Efpnl EfCoaching

28/10/2026

🎥 JEAN-JACQUES RÉPOND

Aujourd’hui, qu’est-ce que ça veut vraiment dire, coacher, accompagner… et surtout, être humain ?

Dans un monde où tout va vite, où l’on cherche sans cesse à être plus performant, plus efficace, plus productif, quelle place laisse-t-on réellement à l’humain ?

Coacher, ce n’est pas avoir réponse à tout. Ce n’est pas non plus dire à l’autre ce qu’il doit faire ou lui imposer notre vision du monde.

C’est avant tout savoir écouter, comprendre, accueillir les différences et permettre à chacun de trouver ses propres réponses.

Mais c’est aussi accepter que derrière chaque personne, il y a une histoire, des émotions, des doutes, des ressources et parfois des contradictions.

🎬 Dans ce nouvel épisode de « Jean-Jacques répond », Jean-Jacques Verger partage son regard et son expérience sur ce que signifie aujourd’hui accompagner l’humain, avec toute la richesse et la responsabilité que cela implique.

💬 Et vous, quelle est selon vous la qualité la plus importante chez une personne qui accompagne les autres ?

27/10/2026

**𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗲́𝘁𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲́ ?**

On peut dormir 8 heures et se réveiller déjà vidé. Parce qu’il n’y a pas que les journées trop longues qui fatiguent.

Il y a aussi tout ce qu’on encaisse. Les « ça va » quand ça ne va pas vraiment. Les conflits qu’on évite. Les problèmes des autres qu’on absorbe. Les conversations qu’on rejoue quinze fois dans sa tête. Les limites qu’on ne pose pas. Et cette formidable habitude de continuer comme si de rien n’était.

À force, ça consomme. Beaucoup.

Alors avant de chercher comment avoir plus d’énergie, essayez peut-être cette question : **qu’est-ce qui me vide en ce moment ?**

Et ne cherchez pas forcément une réponse compliquée. Vous savez peut-être déjà très bien où part votre énergie.

Le plus difficile, c’est parfois d’accepter de regarder au bon endroit.

21/10/2026

🎥 JEAN-JACQUES RÉPOND
Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?
On sait très bien le dire dans notre tête.
« Non, je n’ai pas le temps. »
« Non, je n’en ai pas envie. »
« Non, ça ne me convient pas. »
Et puis, face à la personne… « Oui, bien sûr. » 😅
Pourquoi ?
Parce que derrière un simple « non », il peut y avoir beaucoup de choses : la peur de décevoir, de créer un conflit, de passer pour quelqu’un d’égoïste, de ne plus être apprécié…
Dans ce nouvel épisode de Jean-Jacques répond, Jean-Jacques revient sur ce qui peut rendre ce petit mot de trois lettres si compliqué à prononcer.
Et surtout sur une idée essentielle : dire non à une demande, ce n’est pas forcément dire non à la personne.
Apprendre à poser ses limites fait aussi partie d’une relation plus juste avec les autres… et avec soi-même.
🎬 On vous laisse découvrir sa réponse.
Et vous, soyez honnêtes : vous savez dire non ou vous dites encore parfois oui en le regrettant aussitôt ? 😉

19/10/2026

On cherche parfois le bonheur un peu trop loin.

Dans un projet qui aboutira. Dans un changement que l’on attend. Dans un objectif que l’on atteindra. Dans ce fameux « quand j’aurai… » ou « quand je serai… ».

Et pendant ce temps-là, il se passe plein de petites choses.

Un café pris tranquillement. Un fou rire inattendu. Une conversation qui fait du bien. Un rayon de soleil. Une personne que l’on aime près de soi. Un moment où, finalement, on se sent juste bien.

Le bonheur n’est peut-être pas toujours quelque chose à atteindre.

Il est aussi dans tous ces petits bouts de vie que l’on pense parfois trop ordinaires pour les remarquer.

Alors cette semaine, on vous souhaite simplement d’en profiter lorsqu’ils se présentent. 💙

✨

14/10/2026

🎥 JEAN-JACQUES RÉPOND
Que faire quand on se sent perdu et qu’on ne trouve plus sa place ?

Il y a ces périodes où rien ne semble vraiment aller de soi.
On ne sait plus très bien ce qu’on veut. Ce qui nous convenait hier ne nous correspond plus vraiment. Mais on ne sait pas encore vers quoi aller.

Et forcément, on cherche LA réponse. Le bon choix. La bonne direction. L’endroit où, enfin, on se sentira à sa place.
Mais si le problème était justement de vouloir absolument la trouver ?

Dans ce nouvel épisode de Jean-Jacques répond, Jean-Jacques partage son regard sur ces moments de flottement que nous pouvons tous traverser.
Parce que se sentir perdu ne signifie pas forcément qu’on fait fausse route. Cela peut aussi être le moment où quelque chose commence à bouger.

🎬 Écoutez sa réponse et dites-nous :
Vous est-il déjà arrivé de ne plus savoir où était votre place… avant de comprendre que vous étiez simplement en train d’en construire une nouvelle ?

12/10/2026

𝗢𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲.
Une situation. Une relation. Un environnement. Les autres.
Mais il existe aussi une autre possibilité : changer la façon dont nous nous positionnons face à ce qui nous arrive.

Pas pour tout accepter. Pas pour nier les difficultés. Et certainement pas pour se raconter que « tout est une question de positif ».
Simplement parce que nous n’avons pas toujours la main sur les événements… mais nous pouvons travailler sur notre manière de les regarder, d’y réagir et d’agir ensuite.

C’est aussi ce que nous aimons transmettre à l’EFPNL : mieux comprendre nos fonctionnements pour retrouver davantage de choix dans nos réponses.
Alors pour commencer cette semaine, une petite question :
Face à ce que vous ne pouvez pas changer aujourd’hui, qu’est-ce que vous pourriez, vous, décider de faire différemment ?
*

07/10/2026

🎥 JEAN-JACQUES RÉPOND

L’IA peut-elle remplacer un coach ou un thérapeute ?
On peut aujourd’hui demander à une IA de nous aider à prendre du recul, de mettre des mots sur une situation, de nous poser des questions… et parfois même de nous répondre à 2 heures du matin.

Alors forcément, la question commence à se poser dans les métiers de l’accompagnement : allons-nous finir par être remplacés ?

Pour Jean-Jacques, l’IA est un outil. Et un bon outil.
Mais elle ne remplacera pas une présence, un regard, une écoute réelle, ce qui se passe dans un silence, dans une hésitation, dans la relation qui se construit entre deux personnes.

Parce qu’accompagner quelqu’un, ce n’est pas simplement lui fournir la bonne réponse.
C’est aussi savoir entendre ce qu’il ne dit pas.
Alors non, l’enjeu n’est probablement pas de lutter contre l’IA. Il est plutôt d’apprendre à l’utiliser intelligemment sans oublier ce qui fait la valeur de nos métiers : l’humain.

Et peut-être que la vraie question pour les coachs et les thérapeutes est ailleurs :
si une machine peut remplacer une partie de ce que nous faisons, qu’est-ce qui, dans notre accompagnement, doit rester profondément humain ?
🎬 Jean-Jacques nous donne son point de vue.
Et vous, confieriez-vous certaines de vos réflexions personnelles à une IA ?

05/10/2026

𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. 𝗨𝗻 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹.

« Je sais que je devrais dire quelque chose… mais je préfère éviter la discussion. »
Vous connaissez ce moment où quelque chose vous dérange… mais vous choisissez de ne rien dire ?
Pas parce que ce n’est pas important.
Mais parce que vous savez que la conversation risque d’être inconfortable. Alors vous laissez passer.
Une fois. Deux fois. Trois fois.

💥Et généralement, ça donne quoi ? On accumule, on interprète, on rejoue la scène dans sa tête… jusqu’au jour où une histoire de tasse laissée dans l’évier déclenche un conflit qui n’a absolument plus rien à voir avec la tasse.

C’est là qu’un outil très simple issu de la Communication Non Violente peut être intéressant : revenir aux faits avant de partir dans l’interprétation.
Pas : « Tu ne fais jamais attention à moi. »
Mais : « Quand il se passe ça, voilà ce que je ressens et ce dont j’aurais besoin. »
Ça paraît être une petite nuance. Dans une conversation tendue, elle peut en changer complètement le ton.

C’est exactement comme ça que nous aimons aborder les outils : pas comme des recettes magiques, mais comme quelque chose à expérimenter dans la vraie vie.
Alors petite question pour ce lundi soir : vous êtes plutôt du genre à dire les choses tout de suite… ou à attendre d’avoir mentalement écrit les 12 épisodes de la série ? 😉


Pour le visuel, je verrais quelque chose de très épuré et réaliste :

01/10/2026

🎥 JEAN-JACQUES RÉPOND

À force de bien se connaître… est-ce qu’on ne finit pas par trop s’analyser ?
Pourquoi j’ai réagi comme ça ? Pourquoi cette remarque m’a touché ? Est-ce que ça vient de mon histoire ? De mon profil ? D’une croyance ? D’un schéma que je reproduis ?
Quand on commence à travailler sur soi, on peut vite prendre l’habitude de chercher une explication à tout.
Et parfois, on en arrive presque à s’observer en train de vivre plutôt qu’à vivre.
Alors où est la limite ?
Mieux se connaître est évidemment précieux. Mais faut-il pour autant décortiquer chacune de nos réactions, chacune de nos émotions, chacun de nos choix ?
C’est la question que nous avons posée cette semaine à Jean-Jacques.
Et sa réponse remet justement une chose importante au centre : à quoi doit réellement servir la connaissance de soi ?

🎬 On vous laisse découvrir son point de vue.
Et vous, vous êtes plutôt du genre à laisser passer… ou à refaire mentalement le film pendant trois jours ? 😅
Jean-Jacques répond — le rendez-vous EFPNL.

30/09/2026