Elphège Fontaine - Maître Praticienne en Hypnose éricksonienne

10/10/2026

J’ai animé deux journées de formation pour l’Université de Lille sur le thème « Se préserver de la souffrance de l’autre », à France Travail Laon.

Deux journées riches en échanges autour de la fatigue de compassion et du trauma vicariant, avec un groupe réunissant des conseillers France Travail de plusieurs agences du secteur, des référents RSA des UTAS du Département de l’Aisne et des conseillers des Missions locales.

Au cœur de ces deux journées, deux grandes questions :

- Comment la souffrance des personnes que nous accompagnons nous atteint-elle ?
- Comment rester engagé dans la relation d’aide sans pour autant tout porter ?

L’occasion d’explorer les mécanismes de la fatigue de compassion et du trauma vicariant, tout en prenant le temps d’échanger sur les réalités du terrain.

Nous avons également réfléchi aux différents niveaux auxquels il est possible d’agir : à son niveau personnel (poser un cadre, fixer des limites, développer ses ressources), au niveau de l’équipe et du réseau, mais aussi au niveau institutionnel.

Des outils simples de régulation émotionnelle ont également été expérimentés, pour mieux accueillir les émotions et la souffrance des personnes accompagnées sans se laisser envahir.

Ce que je retiens particulièrement de ces deux journées, c’est la richesse des échanges entre professionnels de structures différentes.

Des réalités parfois proches, des fonctionnements différents, des expériences et des petites astuces du quotidien partagées… Autant d’occasions de découvrir d’autres façons de faire et de repartir avec de nouvelles pistes.

Pour favoriser cette dynamique, la formation alternait temps de réflexion, échanges collectifs, animations, déplacements et moments plus légers.

Il y a eu des réflexions, beaucoup de partages, des moments d’émotion, mais aussi des rires !

Et surtout, des professionnels investis, qui cherchent à trouver le meilleur équilibre possible entre leur engagement auprès des personnes accompagnées et la nécessité de se préserver.

Merci à l’ensemble du groupe pour la confiance, la richesse des échanges et ces deux belles journées partagées !

03/10/2026

Gestion du stress et intelligence émotionnelle au Centre hospitalier Victor Dupouy d’Argenteuil
Je viens d’animer pour Formassad les deux premières journées d’une formation de trois jours auprès de professionnels du Centre hospitalier d’Argenteuil : soignants, service social, administration...
Dès le début de la formation, j ai proposé un temps lors duquel chaque participant a identifié ce qui lui coûte le plus d’énergie au quotidien.
Le manque de moyens et de personnel est bien sûr ressorti, dans un contexte actuel qui n’est pas spécifique au CH d’Argenteuil et que l’on retrouve largement dans les établissements de santé, le médico-social et, plus largement, dans les métiers de l’humain.
Mais ce qui est apparu encore plus fortement, c’est le relationnel : avec les patients, bien sûr, mais aussi avec les collègues, notamment dans les moments où la charge augmente, où il faut faire beaucoup en peu de temps et où les tensions peuvent vite monter dans les services.
Des temps ont été consacrés à l’échange autour de ces situations concrètes rencontrées dans leur quotidien professionnel, pour mettre des mots sur ce qui se joue et mieux repérer certains modes de fonctionnement automatiques.
Nous avons notamment travaillé autour des états du moi Parent – Adulte – Enfant et des drivers, en faisant le lien avec ce qui peut se passer dans la relation avec les patients et avec les collègues.
Le deuxième jour a davantage porté sur le stress : repérer les premiers signes que la tension monte, les fameux « signaux orange », pour pouvoir agir plus tôt, retrouver plus rapidement de la marge, limiter l’escalade, monter moins haut en tension et redescendre plus facilement.
Le tout à travers des animations, des échanges autour de situations concrètes et des temps de réflexion individuelle.
La troisième journée permettra d’aller plus loin autour de la communication, de l’assertivité et des situations relationnelles plus sensibles.

27/09/2026

Face à l’agressivité : se protéger et désamorcer J'ai eu le plaisir de co-animer une nouvelle session de « Face à l’agressivité : se protéger et désamorcer », au centre de formation de La Vie Active, auprès de professionnels issus de différents secteurs du médico-social. Cette forma...

27/09/2026

Lorsqu une femme arrive au cabinet en me disant qu'elle pense avoir un problème, que ses comportements ne sont pas adaptés dans son couple, qu elle cherche à séduire, ou qu elle se freine dans les projets communs, ou encore qu elle manque de confiance en elle et ne sait pas gérer... Qu'elle dit que son conjoint est gentil, amoureux, s inquiète pour elle et veut son bien, qu'il est seulement un peu susceptible et que c est compliqué parfois de lui parler de certaines chises... Et quand j explore, je pose des questions, je demande des exemples précis de situations, de paroles, de comportements... Et que tout au long de la discussion, des voyants oranges puis rouges se mettent à clignoter dans mon cerveau...

09/09/2026

25/06/2026

Deux journées de formation animées pour La Vie Active à Souchez.
En co-animation avec Laurent,, infirmier expérimenté en psychiatrie, nous avons accompagné des travailleurs sociaux intervenant auprès de personnes en situation de handicap, à domicile ou en structure.
Face à l'agressivité, comment évaluer la situation, adapter son niveau de vigilance et intervenir en sécurité ?
Au fil de ces deux journées, nous avons notamment travaillé sur :
✔️ Les différents niveaux de vigilance et leur adaptation à la situation
✔️ Le repérage des signes annonciateurs d'une montée de tension
✔️ Le positionnement physique et les attitudes favorisant la sécurité
✔️ La communication et la verbalisation comme outils de désescalade
✔️ Les stratégies d'intervention en équipe
✔️ Les conséquences possibles d'une agression sur les professionnels

Une formation résolument tournée vers la pratique, nourrie par de nombreuses situations issues du terrain, des mises en situation et des échanges entre participants.
Merci à l'ensemble du groupe pour son implication et la richesse des partages tout au long de ces deux journées.

19/05/2026

Ce n’est pas de l’amour, c’est du contrôle

La violence psychologique peut être discrète au début, mais ses effets sont profonds et destructeurs. Reconnaître certains comportements permet de mieux comprendre une relation toxique et de préserver son équilibre émotionnel.

Te rabaisse ou se moque de toi, même devant les autres
Les humiliations répétées fragilisent la confiance en soi et créent un sentiment constant d’infériorité.

Ridiculise tes émotions, tes idées ou tes rêves
Minimiser ce que tu ressens ou ce qui compte pour toi est une manière de prendre le contrôle émotionnel.

Menace de partir, de faire du mal ou de te nuire si tu parles
Les menaces installent la peur et empêchent souvent la victime de s’exprimer librement.

Te fait croire que tu es « inutile », « nul » ou « trop sensible »
Ces paroles blessantes peuvent provoquer un profond mal-être et une perte d’estime personnelle.

T’éloigne de tes proches ou de ta famille
L’isolement est une technique fréquente pour rendre une personne plus dépendante émotionnellement.

Te fait sentir coupable quand tu vois d’autres personnes
La culpabilisation excessive est une forme de manipulation qui limite progressivement la liberté.

Prendre conscience de ces signes est une étape importante pour protéger sa santé mentale et émotionnelle. Une relation saine repose sur le respect, l’écoute et la bienveillance....

19/05/2026

Vous avez le droit de quitter votre famille quand vous voulez la paix..

Un enfant devenu adulte peut encaisser beaucoup de choses pendant des années : les remarques qu’il ravale, les blessures qu’il minimise, les discussions qu’il évite pour ne pas créer de conflit, les efforts qu’il fait encore pour “garder le lien”

Mais à force de se sentir incompris, jugé ou jamais vraiment entendu, quelque chose finit par se fatiguer en lui.

Et un jour, la distance ne devient pas une punition contre ses parents.

Elle devient une façon de se protéger, de respirer, et d’arrêter de se faire mal juste pour maintenir une relation qui lui coûte trop… Ça te parle ?