ΕΚΙΣΥΠ

23/09/2026

Πώς μπορεί η ενσυνειδητότητα (mindfulness) να μεταμορφώσει ζωές στα πιο απαιτητικά και σκοτεινά περιβάλλοντα; Στο νέο άρθρο του ΕΚΙΣΥΠ, εξετάζουμε πώς η επιστροφή στο «εδώ και τώρα» λειτουργεί θεραπευτικά σε σωφρονιστικά ιδρύματα, προγράμματα απεξάρτησης και δομές φιλοξενίας κακοποιημένων γυναικών. Παράλληλα, μοιραζόμαστε την πραγματική, συγκλονιστική εμπειρία εφαρμογής του διαλογισμού στο Σωφρονιστικό Κατάστημα Ιωαννίνων, μέσα από τα λόγια της Ψυχολόγου Βασιλείας Νίτσα-Γουδέλη.

Πώς μπορεί η ενσυνειδητότητα (mindfulness) να μεταμορφώσει ζωές στα πιο απαιτητικά και σκοτεινά περιβάλλοντα; Στο νέο άρθρο του ΕΚΙΣΥΠ, εξετάζουμε πώς η επιστροφή στο «ε....

22/09/2026

Η Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας αποτελεί μια σοβαρή πρόκληση για τους θεραπευτές, καθώς τα άτομα με αυτή τη διαταραχή εμφανίζουν ένα σύνθετο φάσμα συμπτωμάτων που επηρεάζουν βαθιά τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Οι δυσκολίες αυτές δεν επηρεάζουν μόνο τους ίδιους, αλλά συχνά και το περιβάλλον τους, καθιστώντας την υποστήριξη που λαμβάνουν από τους επαγγελματίες ακόμα πιο κρίσιμη.

Στο ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π. κατανοούμε πόσο απαιτητική μπορεί να είναι η καθημερινότητα των ειδικών ψυχικής υγείας, ειδικά όταν πρόκειται για την αναγνώριση και την κατανόηση των Διαταραχών Προσωπικότητας. Για τον λόγο αυτό, δημιουργήσαμε ένα ειδικά σχεδιασμένο webinar με θέμα την Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (BPD), με στόχο την παροχή ολοκληρωμένης εκπαίδευσης στους επαγγελματίες του χώρου.

Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σε αυτή την επιμορφωτική εμπειρία και να εμβαθύνετε την κατανόησή σας για την Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας, με στόχο την παροχή καλύτερης υποστήριξης στους ανθρώπους που την αντιμετωπίζουν.

Ομιλήτρια: Χριστίνα Φωτάκη – Ψυχολόγος – Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια

👉Δείτε περισσότερα εδώ: https://ekisyp.gr/courses/oriaki-diatarachi-prosopikotitas/

18/09/2026

Μπορεί το mindfulness να βοηθήσει τα #παιδιά και τους εφήβους να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος και την παρορμητικότητα;
Ανακαλύψτε πώς η #ενσυνειδητότητα δεν είναι απλώς μια «τεχνική χαλάρωσης», αλλά μια ουσιαστική εκπαίδευση δεξιοτήτων αυτορρύθμισης και ψυχικής ανθεκτικότητας. Μάθετε τι δείχνουν τα ερευνητικά δεδομένα και βρείτε πρακτικές, σύντομες ασκήσεις (όπως η μέθοδος STOP και η τεχνική γείωσης 5-4-3-2-1) που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα.

09/09/2026

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα #παιδιά και τους εφήβους να διαχειριστούν τις αυξημένες απαιτήσεις και το άγχος του σχολείου; Η #ενσυνειδητότητα δεν είναι απλώς μια τεχνική, αλλά μια δεξιότητα που μαθαίνει στα παιδιά να παρατηρούν τις σκέψεις τους χωρίς κριτική διάθεση, χτίζοντας την ανθεκτικότητά τους. Διαβάστε το πλήρες #άρθρο για να μάθετε πώς μπορείτε να εντάξετε αυτές τις πρακτικές στο σχολικό περιβάλλον.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά και τους εφήβους να διαχειριστούν τις αυξημένες απαιτήσεις και το άγχος του σχολείου; Η ενσυνειδητότητα δεν είναι απλώς μια τε...

05/08/2026

Είστε έτοιμοι για τις διακοπές σας; Τι θα λέγατε φέτος να προσθέσετε και την ενσυνειδητότητα (mindfulness) στη βαλίτσα σας;
Οι διακοπές δεν αποτελούν απλώς μια πολυτέλεια, αποτελούν μια θεμελιώδη βιολογική και ψυχολογική ανάγκη για να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας.
Στο νέο μας άρθρο, η Ομάδα του ΕΚΙΣΥΠ σας παρουσιάζει πρακτικές ιδέες ενσυνειδητότητας για να διατηρήσετε την ψυχική σας γαλήνη πριν, κατά και μετά τις διακοπές!

Είστε έτοιμοι για τις διακοπές σας; Τι θα λέγατε φέτος να προσθέσετε και την ενσυνειδητότητα (mindfulness) στη βαλίτσα σας; Οι διακοπές δεν αποτελούν απλώς μια πολυτέλεια...

30/07/2026

Νιώθεις άγχος ή μειωμένη αυτοεκτίμηση μετά από λίγο scrolling; Η συνεχής σύγκριση με τις «τέλειες» ζωές στα social media επηρεάζει άμεσα την ψυχική μας υγεία. Στο νέο μας άρθρο, εξηγούμε πώς το Mindfulness (Ενσυνειδητότητα) μπορεί να σε προστατεύσει από την ψηφιακή σύγκριση.

Μάθε πώς να:
🌱Αναγνωρίζεις τις αρνητικές σκέψεις χωρίς να εγκλωβίζεσαι σε αυτές.
🌱Μειώσεις την παρορμητική χρήση των social media.
🌱Χτίσεις συναισθηματική ανθεκτικότητα με πρακτικές αυτό-συμπόνιας.
Μην αφήνεις το feed των άλλων να καθορίζει τη δική σου αξία!

Νιώθεις άγχος ή μειωμένη αυτοεκτίμηση μετά από λίγο scrolling; Η συνεχής σύγκριση με τις «τέλειες» ζωές στα social media επηρεάζει άμεσα την ψυχική μας υγεία. Στο νέο μας άρθρ...

22/07/2026

Στο νέο μας άρθρο αναλύουμε πώς η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την Επεισοδιακή Υπερφαγία. Μέσω προσεγγίσεων όπως το MB-EAT (Mindfulness Based-Eating Awareness Training), μπορούμε να μάθουμε:
✔️ Να διαχωρίζουμε τη σωματική από τη συναισθηματική πείνα.
✔️ Να αναγνωρίζουμε τα φυσιολογικά σήματα πείνας και κορεσμού του σώματός μας.
✔️ Να απολαμβάνουμε το φαγητό σπάζοντας τον φαύλο κύκλο της υπερφαγίας και των ενοχών.

Στο νέο μας άρθρο αναλύουμε πώς η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την Επεισοδιακή Υπερφαγία. Μέσω προσεγγίσεων όπως το MB-EAT (Mindfulness Ba...

09/07/2026

Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα του ατόμου να εστιάζει την προσοχή του στην παρούσα στιγμή, με αποδοχή και χωρίς κριτική. Στο νέο μας άρθρο αναλύεται πώς αυτή η σύγχρονη προσέγγιση βελτιώνει την ποιότητα ζωής, ειδικά σε ενήλικες με ψυχικές διαταραχές.

Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα του ατόμου να εστιάζει την προσοχή του στην παρούσα στιγμή, με αποδοχή και χωρίς κριτική. Στο νέο μας άρθρο αναλύεται πώς αυτή η ...

01/07/2026

Ζήστε τη στιγμή, νιώστε το σώμα σας! Η ενσυνειδητότητα είναι το κλειδί για απόλυτη ερωτική επαφή, ελεύθερη από άγχος, επικρίσεις και αρνητικές σκέψεις. ✨ Ανακαλύψτε το πώς, στο νέο άρθρο του ΕΚΙΣΥΠ.

Η ενσυνειδητότητα μάς μαθαίνει να παραμένουμε στο «παρόν», να ακούμε το σώμα μας και να απολαμβάνουμε την ερωτική επαφή χωρίς επικρίσεις, άγχος ή αρνητικές σκέψεις...

01/07/2026

Συνθετική Θεραπεία Ζεύγους: Εισαγωγή στις Θεραπευτικές Δεξιότητες και Τεχνικές Σχέσης και Συνύπαρξης.

Ένα ολοκληρωμένο θεματικό πρόγραμμα συνολικής διάρκειας 100 ωρών .

Στο πρόγραμμα θα αναλυθούν χρήσιμες θεωρίες και τεχνικές από τη Συστημική προσέγγιση, τη Θεραπεία εστιασμένη στο Συναίσθημα (EFT), τη Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση και τη Σχεσιακή Ψυχανάλυση κ.α. Θα σας δώσει τη δυνατότητα να εργαλειοποιήσετε τη γνώση σας και να αναλάβετε περιστατικά ‘’Couple Counseling’’.

Απευθύνεται σε: Ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνιολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, συμβούλους ψυχικής υγείας και φοιτητές των ανωτέρων ειδικοτήτων.

Βασικές Ομιλήτριες: Δρ. Ασημίνα Χιώνη, Ελένη Δαούτου, Μαρίνα Βελώνια, Γιαννοπούλου Μαρία

Έναρξη Νέου Κύκλου: Ιανουάριος 2027
Παρακολούθηση: μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας Ζoom

Παρέχεται Βεβαίωση Ολοκλήρωσης Προγράμματος καθώς και πλούσιο υλικό.

Περισσότερες πληροφορίες & Εγγραφές: https://ekisyp.gr/courses/eisagogi-stis-therapeftikes-dexiotit/

📧 [email protected] | ☎️ 211 1821633

Το ΕΚΙΣΥΠ ανταποκρινόμενο σε μια ανάγκη των Ειδικών Ψυχικής Υγείας να διευρύνουν την οπτική τους, διοργανώνει ένα ολοκληρωμένο θεματικό πρόγραμμα συνολικής διάρκ...