Sehat Secara Alami

10/05/2017

6 Tip Menghilangkan Lemak Perut Secara Alami

1. Kalo bisa hindari minuman manis dan bersoda
2. Konsumsi vitamin C yang banyak
3. Bisa dibantu dengan minum teh hijau, apalagi teh hijau tanpa gula
4. Banyak minum air putih, minimal 8 gelas setiap hari
5. Rutin berolahraga setiap hari
6. Niatkan menjalankan program diet yang sehat

07/04/2017

Rahasia Manfaat Biji Semangka

1. Anti Kanker
Likopen dalam biji semangka bersifat anti kanker, jadi dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

2. Mencegah Diabetes
Serat dan magnesium di dalam kuaci (biji semangka) mampu mengontrol kadar gula darah. Seduh bubuk biji semangka bersama air panas, kemudian minum selagi hangat untuk mendapatkan mengobati Kencing Manis secara alami.

3. Mengontrol Tekanan Darah
Magnesium dalam biji semangka merupakan mineral penting yang juga berperan dalam menjaga tekanan darah tetap normal, sehingga dapat mencegah risiko hipertensi.

4. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Asam amino termasuk glutamat dan tryptophan yang ditemukan dalam kuaci baik untuk menjaga sistem metabolisme dan organ kardiovaskular. Artinya bahwa biji semangka efektif untuk mencegah penyakit jantung koroner.

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Biji semangka diperkaya dengan vitamin B yang memegang peran kunci dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan keseimbangan saraf.

30/03/2017

Tip mencuci ginjal menggunakan seledri

Seledri (Apium graviolens) memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satunya untuk membantu merawat ginjal kita.
Caranya :
ambil seikat seledri, potong kecil kecil, kemudian rebus dengan air sampai mendidih kira kira 10 menit. Kemudian dinginkan dan simpan ke dalam botol letakkan di tempat yang aman (kulkas). Tiap hari Anda tinggal minum segelas dan Anda akan melihat endapan garam dan racun lain sewaktu buang air kecil.
Nah Selamat mencoba, smoga kita semua diberikan kesehatan dan rizki yang barokah...

16/02/2017

Rahasia Teh Tanpa Gula

Teh tanpa gula sering diistilahkan dengan teh tawar karena rasanya yang tidak manis alias tawar. Teh tawar ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan beberapa di antaranya adalah sebagai berikut :

1. Menjaga Kesehatan Gigi
Jika Anda memerhatikan iklan pasta gigi atau kemasannya, Anda pasti akan selalu bertemu dengan zat bernama flouride yang berfungsi menyehatkan gigi. Zat yang demikian juga terdapat dalam teh sehingga mengkonsumsi teh dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan gigi Anda. Belum lagi, teh juga memiliki kandungan flavanoid yang berfungsi meningkatkan asam email gigi dan anti bakteri.

2. Menurunkan Berat Badan
Banyak yang telah membuktikan bahwa mengkonsumsi 3-4 cangkir teh tawar sehari dapat sangat membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Ini berhubungan dengan kandungan teh yang bebas kalori, kecuali jika dicampur dengan zat-zat lain semisal gula dan krim atau susu. Dibanding mencoba alternatif lain yang tidak alami, mahal dan bukan tak mungkin berbahaya, cara ini tentu cukup solutif dan efektif.

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Teh memiliki kandungan mangan (Mn) yang sangat efektif untuk membantu penguraian gula dan mengubahnya menjadi energi. Dari situ, kandungan mangan juga amat berguna dalam menjaga kadar gula dalam darah agar tetap berada dalam posisi normal.

4. Membantu Mencegah dan Mengobati Tumor dan Kanker
Kandungan polifenol dan antioksidan dalam teh amat bermanfaat dalam mencegah pun mengobati penyakit kanker dan tumor.

5. Menjaga Kesehatan Tulang
Teh juga sangat efektif dalam menjaga kesehatan tulang karena kandungan asam amino yang dimilikinya. Kandungan tersebut dapat membantu pembentukan protein dalam tubuh yang nantinya akan sangat berfungsi dalam pembentukan dan pemeliharaan kesehatan tulang, rambut, kulit serta otot. Fungsi yang demikian semakin ditopang oleh kandungan manfaat vitamin D dalam teh.

04/02/2017

Obat Panu Secara Alami dengan Bawang Putih dan Lidah Buaya

Bawang putih yang sering kita kenal sebagai bumbu dapur ini ternyata dapat digunakan sebagai obat panu tradisional yang ampuh. Bawang putih mengandung zat anti bakteri sehingga efektif untuk menghilangkan panu. Carnya yaitu ambil satu siung bawang putih lalu belah menjadi dua bagian. Kemudian gosokkan bagian dalam bawang putih pada area yang menderita panu sampai kulit terlihat memerah. Memang akan terasa sedikit perih, maka tahan sebentar demi kesembuhan panu Anda. Setelah perihnya menghilang, gosokkan kembali bawang putih sampai kulit memerah dan terasa agak perih lagi. Kemudian biarkan sejenak sampai sari bawangnya benar-benar meresap sehingga mampu membunuh jamur penyebab panu.

Lidah buaya (aloevera) merupakan tanaman yang banyak memberikan manfaat pada kesehatan kulit dan rambut. Tidak hanya mempercantik kulit dan rambut, ternyata lidah buaya juga sangat efektif untuk menghilangkan panu. Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu menyiapkan satu batang lidah buaya lalu belah menjadi dua bagian. Kemudian ambil lendir atau gel yang keluar dari belahan batang lidah buaya tersebut dan oleskan pada area kulit yang terkena panu. Biarkan beberapa saat sampai kering kemudian bilas dengan air hangat yang bersih.

21/12/2016

Manfaat Kopi Pahit

1. Sumber Antioksidan dan Memenuhi Nutrisi Tubuh
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang banyak mengandung antioksidan dan berbagai sumber nutrisi seperti kalium, niasin, kromium, magnesium dan vitamin E. Kromium memang sangat baik untuk tubuh karena bisa mengendalika kadar gula dalam darah. Selain itu magnesium dan kromium juga bisa menurunkan potensi kolesterol buruk dalam darah.
Konsumsi minuman kopi tanpa gula secara rutin juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit akut karena kandungan flavonoid yang tinggi dalam kopi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kopi mengandung kalium yang berfungsi untuk menguatkan otot-otot jantung dan menjaga agar detak jantung cepat normal. Berbagai jenis makanan yang kita konsumsi secara tidak langsung akan membentuk efek pada jantung seperti lemak , yang menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Untuk mengatasi hal ini maka konsumsi kopi tanpa gula sangat disarankan.

3. Mengurangi Potensi Diabetes
Manfaat kopi pahit tanpa gula memang salah satu minuman yang sangat bagus dalam mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah. Kopi juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh.
Orang yang bisa mengkonsumsi kopi hitam secara rutin bisa meningkatkan produksi insulin dan menyeimbangkan hormon yang mengatur produksi insulin.

4. Mengurangi Resiko Kanker
Minuman kopi yang mengandung kafein ternyata juga bisa melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar. Selain itu beberapa jenis kanker lain yang bisa diminimalkan resikonya adalah kanker hati dan kanker payudara. Minum kopi hitam tanpa campuran gula dan zat lain bisa meningkatkan zat aktif yang bisa memerangi semua potensi atau bahan asing pembentuk kanker.

5. Mendukung Kesehatan Tulang
Kekurangan kalsium menjadi salah satu hal yang paling sering menyebabkan penyakit tulang. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang tua terutama wanita yang sudah mengalami menoupouse. Hal ini disebabkan karena masa kalsium dalam tubuh tidak bisa diserap oleh tulang dengan baik.
Kalsium yang terkandung dalam kopi bisa meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah semua jenis keluhan pada tulang baik untuk wanita dan pria.

6. Mendukung Diet
Kopi hitam tanpa gula akan menjadi minuman yang rendah kalori. Anda bisa membuat minuman ini untuk mendukung program diet. Anda tidak perlu merasa khawatir karena tidak ada gula dalam kopi sehingga kalori yang ditemukan juga rendah. Jika Anda menambah gula atau krim ke dalam kopi maka akan meningkatkan lemak dan kalori sehingga bisa meningkatkan berat badan. Jadi, lebih baik tetap minum kopi tanpa gula.

01/12/2016

Manfaat Utama Kalsium Bagi Tubuh

Kalsium adalah mineral yang amat penting bagi tubuh manusia. Kalsium memiliki manfaat antara lain untuk pertumbuhan tubuh, penghubung antar saraf, kerja jantung, dan sebagainya. Berikut manfaat kalsium untuk tubuh manusia.
1. Membuat Tinggi – Manfaat utama kalsium adalah membuat ukuran tubuh menjadi tinggi. Biasanya untuk mendapatkan khasiat kalsium demikian kita dianjurkan untuk rajin meminum susu karena manfaat susu untuk kesehatan tubuh salah satunya yaitu membuat pertumbuhan tulang menjadi cepat.
2. Mencegah Tulang Keropos – Asupan kalsium yang cukup dapat mencegah pengoroposan tulang.
3. Membantu Pembekuan Darah – Kalsium membantu membekukan darah di tubuh anda saat salah satu bagian anggota tubuh anda sedang terluka.
4. Membakar Lemak – Studi membutikan kalsium dalam tubuh mempunyai peranan penting dalam pengaturan berat badan karena kalsium sendiri sifatnya dapat menekan nafsu makan.
5. Mengurangi Resiko Osteoporosis – Kalsium dan manfaat nanas mampu untuk menguatkan jaringan-jaringan tulang pada orang dewasa sehingga tulang tidak mengalami pengapuran.
6. Mengurangi Kram Selama Hamil – Kalsium yang cukup dalam tubuh ibu hamil akan mengurangi kram karena tercukupinya potasium dan fosfor dalam tubuh.
7. Melancarkan Fungsi Otak – Otak akan bekerja secara optimal apabila diberi asupan kalsium karena apabila kekurangan kalsium dapat mengakibatkan gangguang fungsi otak dan sistem syaraf.
8. Membantu Menjaga Tekanan Darah – Kalsium di tubuh dapat mengontrol tekanan darah dan membantu pergerakan otot dan kerja syaraf sehingga jantung dan pembuluh darah bekerja dengan baik.
9. Mencegah Kanker Usus – Apabila asupan kalsium dalam tubuh tercukupi anda akan terhindar dari kanker usus karena kalsium, mampu menekan pertumbuhan polip yang menyebabkan kanker.

Sumber kalsium nabati
 Kacang-kacangan, seperti kacang kedelai, kacang hijau, serta kacang polong
 Sereal dari gandum
 Sayuran berwarna hijau
 Susu kedelai
 Biji-bijian
 Tahu dan tempe
 Brokoli
 Kecipir
 Buah-buahan, terutama nangka, kismis, papaya, dan salak
 Daun pepaya
Sumber kalsium hewani
 Susu
 Keju, yoghurt dan olahan susu lainnya
 Daging berwarna merah
 Ikan (salmon, teri, tuna, sarden)
 Udang, lobster, kepiting
 Telur, terutama pada kuningnya

====================================================

Calseabone merupakan kalsium alami dari laut dihasilkan dari mineralisasi seaweed jenis alga Lithothamnion sp.

Calsium laut memberikan dampak positif pada peningkatan kepadatan tulang melalui pemenuhan kebutuhan mineral pada tulang Anda.

Manfaat Calseabone :
- Meningkatkan vitalitas
- Mempercepat penyembuhan luka
- Memperbaiki jaringan
- Meningkatkan daya ingat
- Meningkatkan kepadatan tulang
- Kestabilan emosi
- Sangat bagus dikonsumsi ibu hamil
- Dan menguatkan organ organ dalam tubuh

Info dan Pemesanan Calseabone :
WA : 081519545545
BB : d176a54b
LINE : Putra Naga
IG : triyogo_ss

01/12/2016

Bibir Sehat dengan Madu? jangan lupa SHARE

Simplify Responsive Blogger Template

04/11/2016

Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi tempe secara rutin akan memberikan manfaat yang positif bagi tubuh, diantaranya :

1. Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Tempe mengandung protein yang sangat tinggi, protein ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Dengan kata lain, tempe mampu membantu menurunkan resiko terjadinya serangan jantung, penyakit jantung dan stroke.

2. Membantu menurunkan tekanan darah
Tempe mengandung magnesium, zat ini memainkan peranan penting terhadap sistem kardiovaskuler dan bertanggung jawab terhadap lebih dari 300 proses metabolisme dalam tubuh. Magnesium bermanfaat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, menjaga kekuatan tulang, dan membantu mencegah terjadinya komplikasi yang berkaitan dengan diabetes.

3. Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
Tempe juga mengandung serat makanan yang baik bagi tubuh. Serat berperan dalam mengikat lemak dan kolesterol, sehingga tempe memiliki potensi untuk membantu menurunkan dan mengontrol berat badan. Selain itu, serat yang terkandung dalam tempe sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan usus.

4. Membantu mencegah kanker
Tempe diperkaya oleh isoflavon, senyawa antioksidan yang berperan dalam memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel akibat polusi dan sinar matahari. Isoflavon juga bertindak sebagai agen anti kanker dengan memerangi sel sel kanker yang dapat memicu terjadinya kanker prostat, payudara dan kanker rahim.
Hal ini diperkuat dengan adanya penelitian dari Universitas North Carolina di Amerika Serikat yang menunjukkan bahwa fitoestrogen dan geneistein (jenis isoflavon) dapat mencegah kanker payudara dan prostat.

5. Membantu mengatasi gejala gejala menopause.
Masih mengenai isoflavon, tempe dan produk kedelai lainnya dapat membantu mengatur estrogen. Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa isoflavon dalam kedelai bisa mengurangi rasa panas di badan dan rasa tidak nyaman pada wanita menopause.

17/10/2016

Tehnik menghilangkan jerawat dengan kulit pisang

Kulit pisang juga sangat bermanfaat bagi kecantikan karena beberapa kandungan seperti vitamin B, vitamin C, vitamin B6, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalim yang terdapat didalamnya. Salah satu adalah dapat menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dan anti jamur yang terdapat di dalam kulit pisang ini juga dapat mengurangi minyak berlebih serta dapat mengatasi iritasi dan rasa gatal pada kulit yang berjerawat sehingga dapat mempercepat penyembuhan serta dapat menghilangkan bekas jerawat.

Adapun cara yang dapat dilakukan yaitu dengan mengambil kulit pisang yang masih kuning lalu gosok - gosokkan pada muka dan jika sudah menghitam ambil lagi dan ulangi. Lakukan kurang lebih 10 menit dan biarkan 30 sampai 1 jam lalu bilas. Cara ini dapat dilakukan setiap hari hingga noda jerawat yang tampak kemerahan mulai memudar serta jerawat tidak muncul kembali.

29/09/2016

5 Manfaat Utama Kentang Bagi Kesehatan Tubuh

Pada kentang terkandung zat-zat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati dan kalsium serta mineral-mineral penting lainnya. Hal ini yang menjadikan kentang baik dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari.

1. Pencegahan kanker
Vitamin B6 pada kentang ampuh melawan terjadinya pembentukan tumor dalam tubuh yang sangat memicu kanker, dalam hal ini adalah kanker prostat pada pria dan kanker rahim pada wanita. Mengkonsumsi kentang akan mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh dan telah banyak studi yang membuktikannya.

2. Mengurangi kadar kolesterol
Manfaat kentang dalam mengurangi kadar kolesterol berasal dari kandungan zat potasium yang cukup banyak dalam dirinya. Seperti yang dapat kita temui pada manfaat pisang, zat potasium membantu menghalangi penumpukan kolesterol dalam darah. Kalori yang rendah pada kentang, dapat menjadi menu diet rendah kolesterol anda, tentu saja tanpa di goreng.

3. Mengurangi resiko batu ginjal
Memang pada kentang kandungan kalsium dan zat besi dapat memicu pembentukan batu ginjal, namun magnesium yang kaya pada kentang dapat menolak kalsium yang ada pada jaringan ginjal.

4. Kesehatan Jantung
Ada banyak zat gizi yang terdapat di dalam sebuah kentang yang dapat mendukung kinerja jantung yang sehat, Serat, kalium, vitamin C dan vitamin B-6 adalah beberapa diantaranya. Kentang juga tidak memiliki kandungan kolesterol yang tinggi semuanya sangat baik untuk Jantung.

5. Membangun dan pembentukan sel
Vitamin B6 merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan untuk melakukan pemrosesan reaksi kimia yang dibutuhkan untuk membentuk sel dalam tubuh. Vitamin B6 dibutuhkan lebih dari 100 reaksi enzimatik, enzim sendiri adalah protein yang menyebabkan terjadinya reaksi kimia. Sebagian besar protein dan asam amino membutuhkan vitamin B6 untuk sintesis dalam pembentukan DNA dalam tubuh. Untuk itu vitamin B6 ini juga dibutuhkan untuk pembuatan sel sel baru dalam tubuh kita.

19/08/2016

7 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Anda

Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti beras. Jagung termasuk salah satu jenis makanan yang mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu biji yang bewarna kuning dan berderet memanjang mengelilingi tongkolnya.

Berikut ini 7 manfaat dahsyat jagung bagi kesehatan tubuh anda :

1. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jagung dapat membantu proses pencernaan makanan lebih lancar. Oleh karena itulah, berbagai masalah atau gangguan pencernaan seperti susah buang air besar tidak akan menyiksa anda lagi.

2. Memperkuat Tulang Pada Tubuh Anda. Jagung ternyata mengandung nutrisi seperti magnesium, besi, tembaga serta fosfor. Berbagai nutrisi itulah yang dapat menutrisi tulang agar lebih kuat dan tidak mudah rapuh.

3. Menjadikan Kulit Lebih Awet Muda. Antioksidan yang melimpah dalam jagung dapat membantu menutrisi seluruh jaringan kulit di tubuh anda. Jadi, bagi siapapun yang berniat tampil fresh dan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya, jagung bisa menjadi salah satu kuncinya.

4. Menangkal Gejala Kurang Darah atau Anemia. Kepala pusing merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang terkena anemia. Jagung memiliki kandungan vitamin B serta asam folat yang berfungsi mencegah anemia yang cukup efektif.

5. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Jagung menyimpan nutrisi seperti vitamin C, karotenoid serta bioflavonoid yang berperan dalam mengontrol kadar kolesterol di dalam darah serta meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh anda.

6. Menyehatkan Organ Penglihatan Anda. Jagung mengandung sumber beta karoten yang mana merupakan pembentuk vitamin A di dalam tubuh anda. Jadi, konsumsilah jagung dengan batas yang normal untuk membantu mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.

7. Pencegah Diabetes Yang Cukup Efektif. Kandungan fitokimia yang terdapat dalam biji jagung akan mengatur penyerapan serta pelepasan hormon insulin di dalam tubuh anda. Inilah yang menobatkan jagung sebagai salah satu makananan yang bergizi tinggi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi pada tubuh semua orang.