12/10/2026
🧠💚 Et si on prenait soin de notre santé mentale ?
Nous vous proposons 3 podcasts à écouter pour mieux comprendre ses émotions, libérer la parole et prendre soin de soi 🎧✨
🎙️ 1. Tomber les murs avec TESSÆ
À travers 6 épisodes mêlant témoignages et éclairages d’une pédopsychiatre, ce podcast aborde sans tabou le harcèlement scolaire, la phobie scolaire, la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires et l’impact des réseaux sociaux.
🎙️ 2. Tes mots nos maux – UNICEF FRANCE
Une série qui donne la parole aux jeunes et aborde des sujets essentiels comme la confiance en soi, la gestion des émotions et la comparaison sur les réseaux sociaux, avec la participation de personnalités comme SOPRANO
🎙️ 3. Kaavan Podcast
Un podcast qui explore différentes facettes de la santé mentale, de l’anxiété à la dépression, en passant par le burn-out et l’hypersensibilité, à travers des témoignages, des échanges avec des experts et des conseils pratiques.
💬 Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à s’écouter, mettre des mots sur ce que l’on ressent et oser en parler.
🎧 Alors, lequel allez-vous écouter en premier ? Dites-le-nous en commentaire !