05/09/2026
העברה בין־דורית היא שרשרת.
לפעמים היא עוברת במשפחה במשך שנים:
כעס שעובר מאב לבן.
ביקורת שעוברת מאם לבת.
שתיקות.
פחד.
ריצוי.
קושי להביע אהבה.
התפרצויות.
חוסר בגבולות.
או התחושה הקבועה של “אני לא מספיק טוב”.
ילד לא מקבל מהוריו רק צבע עיניים או תווי פנים.
הוא לומד מהם איך אוהבים, איך רבים, איך נרגעים, איך מבקשים סליחה, איך מתמודדים עם תסכול ואיך מתייחסים לעצמנו ולאחרים.
וכך, בלי שהתכוונו, אנחנו עלולים להעביר לילדים שלנו דברים שאנחנו בעצמנו סבלנו מהם.
אבל יש כאן גם בשורה חשובה,
לפעמים מספיק הורה אחד כדי לשבור את השרשרת.
הורה אחד שאומר,
“אצלי זה נעצר.”
אני גדלתי עם צעקות אבל אלמד לדבר אחרת.
אני גדלתי עם ביקורת אבל אלמד לראות גם את הטוב.
אני גדלתי בלי חיבוקים אבל אלמד לתת חום.
אני גדלתי בפחד ,אבל אנסה לייצר לילד שלי ביטחון.
אני לא ידעתי לבקש סליחה ,אבל הילד שלי ישמע אותי אומר “טעיתי”.
גם כאשר ההורה השני עדיין פועל מתוך הדפוסים הישנים, הורה אחד שמייצר קשר בטוח, עקבי ומודע יכול להיות דמות משמעותית מאוד עבור הילד.
לא תמיד נוכל לשנות את מה שקיבלנו מההורים שלנו.
אבל אנחנו יכולים לבחור מה נעביר הלאה.
וזו בעיניי אחת האחריויות הגדולות ביותר שלנו כהורים,
לא להיות מושלמים — אלא להיות הדור שמוכן לעצור, להתבונן ולשנות.
כי לפעמים שינוי של משפחה שלמה מתחיל באדם אחד שמחליט,
השרשרת הזאת לא ממשיכה דרכי.
ורד רחמן
יועצת אישית וזוגית
מטפלת CBT ומאמנת ADHD
מדריכת הורים
המרכז להורות וזוגיות
קליניקה בהוד השרון ובזום
0509449130
