La Danse by Anaïs Aguilar Professeur de Danse

14/09/2026

La pointe

14/09/2026

ABONNE-TOI si tu veux recevoir chaque semaine des conseils pour faire exploser ton niveau en danse cette saison !
C’est la rentrée et les studios rouvrent leurs portes!
La tentation est grande de reprendre exactement là où tu t’es arrêté avant l’été en forçant sur les mêmes habitudes, les mêmes répétitions automatiques et les mêmes erreurs de méthode !
Sauf que si tu travailles exactement de la même manière que l’année dernière, tu obtiendras exactement les mêmes blocages !
La vraie progression ne dépend pas du nombre d’heures passées à transpirer, mais de la manière dont tu entraînes ton cerveau et ton corps à travailler ensemble !
Pour cette reprise, change de stratégie. Fais défiler le carrousel pour découvrir les 8 conseils qui vont transformer ton apprentissage moteur dès ton premier cours de la saison !
Dis-moi en commentaire quel conseil tu vas appliquer dès ce soir pour démarrer cette année sur de meilleures bases...🫶

11/09/2026

ABONNE-TOI si tu veux des astuces concrètes pour prendre soin de tes pointes. Des traces noires sur tes pointes ? Essaie la gomme blanche !

Avant de commencer, fais un test sur une petite zone peu visible. Puis frotte délicatement, sans trop appuyer, pour ne pas abîmer la toile.
Ici, en moins d’une minute, les traces ont quasiment disparu !

Et toi, quelle est ton astuce pour entretenir tes pointes ? Partage-la en commentaire pour aider les autres danseuses et danseurs ❤️
Enregistre et partage cette astuce à un(e) danseur(se) !

10/09/2026

De la création aux danseurs !!!!!! Bravooooo M̈ Danse Cosmétique !!!!

09/09/2026

ABONNE-TOI si tu es comme moi, soi-disant en date de péremption en tant que danseur·se… 😂
La danse n’a pourtant pas d’âge ! Elle fait travailler le corps — mobilité, force, équilibre, coordination, endurance — mais aussi le cerveau avec la mémoire, l’attention et l’apprentissage.
Et aujourd’hui, il existe aussi des pratiques comme la danse inclusive ou la danse-thérapie, adaptées à différents besoins et différents publics.

Alors… TEAM PÉRIMÉ·E ou TEAM EN PLEINE CAPACITÉ ? 👀

Et toi, tu danses après 40 ans ?
Qu’est-ce que la danse t’apporte dans ta vie ? 💬

09/09/2026

ABONNE-TOI si toi aussi tu as déjà eu un professeur de danse… HOMME ! Partage nous ton expérience en commentaire 🤩😘

Pourquoi cette question ?
Parce que malheureusement, le genre du professeur peut encore susciter des inquiétudes, notamment lorsqu’il s’agit d’un enfant.

J’ai récemment reçu le message d’un papa, sur Astuces pour le danseur, dont sa fille ne voulait plus revenir en cours parce que son professeur était un homme. Et lui aussi se posait des questions.
Je comprends qu’un parent puisse être vigilant. Mais il est important de rappeler une chose : un professeur de danse est un professionnel diplômé d’état qui a reçu une formation très exigeante sur l’approche avec les élèves !
Il est formé pour transmettre, accompagner le corps, corriger un mouvement et assurer la sécurité de ses élèves.

Le contact physique, lorsqu’il est nécessaire, répond à une intention pédagogique ou de sécurité. Il doit être précis, respectueux et s’inscrire dans un cadre professionnel. Et ces exigences sont exactement les mêmes que le professeur soit une femme… ou un homme.

Alors, avant de juger un enseignant sur son genre, regardons sa formation, sa posture, son cadre pédagogique et son professionnalisme.
La confiance ne signifie pas ne jamais poser de questions. Elle se construit par le dialogue, la transparence et le professionnalisme.

Parents, élèves, professeurs : est-ce que le genre d’un enseignant peut encore influencer votre perception de sa légitimité ?

08/09/2026

ABONNE-TOI si tu danses le jazz… parce que tu risques de découvrir que tu ne danses pas « juste du jazz ».

Le jazz, c’est bien plus que ça !
Modern jazz, lyrical, jazz funk, street jazz, Broadway, jazz contemporain…
Des techniques, des influences et des esthétiques différentes.
Et toi, quel jazz danses-tu ?

Danseur·euse ou professeur·e : dis-moi ton style en commentaire !
Si tu as appris quelque chose, like, enregistre et partage ce carrousel à un danseur passionné.

07/09/2026

ABONNE-TOI si toi aussi tu as déjà entendu que la danse classique, c’était « has-been »…
Spoiler : les chaussons ont peut-être évolué, mais la technique, elle, n’a pas dit son dernier mot !

Dis-moi franchement : tu l’as déjà entendue, cette phrase ?
Et selon toi, pourquoi la danse classique est-elle encore parfois perçue comme « dépassée » ?

Professeurs, danseurs, parents, fans… : on en parle ?

07/09/2026

N’hésitez pas à être curieux et participer !!!!
Si vous souhaitez plus d’informations n’hésitez pas à les contacter !

Pour rester fidèles à nos valeurs et à notre démarche artistique, nous avons décidé de ne pas nous adresser à des entreprises en ligne mais de privilégier le savoir-faire artisanal, le contact humain et l’approche écologique. Ce fut le cas de l’imprimeur à qui nous avons pu exprimer no...