️En nuestras últimas sesiones del Taller de Gimnasia Cerebral (en Centros Cívicos de Zaragoza), hemos estado practicando la Escritura Bilateral 😉 No se trata de tener "buena letra" con las dos manos, sino de crear nuevas conexiones neuronales.

👈👉Al trabajar de forma simultánea con la mano derecha e izquierda, logramos:
✅ Activar ambos hemisferios cerebrales al mismo tiempo.
✅ Mejorar la coordinación ojo-mano y la motricidad fina.
✅ Estimular la concentración y la plasticidad cognitiva.

😃¡Es un reto divertidísimo y los resultados en el grupo están siendo increíbles! Te comparto unas fotos, para que veas a los artistas en acción 😅

👉Estamos ya en la recta final de este trimestre (enero-marzo), pero ¡tenemos buenas noticias!
‼Ya hemos abierto las inscripciones para el nuevo taller trimestral de Abril a Junio... en breve, te explico más y mejor.

🧠💪😃Si quieres mantener tu mente ágil, mejorar tu memoria y pasar un rato estupendo en comunidad, ¡este es tu sitio!

📩 Para más información y para reservar tu plaza, contacta conmigo: (Natalia Rubio) 655 989 951

🙌No te lo pienses mucho... ¡Las plazas vuelan!

27/02/2026

🙌 Con gran alegría os informo de que este año el Centro de Convivencia de Mayores Rey Fernando vuelve a apostar por el cuidado del bienestar y la salud cerebral de sus socios y socias, a través de actividades estimulantes y divertidas.

🧠 Tras la satisfactoria experiencia que vivimos en 2025 con las Jornadas de Gimnasia Cerebral… ¡¡inauguramos una nueva edición!! 👏

📍 Lugar: Centro de Convivencia de Mayores Rey Fernando
(C/ Pedro Laín Entralgo, nº 15 – Zona Actur, frente a Carrefour)
🗓 Fechas: 6, 13, 20 y 27 de marzo · 10 y 17 de abril
⏱ Horario: Viernes, de 11:45 a 13:15 h
✍️ Plazas limitadas. Inscripción en la conserjería del Centro.
📅 Apertura de plazo: lunes 2 de marzo
💁‍♀️ Imparte: Natalia Rubio (eXperioteca)

😃Para las personas que se acercan por primera vez a esta valiosa herramienta de la Gimnasia Cerebral, será una oportunidad para descubrir múltiples formas de estimular su actividad mental, favoreciendo la neuroplasticidad, mejorando la coordinación, la atención, la memoria y la agilidad en la respuesta. A través de dinámicas prácticas y juegos en grupo, el cerebro se activa, crea nuevas conexiones y se mantiene más flexible🧠

🙂Y quienes ya participaron el año pasado encontrarán nuevos ejercicios, nuevos retos y nuevas propuestas, ampliando recursos y profundizando en el entrenamiento mental de forma progresiva y motivadora🧠

🧠Porque entrenar la mente puede ser dinámico, social y muy gratificante💪
‼ Anímate a participar. Tu cerebro también necesita movimiento🧠

👉Y si después de estas Jornadas te quedas con ganas de continuar, de abril a junio propondré un Taller estable en otro espacio, para quienes deseen disfrutar de esta actividad de forma más continuada y observar una evolución real sesión tras sesión. Puedes hacer ya tu reserva de plaza.

👉👉Si te pica el gusanillo y no puedes esperar... actualmente está en marcha un Taller de Gimnasia Cerebral en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico, los martes de 9:30 a 11:00h. Plazas disponibles.

‼Si quieres más información sobre cualquiera de estas actividades, estaré encantada de contártelo💛
📲Natalia Rubio (655 989 951)

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