16/10/2026
המתכון לאושר הוא ללמוד לאהוב את מה שיש.
כמה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו עסוקים במה שחסר לנו?
הבית שעוד לא קנינו, ההצלחה שעוד לא הגיעה, הזוגיות שלא בדיוק נראית כמו שדמיינו, הילדים שלא תמיד עומדים בציפיות שלנו והחיים שהיו אמורים להיראות אחרת.
אנחנו כל כך עסוקים במרדף אחרי הדבר הבא, שלפעמים אנחנו שוכחים ליהנות ממה שכבר נמצא כאן.
האושר לא תמיד מחכה לנו מעבר לפינה. לפעמים הוא יושב ממש מולנו, ואנחנו פשוט לא מבחינים בו.
לאהוב את מה שיש זו לא פשרה. זו בחירה מודעת לראות את הטוב, להכיר בערך של הדברים הקטנים ולהפסיק למדוד את החיים רק דרך מה שעדיין לא השגנו.
גם בזוגיות, גם בהורות וגם ביחסים שלנו עם עצמנו, היכולת לראות את היש ולא רק את החסר משנה את כל החוויה.
זה לא אומר שצריך להישאר במקום שלא טוב לנו, לוותר על חלומות או להפסיק לשאוף להתפתח.
זה אומר שאפשר לרצות יותר, ובאותה נשימה להודות על הקיים.
אפשר לעבוד על הזוגיות ועדיין להעריך את האדם שלצידנו.
אפשר לרצות להיות הורים טובים יותר ועדיין ליהנות מהילדים כפי שהם.
ואפשר לשאוף להיות גרסה טובה יותר של עצמנו, בלי להרגיש שאנחנו אף פעם לא מספיק טובים.
כי האושר לא מתחיל כשנקבל את כל מה שאנחנו רוצים. הוא מתחיל כשנלמד להעריך ולאהוב את מה שכבר יש לנו.
ורד רחמן
יועצת אישית וזוגית, מטפלת CBT, מאמנת ADHD ומדריכת הורים
המרכז להורות וזוגיות
קליניקה בהוד השרון ובזום
050-9449130
