Actualités et informations sur la méditation, la pleine conscience et le MBSR à Lille : articles, presse, exercices, séances... Par Stéphane Nau, coach professionnel et instructeur MBSR qualifié
Lille, France Depuis 2014, Comment ça va (Stéphane Nau) propose des stages, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience (Mindfulness) pour apaiser les tensions et le stress et revenir à la bienveillance et la joie. Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness de l'Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts) et coach professionnel propose à Lille et en Belgique (avec Emergences) le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Il comprend 8 séances + 1 journée. Il a été créé par Jon Kabat Zinn et proposé dans le monde entier. Ce programme s'appuie sur 40 années d'expérience et plus de 1000 publications scientifiques chaque année.
