07/07/2013
Waspadalah Dampak Buruk Akibat Sering Marah-
Marah
Mas Bro 'n Mbak Bro, memang ada kalanya kita
tak mampu menahan emosi sehingga cepat bad
mood, ngambek, atau marah. Ternyata bukan
hanya resiko penuaan dini yang mengintai Anda.
Lebih buruk lagi, bahaya kematian juga
mengancam Anda.
Apakah Anda tipe orang yang mudah marah?
Sepertinya ada baiknya Anda mulai belajar
mengendalikan mood dan amarah Anda. Mau
tahu bahaya apa saja yang mengincar Anda? Ini
dia.
Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pertama, kemarahan dapat melemahkan
kekebalan tubuh atau imunitas Anda. Saat Anda
marah, tubuh Anda akan menjadi tegang dan
bagian otak ikut bekerja ekstra. Pada kesempatan
seperti ini, Anda dalam kondisi kesehatan yang
sangat rentan. Marah dan emosi negatif lainnya
akan cenderung menyita energi Anda daripada
ketika Anda dalam kondisi bahagia.
Emosi Negatif Menimbulkan Penyakit
Kata orang bahwa senyum itu menyehatkan
ternyata tidak salah, karena nyatanya, perasaan-
perasaan negatif itu membuat Anda mudah
terserang penyakit. Hal itu karena kondisi tubuh
yang tidak stabil. Kondisi emosi bisa
memunculkan rasa sedih, shock, sakit kepala dan
sebagainya. Penelitian dari Center For Disease
Control And Prevention, menunjukkan bahwa 85%
penyakit berhubungan dengan kondisi emosional
Anda.
Amarah Yang Dipendam Beresiko 3 Kali Terkena
Serangan Jantung
Ada marah yang sifatnya meledak-ledak, namun
ada juga marah yang dipendam. Mengontrol
kemarahan bukanlah dengan menahannya dan
tak pernah mengekspresikannya. Mengutarakan
perasaan tidak harus dengan marah-marah,
melainkan mencari waktu yang tepat untuk
mengekspresikannya dengan kepala dingin.
Namun bila Anda adalah tipe orang yang
menahan marah dan selalu mengalah tanpa
pernah mengutarakan atau menyelesaikan
permasalahan Anda, hal ini beresiko tinggi bagi
kesehatan Anda, yaitu mengundang penyakit
jantung. Bagaimanapun, Anda perlu orang dan
terapi untuk mengatasi kebiasaan marah Anda
membahayakan kesehatan.
Perlu ada manajemen emosi agar Anda tidak
mudah tersinggung, tidak mudah sedih atau
marah.
Semoga bermanfaat.
Thx Jempolnya...
