19/10/2026
🔥𝗖𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲, 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁𝘀 : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ?
Les colères explosives et les réactions disproportionnées peuvent fragiliser les relations personnelles comme professionnelles. Mais comment distinguer une colère fonctionnelle d’une colère dysfonctionnelle ? Et surtout, comment apprendre à mieux la gérer ?
L’𝙄𝙁𝙁𝙊𝙍𝙏𝙃𝙀𝘾𝘾 vous propose un atelier pratique : 𝗖𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀, 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗿𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀.
Inspirée de la 𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦 𝘊𝘰𝘨𝘯𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘌́𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘙𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 (PCER/REBT) d’Albert Ellis, cette formation vous permettra de découvrir des outils concrets pour :
🔹 Distinguer les colères fonctionnelles et dysfonctionnelles
🔹 Apprendre à gérer les colères grâce au modèle PCER
🔹 Développer sa tolérance à la frustration
🔹 Cultiver l’acceptation de la réalité
📅 𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 : vendredi 6 novembre (14h-17h30) et samedi 7 novembre 2026 (9h-17h)
📍 𝗟𝗶𝗲𝘂 : Aix-en-Provence
💻 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁 : au choix, en présentiel ou à distance
👤 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 : Didier Pleux, 𝘋𝘰𝘤𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘦𝘯 𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦
👉 𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 ! Ne manquez pas cette occasion d’enrichir votre pratique et de repartir avec des outils applicables au quotidien.
🔗 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 : https://www.ifforthecc.org/les-ateliers/coleres-realites-gerer-les-emotions-irrationnelles