20/08/2026
"מאחורי כל התנהגות קיימת כוונה חיובית עבור האדם"
בשבוע שעבר למדנו על הצורך ליצור הפרדה בין ההתנהגות השלילית אותה אנו רוצים לשנות, לבין הכוונה החיובית שעומדת "מאחוריה" – אותה אנו רוצים לשמר.
היום נעמיק בחשיבות הפסיכולוגית והרוחנית של מציאת הכוונה החיובית, ונבין כיצד היא הופכת למפתח לשינוי פנימי עמוק.
מדין לחסד: מיתוק הדינים בשורשם
נפתח בפן הרוחני: הרב יעקב יוסף מפולנאה זצ"ל, מתלמידיו הגדולים של הבעש"ט, הביא בשם רבו יסוד עצום:
"שָׁמַעְתִּי בְּשֵׁם מוֹרִי זַלָּהַ"ה (הַבַּעַשַׁ"ט), מַה שֶּׁבֵּאֵר בְּכִתְבֵי הָאֲרִ"י לְמַתֵּק דִּינִין בְּשׁוֹרְשָׁן – הַיְנוּ עַל יְדֵי שֶׁיִּמְצָא בַּדִּין שׁוֹרֶשׁ חֶסֶד. אָז נַעֲשָׂה הַכֹּל חֶסֶד וְנִמְתַּק הַדִּין בְּשׁוֹרֶשׁ חֶסֶד זֶה שֶׁנִּמְצָא בוֹ" (תולדות יעקב יוסף, פרשת נח)
בהמשך דבריו, הוא מסביר שזהו העומק של הציווי שנאמר לנוח: "צֹהַר תַּעֲשֶׂה לַתֵּבָה". לדבריו, כאשר יש לאדם צרה, עליו לפתוח פתח (צוהר) לאור, לגלות את הכוונה החיובית – ובכך להפוך את הצָרָה לרָצָה (צֹהַר, צָרָה, רָצָה – אותן האותיות בדיוק!).
מה קורה בנפש? המנגנון הפסיכולוגי
ניקח את הדברים הרוחניים הללו, נעמיק בהם ונסביר אותם בפן הפסיכולוגי:
צָרָה: התנהגות שלילית נובעת מדינים ומתחים השורים על האדם, אך היא גם מעוררת אצלו דינים בצורה של ביקורת עצמית קשה. כל עוד הביקורת העצמית היא במידה מתונה, היא עשויה לדרבן את האדם לשינוי. אך כשהביקורת גדולה ונוקשה מדי, היא אינה מביאה לצמיחה – אלא מפילה את האדם לייאוש, לדיכאון ולתחושת תקיעות.
צֹהַר: העצה במצב כזה היא להסיט את הפוקוס מהביקורת והשליליות אל הכוונה החיובית שנמצאת בבסיס ההתנהגות. לפתוח בתוך הצרה צוהר שדרכו נראה את האור והטוב.
רָצָה: העין הטובה שהאדם מפתח כלפי עצמו מפחיתה את הביקורת העצמית, מרוממת את הערך העצמי, והמוטיבציה לשינוי מתעוררת מחדש.
בדרך זו, דרך פתיחת הצוהר, אנו הופכים את המצב ממצב של "צרה" למצב של מוטיבציה ורצון לשינוי – "רצה".
בדיוק כפי שכתב מרן הרב קוק זצ"ל בסגנונו המיוחד:
"כְּשֶׁכָּבֵד הַדָּבָר לְהִתְנַשֵּׂא לְאַט לְאַט, הֶכְרֵחַ הוּא לְהִתְרוֹמֵם בְּבַת-אַחַת... וּלְהַשְׁקִיף עַל עַצְמוֹ בְּעַיִן טוֹבָה מְאֹד, וְלִמְצֹא אֶת הַצַּד הַטּוֹב שֶׁיֵּשׁ גַּם בְּכָל מִגְרְעוֹתָיו, כִּי תֵּכֶף כְּשֶׁאָדָם נוֹתֵן אֶת דַּעְתּוֹ לִדְרֹשׁ אֶת הַטּוֹב, מִיָּד מִתְהַפְּכִים כָּל חֶסְרוֹנוֹתָיו לְטוֹב, וְיוּכַל הָאָדָם לִמְצֹא בְּעַצְמוֹ רַב טוֹב מְאֹד, וְאָז יִשְׂמַח בְּטוּבוֹ וְיַרְבֶּה מִדַּי יוֹם בְּיוֹמוֹ אֶת הַפְּעֻלּוֹת הַטּוֹבוֹת בְּלֵב טָהוֹר וּמָלֵא תִּקְוַת נֶחָמוֹת" (מידות הראי"ה, גאווה)
איזה צוהר של טוב תוכלו לפתוח השבוע בתוך מקום של ביקורת עצמית?
📖 התפתחות אישית ורוחנית ברוח היהדות – להצטרפות שקטה לקבוצת הוואטסאפ וקבלת התכנים ישירות לנייד:👇
https://chat.whatsapp.com/BXP9TGLpfko4LBrhNLSimW
