Helsingin aikuisopisto

Helsingin aikuisopisto Kaikille avoin oppimisen ja hyvinvoinnin keskus Etu-Töölössä. Ota aikaa itsellesi! // Center for learning and well-being, open for all. Take time for yourself!

Yli 1 000 kurssia mm. liikunnan, tanssin, kielten, taiteen, kädentaitojen, musiikin, teatterin ja digitaitojen alueilta. Valikoimassamme on myös avoimen yliopiston opintoja, Finnish Courses ja Courses in English.

Onko sinulla halu ommella, m***a taidot ovat ruosteessa? Tule ompelun peruskurssille, jossa opit käyttämään ompelukonett...
04/09/2026

Onko sinulla halu ommella, m***a taidot ovat ruosteessa? Tule ompelun peruskurssille, jossa opit käyttämään ompelukonetta vaihtelevien harjoitustöiden kautta. Kurssilla opiskelet perusompeleita ja niiden käyttötarkoituksia. Teet ompeluharjoituksia joustaville ja joustamattomille materiaaleille, neulotuille ja kudotuille kankaille. Opettelet kaavoittamaan yksinkertaisia tuotteita. Kurssin aikana valmistat kangaskassin ja vetoketjupussukan kudotusta kankaasta sekä tuubihuivin tai solmupannan joustavasta kankaasta. Ompelukurssi sopii erityisesti aloittelijoille ja heille, joiden viime ompelutyöstä on kulunut pitkä aika.

3260 Opi ompelemaan – ompelun peruskurssi B (1 op)
Aika: 7.9.–19.10.2026
Opettaja: Anni Tiusanen
Hinta: 153,00 €

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179603

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

🍁 Toivotamme liikunnallista syksyä juuri sinulle 🏋️‍♂️ olitpa sitten aktiivinen kuntoliikkuja, joukkuepelaaja, yksilöurh...
04/09/2026

🍁 Toivotamme liikunnallista syksyä juuri sinulle 🏋️‍♂️ olitpa sitten aktiivinen kuntoliikkuja, joukkuepelaaja, yksilöurheilija tai intohimoinen penkkiurheilija, joka nauttii lempilajiensa jännityksestä kotisohvalla!

🤔 Joko olet muistanut ilmoittautua syksyn kursseille? Jos kaipaat säännöllistä liikkumista ja hyvää seuraa, tutustu opistomme huikeaan yli tuhannen kurssin tarjontaan.

🤩 Löydä oma tapasi liikkua ja ilmoittaudu mukaan!

🍁 Katso kaikki syksyn kurssit:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/

Tervetuloa senioreiden hyvinvoinnin ilmaisluennoille!Helsingin aikuisopisto järjestää syksyllä 2026 tiistaisin senioreil...
04/09/2026

Tervetuloa senioreiden hyvinvoinnin ilmaisluennoille!

Helsingin aikuisopisto järjestää syksyllä 2026 tiistaisin senioreille suunnatun hyvinvointiluentosarjan, jossa mielenkiintoisia luentoja täydentävät teemaan liittyvät toiminnalliset tuokiot. Ohjelmassa voi olla esimerkiksi kevyttä liikuntaa, piirtämistä, muistia tukevia harjoituksia tai muuta hyvinvointia edistävää tekemistä.

Ovet avautuvat klo 14.10, jolloin voit saapua rauhassa paikalle ja virittäytyä iltapäivän teemaan. Varsinainen luento-osuus järjestetään klo 14.30–16.00.

Luennon jälkeen tarjolla on kahvia ja teetä. Voit jäädä klo 16.45 asti viettämään aikaa yhdessä muiden osallistujien kanssa. Paikalla on hanketyöntekijä koko tapahtuman ajan.

Tervetuloa viettämään inspiroiva ja virkistävä iltapäivä hyvinvoinnin, yhdessäolon ja uusien oivallusten parissa! Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Lue lisää: https://helao.fi/ajankohtaista/hyvinvoinnin-ilmaisluennot-senioreille/

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

Kurssilla perehdyt klovnerian maailmaan pelien ja leikkien kautta, maailman pienintä naamiota eli klovnin punaista nenää...
03/09/2026

Kurssilla perehdyt klovnerian maailmaan pelien ja leikkien kautta, maailman pienintä naamiota eli klovnin punaista nenää unohtamatta.
"Le Jeu" - eli suomennettuna "leikki": Kurssipäivinä etsimme leikkisää klovnin tilaa fyysisten harjoitusten ja pelien kautta sekä etenemme kohti klovnin tilan löytämistä ja tutkimista. Mukaan tarvitset yksiväriset mielellään tummat joustavat/liikkuvat vaatteet ja vesipullon. Aiempaa kokemusta klovneriasta ei tarvita m***a jos sinulla sellaista on, se on oikein hyvä lähtökohta kurssille!

4530 Klovneria – perusteet
Aika: 26.–27.9.2026
Opettaja: Hanna Terävä, TeM, klovnerian maisteri
Hinta: 125,00 €

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179387

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

Haluaisitko oppia tanskaa matkustamista, työtä, perhettä ja ystäviä varten vai kenties tanskalaisten sarjojen ja elokuvi...
03/09/2026

Haluaisitko oppia tanskaa matkustamista, työtä, perhettä ja ystäviä varten vai kenties tanskalaisten sarjojen ja elokuvien innoittamana? Harjoittelemme ääntämistä ja tärkeimpiä arki-ilmaisuja, jotta pärjäät nopeasti tavallisissa keskustelu- ja kuuntelutilanteissa mm. esittäydyttäessä, small talkissa, tietä kysyttäessä, ruokaa tilatessa ja ostoksilla asioidessa. Peruskieliopista perehdymme preesensiin, kysymyslauseisiin, kieltomuotoihin, lukuihin ja ajanilmaisuihin. Vertailemme myös tanskaa ruotsin kieleen, joten ruotsin kielestä on apua, m***a sitä ei välttämättä tarvitse osata.

2790 Tanskan alkeet (taso 0)
Aika: 11.9.–4.12.2026
Opettaja: Lasse Jørgensen, FM
Hinta: 134,00 €
Photo by Julia Cheperis on Unsplash

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/180222

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

During this two-part course, you will discover how a w**e flavour and character are shaped: from vineyard to bottle.We b...
02/09/2026

During this two-part course, you will discover how a w**e flavour and character are shaped: from vineyard to bottle.We begin with the fundamentals of how w**e is made and the key factors that influence its taste profile. You will learn how grape variety, climate, and w**emaking techniques all contribute to a w**e style, structure, and expression. Along the way, we will explore several of the most popular grape varieties and their typical characteristics. By the end of the course, you will taste, choose, and shop for w**e with a new level of insight and confidence.

3436 W**e ABC – Decoding W**e from Grape to Label
Time: 8.–15.9.2026
Teacher: Tatiana Dudkova, W**e Educator & Consultant
Price: 40,00 €
Photo by Kelsey Knight on Unsplash

More information at:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/180242

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

LÄHIKUVASSA Gabriele Goria (Kung Fu, Taiji Quan)Gabriele on taistelutaitojen valmentaja, näyttelijä, pedagogi ja kuvitta...
02/09/2026

LÄHIKUVASSA Gabriele Goria (Kung Fu, Taiji Quan)

Gabriele on taistelutaitojen valmentaja, näyttelijä, pedagogi ja kuvittaja, joka on harjoittanut meditaatiota ja itämaisia taistelulajeja yli neljä vuosikymmentä. Suomessa vuodesta 2008 lähtien asunut Gabriele on valmistunut Taideyliopiston teatterikorkeakoulusta teatteripedagogiikan maisteriksi. Hänellä on kaksi mustaa vyötä Nei Chingin taistelutaitokoulusta Italian Torinosta. Urallaan Gabriele on tehnyt sekä teatteria että visuaalista taidetta. Tutkimuksissaan hän tarttuu hiljaisuuteen introspektion ja luovuuden jakamisen paikkana. Hän ohjaa vetäytymisiä ja meditaatiosessioita sekä opettaa taistelutaitoja Taideyliopistolla ja aikuisopistoissa. Taiteellisena tutkijana Gabriele on kirjoittanut artikkeleita ja kirjoja. Hänen viimeisin julkaisunsa on kirja Cosa può fare il silenzio (2026, Gabrielli Editori).

Gabriele Gorian kurssit Helsingin aikuisopistossa syyslukukaudella 2026:

1208 Taiji Quan https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179642

1209 Taiji Quan viikonloppukurssi
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179837

1116 Kung Fu
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179641

1117 Kung Fu viikonloppukurssi
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179836

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

SPS:ssä käytät menetelmään suunniteltuja pitkiä vastuskuminauhoja kevyellä vastuksella. Harjoitteet teet pääasiassa seis...
01/09/2026

SPS:ssä käytät menetelmään suunniteltuja pitkiä vastuskuminauhoja kevyellä vastuksella. Harjoitteet teet pääasiassa seisten, m***a voit tehdä niitä myös tuolilla istuen. SPS perustuu lihasketjujen harjoittamiseen, ryhdin parantamiseen ja kehon ydintuen vahvistamiseen. Tavoitteena on hyvin tuettu, vapaa selän käyttö. Sen päätavoitteita ovat mm. lihastasapainon palauttaminen ja kehon optimaalinen käyttö jokapäiväisessä liikkumisessa.

1198 Spiraalistabilaatio (SPS) perusteet
Aika: 1.9.–6.10.2026
Opettaja: Pirkko Ahjo, tanssit. maist., HuK, pilates- ja SPS-ohjaaja
Hinta: 79,00 €

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179468

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

Kurssi on tarkoitettu kaikille musikaaleista ja musikaalilaulusta kiinnostuneille! Kurssilla tutustut musikaalilaulun pe...
01/09/2026

Kurssi on tarkoitettu kaikille musikaaleista ja musikaalilaulusta kiinnostuneille! Kurssilla tutustut musikaalilaulun peruselementteihin ja harjoittelet niin laulutekniikkaa kuin tekstin ilmaisua ja tulkintaakin. Voit ottaa kurssille aivan uuden kappaleen tai jo tutumman laulun, johon haluat syventyä. Ei haittaa, jos et tiedä, mitä haluaisit kurssilla laulaa. Saat ennen kurssin aloitusta opettajalta infokirjeen, jossa on vinkkejä kappaleen valintaan, ja saat myös mahdollisuuden pallotella vaihtoehtoja opettajan kanssa.

4059 Musikaalilaulu
Aika: 8.9.–20.10.2026
Opettaja: Anna Arola
Hinta: 170,00 €

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/180186

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

Kiinnostaisiko biisien tekeminen? Kurssilla opettelet biisinteon perusteita, ja saat ohjeita ja harjoitustehtäviä helpot...
31/08/2026

Kiinnostaisiko biisien tekeminen? Kurssilla opettelet biisinteon perusteita, ja saat ohjeita ja harjoitustehtäviä helpottamaan luovaa prosessia. Kurssin aikana opetellaan ja analysoidaan myös musiikillisia ja sanoituksellisia tehokeinoja. Kotiläksynä opiskelija tekee omaa biisiään eteenpäin ja omia tuotoksia esitetään muulle ryhmälle. Kirjallisuutena hyödynnetään mm. Heikki Salon Kahlekuningaslaji -kirjaa.

4070 Näin tehdään hittibiisi!
Aika: 8.9.–27.10.2026
Opettaja: Marius Pirhonen, MuM, muusikko
Hinta: 149,00 €

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179731

📍Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24,
00100 Helsinki
☎09 41 500 300 (ma-ke 10-12 ja 14-16)
📧[email protected]
💻www.helao.fi

Osoite

RuneberginKatu 24
Helsinki
00100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Helsingin aikuisopisto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa