دانشجویان پزشکی دانشگاه کرمان

26/09/2014

تحصیل حق همه افراد دارای استعداد می باشد نه فقط قشر ثروت مند جامعه با توجه به بی عدالتی اخیر مبنی بر پذیرش بیش از 40درصدی دانشجویان شهریه پرداز و کاهش ظرفیت پذیرش دولتی خواهش مند است بیانیه زیر را امضا فرمایید
https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fdocs.google.com%2Fdocument%2Fd%2F1qKUhTpX1bgqSCks8MO7KnkYHHgUgs2jb9s25lO6rGIQ%2Fpub&h=DAQE0rgxj

قَدْ أَرْسَلْنَا رُسُلَنَا بِالْبَیِّنَاتِ وَأَنزَلْنَا مَعَهُمُ الْکِتَابَ وَالْمِیزَانَ لِیَقُومَ النَّاسُ بِالْقِسْط...ِ(حدید/25)

14/04/2013

پیشگیری از ابتلا به قوز کمر

بسیاری از افراد با اینکه جوان هستند ولی دچار قوز کمر می شوند چطور این عارضه را از بین ببریم؟

به منظور پیشگیری از ابتلا به قوز کمر باید هنگام نشستن کتف‌ها از هم دور کرد، شانه‌ها را به طرف عقب برد و پشت، را صاف کرد.

ستون فقرات که شامل قسمت‌های گردنی، پشتی، کمری و خاجی می‌شود به طور طبیعی انحناهایی دارد که به صورت طبیعی در طول دوران زندگی شکل می‌گیرد. در قسمت گردنی برآمدگی به جلوی بدن است و لوردوز نامیده می‌شود، در قسمت پشتی به صورت برآمدگی که به آن کیفور می‌گویند، در قسمت کمر به صورت برآمدگی به جلوی بدن است به آن لوردوز می‌گویند و در قسمت خاجی برآمدگی به عقب است کیفوز می‌گویند.
این انحناها به طور طبیعی درجات مشخصی دارند که بر اساس آن ستون فقرات کار خود را به نحو احسن انجام می‌دهد. در صورتی که فرد دچار وضعیتی شود که این انحناها دچار اختلال شود وضعیت غیرطبیعی ایجاد می‌شود.
انحنا ممکن است به گونه‌ای باشد که ستون فقرات را دچار انحراف کند. همچنین می‌تواند قسمت‌های گردنی، پشتی، کمری و خاجی را درگیر کند که بیشترین و شایع‌ترین محل لوردوز در قسمت‌های مهر‌ه‌ای ستون فقرات پشتی اتفاق می‌افتد که در دخترهای نوجوان شایع‌تر است.
لوردوزهایی هم هست که علت ایجاد آنها عدم رعایت‌کردن وضعیت‌های صحیح نشستن و فعالیت‌کردن باشد.
انحراف‌های دیگری که در ستون فقرات وجود دارد قوزپشتی است که در محور پشت و جلوی ستنون فقرات ایجاد می‌شود. در این عارضه وضعیت‌های نرمال و طبیعی ستون فقرات به صورت غیرطبیعی انحنای زیادی پیدا می‌کند.
یکی از دلایل قوزپشتی عوامل و بیماری‌هایی هستند که ستون مهره‌ها را درگیر می‌کنند. شایعترین علت قوز بودن ستون مهر‌ه‌ها در قسمت پشتی است که در طی آن در ستون مهره‌ها در طولانی مدت شکستگی‌های کوچکی ایجاد می‌شود که این شکستگی‌ها باعث کوتاه‌شدن اندازه جلویی ستون مهره‌ها و قوز شدن ناحیه پشت می‌شود.

علت اصلی ایجاد قوزپشتی که همراه با افتادگی شانه‌هاست، نامناسب‌بودن فعالیت‌های بدنی و عدم رعایت روش صحیح نشستن و حرکت‌کردن است و درمان آن ورزش‌های منظم است اگر فردی در سنین جوانی و نوجوانی میانسالی است و مبتلا به قوز پشتی است با انجام ورزش‌های صحیح می‌توان آن را درمان کرد.

در هنگام نشستن شانه‌ها باید به صورت افراشته باشد و به هم نزدیک نباشد. شانه ها به طرف عقب باشد و پشت صاف قرار گیرد. این یکی از وضعیت‌های مهم و صحیح نشستن است.
یکی از ورزش‌های توصیه‌شده برای پیشگیری از ابتلا به قوز کمر این است که هنگام خوابیدن در شب و بلندشدن از خواب در صبح، دست‌ها را از هم باز کنند، روی دو پنجه پا بایستند و یک نفس عمیق بکشند و آن را در روز ۲ مرتبه هر بار ۲۰ الی ۳۰ بار تمرین کنند.
ورزش دیگر که توصیه می‌شود این است که روزی ۲ بار روی شکم بخوابید و گردن و سر را بدون اینکه از دستان استفاده شود از پشت بالا بیاورد.
در دوران بزرگسالی و سالمندی علت قوز کمر می‌تواند پوکی استخوان باشد که موجب شکستگی‌های کوچک مهر‌ه‌ها و در نهایت قوز کمر می‌شود و درمان آن دارو و موارد جراحی است.

27/01/2013

ریسک فاکتور های واریس

1- استعاداد ژنتیکی
2- چاقی
3- بی حرکتی
4- حاملگی های متعدد
5- جنس مونث

04/01/2013

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه: ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب ها (لوله های عضلانی باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند) انتقال می یابند. سنگ کلیه از نظر اندازه از یک دانه شن تا حدود یک توپ گلف متغیر بوده و ممکن است منفرد یا متعدد باشد.

سنگ کلیه معمولاً بزرگسالان بالای ۳۰ سال از هر دو جنس را مبتلا می سازد ولی در مردان شایع تر است.


علایم شایع سنگ کلیه :

-دوره های درد شدید و پیچشی (متناوب ) به فاصله هر چند دقیقه . درد معمولاً ابتدا در ناحیه پشت ، درست پایین دنده ها، ظاهر می گردد. در طی چند ساعت یا چند روز، ناحیه درد از مسیر حرکتی سنگ از حالب به طرف کشاله ران پیروی می کند. با دفع سنگ درد بیمار متوقف می گردد.

-یکی دیگر از علائم سنگ کلیه تهوع مکرر است.

-دفع مقادیر اندک خون در ادرار نیز از دیگر علائم سنگ کلیه است. ادرار ممکن است کدر یا تیره به نظر برسد.



علل ایجاد سنگ کلیه:

-دفع مقادیر بیش از حد کلسیم از ادرار در اثر اختلال غده پاراتیرویید ـ که تنظیم متابولیسم کلسیم را به عهده دارد ـ یا در اثر مصرف بیش از حد کلسیم و ویتامین ـ د

-نقرس (در مورد سنگ های اسیداوریکی )

-انسداد ادراری به هر دلیل

-کاهش حجم ادار ناشی از بی آبی یا آب وهوای گرم و خشک نیز از علل ایجاد سنگ کلیه است.

-رژیم غذایی نامتناسب (مصرف بیش از حد کلسیم )

-سابقه خانوادگی سنگ کلیه

-پرکاری پاراتیرویید نیز از دیگر علل ایجاد سنگ کلیه است.

-در بستر افتادن طولانی مدت به هر دلیل

-سوء مصرف الکل



پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه:

-مصرف روزانه حدود ۳ لیتر مایعات و عمدتاً آب خالص

-اجتناب از مصرف شیر و فرآورده های لبنی در صورتی که سنگ کلیه از نوع کلسیمی ـ فسفری باشد.

-خودداری از شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است .


عواقب مورد انتظار در مورد سنگ کلیه:

سنگ های بزرگ معمولاً در کلیه مانده و بدون علامتند، هرچند که می توانند به کلیه آسیب بزنند. سنگ های کوچک به آسانی همراه ادرار از طریق حالب دفع می گردند. سنگ های بین این دو اندازه که از طرفی قابلیت ورود به حالب را داشته و از طرف دیگر به اندازه کافی کوچک نیستند تا عبور آنها از حالب به آسانی صورت گیرد باعث ایجاد درد شدید می گردند. این سنگ ها معمولاً در طی چند روز دفع می گردند. چنانچه حرکت سنگ متوقف شده و باعث انسداد ادراری گردد، برای پیشگیری از آسیب بیشتر کلیه باید خارج گردد.


درمان سنگ کلیه:

اصول کلی

- هنگام ادرار کردن از کاغذ صافی یا گاز استفاده کنید تا دفع سنگ مشخص شود؛ یا داخل یک ظرف شیشه ای ادرار کرده ، وجود سنگ را بررسی کرده و در صورت وجود آن را جدا کرده ، ادرار را دور بریزید. برای مشخص شدن ترکیب سنگ ، آن را نزد پزشک ببرید.


سنگ کلیه و روشهای درمان سنگ کلیه:

- بررسی های تشخیصی سنگ کلیه ممکن است شامل آزمایش کامل ادرار و کشت ادرار، عکس شکم ، سونوگرافی کلیه ، سی تی اسکن ، و اُروگرافی وریدی (روشی برای بررسی کلیه ها و مجاری ادرار با تزریق یک داروی قابل شناسایی توسط اشعه ایکس به داخل جریان خون )

- در صورت وجود سنگ کوچک منفرد بدون عارضه انسداد و عفونت ممکن است به درمان خاصی نیاز نباشد.

- در مورد سنگ های بزرگتری که خودبه خود دفع نشده و باعث ایجاد عوراض ، عفونت یا درد شدید شده اند اقدامات درمانی به منظور حذف آنها لازم است . روش های مختلف درمانی در این زمینه عبارتند از: حل کردن سنگ به طریق شیمیایی ، در آوردن سنگ با آندوسکوپ ، خارج کردن سنگ از طریق پوست ، سنگ شکنی با کمک امواج ماوراء صورت از خارج بدن [ESWL] ، و به ندرت جراحی باز. سایر رویکردهای درمانی جدید نیز در دست بررسی است .

- سنگ های ناشی از بالا بودن میزان کلسیم بدن ممکن است نیازمند برداشت جراحی بافت پاراتیرویید غیرطبیعی باشند.



رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ کلیه:

-اگر نوع سنگ کلیه کلسیمی یا فسفری باشد، از مصرف فرآورده های لبنی ، شکلات و نارگیل خودداری کنید.

-اگر نوع سنگ کلیه فسفاته باشد، رژیم غذایی حاوی اسیدها به اسیدی نگه داشتن مختصر ادرار کمک می کند.

-اگر نوع سنگ کلیه، اسیداوریکی یا سیستینی باشد، رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی به قلیایی نگه داشتن مختصر ادرار کمک می کند.

-در مورد همه انواع سنگهای کلیه،نوشیدن روزانه حداقل ۱۳ لیوان مایعات (و بیشتر از همه آب خالص ) ضروری است.

رژیم غذایی کم چربی و پرفیبر نیز توصیه می گردد.




در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید:

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای علایم سنگ کلیه باشید.

- اگر افزایش درجه حرارت تا 38/3 درجه سانتیگراد

- اگر بروز علایم عفونت کلیه (سوزش و ناراحتی هنگام ادرار کردن یا احساس مکرر نیاز فوری به ادرار کردن )

-اگر دچارعلایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید.داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند.



انواع سنگ کلیه:

سنگ کلیه دراثرکریستال حاصل از نمک و مواد موجود در ادرار به وجود می آید، که به تدریج اندازه ی آن بزرگ می شود. سنگ های کلیه علایم و جنبه های بالینی مشابهی دارند، ولی نوع بیماری ودرمان آنها متفاوت است. براساس مطالعات درازمدت، در بسیاری ازموارد احتمال عود مجدد وجود دارد، لذا سنگ دفع شده باید تجزیه شده و ارزیابی های لازم روی بیمار صورت گیرد.

افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود.



عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه:

۱- کم تحرکی:

یکی از عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه کم تحرکی است.کم تحرکی که مثلاً در هنگام بیماری یا ناتوانی رخ می دهد، می تواند سبب برداشت کلسیم بیشتری از استخوان شده ، لذا غلظت کلسیم در ادرار افزایش می یابد.

۲- پرکاری تیروئید:

پرکاری تیروئید اولیه، سبب افزایش دفع کلسیم می شود. حدود دوسوم افرادی که بیماری غد د درون ریز دارند، مبتلا به سنگ کلیه می شوند. در عین حال این اختلال تنها ۵% موارد سنگ های کلسیمی را در بر می گیرد.



۳- اسیدوز توبولی کلیه:

اسیدوز توبولی کلیه یکی دیگر از عوامل زمینه ساز در بروز سنگ کلیه است.در اثر نقص در تولید آمونیاک به وسیله ی کلیه، افزایش دفع کلسیم (توسط کلیه) ایجاد می شود.



۴- مصرف زیاد نمک :

براساس مطالعات، مصرف زیاد نمک سبب افزایش دفع کلسیم درادرار می شود.



۵- افزایش کلسیم ادرار با علت ناشناخته :

برخی افراد حتی با مصرف رژیم غذایی کم کلسیم، به دلایل ناشناخته روزانه تا ۵۰۰ میلی گرم کلسیم دفع می کنند.



۶- افزایش اگزالات ادرار:

حدود نیمی از سنگ های کلسیمی به این ترکیب متصل می شوند. اگزالات به طور طبیعی تنها در چند ماده ی غذایی وجود دارد و دسترسی بدن به اگزالات به میزان جذب و دفع آن بستگی دارد، که در همه ی افراد این نسبت یکسان نیست.



۷- پروتئین حیوانی:

رژیم غذایی پر پروتئین همراه با افزایش دفع کلسیم، اگزالات و اورات است. در واقع مصرف زیاد پروتئین حیوانی با بار اسیدی آن (۱ میلی اکی والان هیدرژن در هر گرم پروتئین ) سبب افزایش دفع کلسیم می شود. لذا برخی محققان، رژیم های غذایی گیاهی را به افراد مستعد ابتلا به سنگ های کلیه توصیه می کنند.

۸- فیبر غذایی:

افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود

02/01/2013

عوارض خطرناک بد نشستن برای استخوان ها و مفاصل!

هر سطح مفصلی در بدن امكان ابتلا به آرتروز را دارد ، آرتروز با شغل و سن افراد مرتبط است و مشاغلی كه فشار فیزیكی زیادی را تحمل می كنند و افرادی كه اصول شرایط ایستادن ، نشستن و استراحت‌كردن را رعایت نمیكنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند.

سطح مفصلی با گذر زمان دچار تغییراتی می شود، استحكام استخوان‌ها كاهش یافته و سیستم عروقی كند شده و تغذیه سطوح مفصلی كاهش می یابد. سطوح مفصلی كه غضروفی است شروع به ساییده شدن می كند و استخوان‌سازی های نابه‌جایی ایجاد می شود و در نتیجه در سنین بالاتر ابتلا به آرتروز نیز افزایش می یابد.

شایعترین آرتروز مربوط به زانو است، چرا كه زانو حركات مختلفی دارد. پس از آن نیز آرتروز ستوان فقرات بیشتر مشاهده می شود كه دلیل این موضوع فشار زیادی است كه به كمر افراد وارد می شود. مهره‌های پنجم و خاجی و مهره‌های پنجم و چهارم كه حالت پایه‌ای برای كمر دارند دچار این عارضه می شوند. در این بیماران غضروف به حالت شفاف و انعطاف‌پذیر دیده نمی شود و تیره شده است.

آرتروز‌ بیماری شایعی است و در ایران علت آن شرایط غلط بدنی است؛ بسیاری از افراد به حالت چمباتمه یا روی زانو می نشینند و هنگام ایستادن یا در محل كار نیز وضع درست بدن را رعایت نمی كنند. فعالیت بدنی نیز بین مردم كم است كه می توان در خانه با انجام فعالیت‌های ایروبیك این مشكل را حل كرد، ولی متاسفانه مردم علاقه‌ای به ورزش نشان نمی دهند.

02/01/2013

01/01/2013

عادت هایی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شود

1. No Breakfast نخوردن صبحانه

2 . Overeating پرخوری

3. Smoking سیگار کشیدن

4. High Sugar consumption خوردن قند و شکر زیاد

5. Air Pollution آلودگی هوا

6 . Sleep Deprivation کم خوابی

7. Head covered while sleeping
خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود

8. Working your brain during illness کار کشیدن از مغز در دوره بیماری

9. Lacking in stimulating thoughts کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده

10. Talking Rarely
کم حرفی یا سکوت دایمی،
صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.
Photo: عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند! 1. No Breakfast نخوردن صبحانه 2 . Overeating پرخوری 3. Smoking سیگار کشیدن 4. High Sugar consumption خوردن قند و شکر زیاد 5. Air Pollution آلودگی هوا 6 . Sleep Deprivation کم خوابی 7. Head covered while sleeping خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود 8. Working your brain during illness کار کشیدن از مغز در دوره بیماری 9. Lacking in stimulating thoughts کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده 10. Talking Rarely کم حرفی یا سکوت دایمی، صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.

01/01/2013

درمان ارتروز با رژیم غذایی

یک متخصص ارتوپدی توصیه کرد: برای کاهش درد ناشی از آرتروز رعایت رژیم غذایی صحیح، کاهش وزن، انجام ورزش های مناسب و مصرف به موقع داروهای مسکن ضروری است.
دکتر محسن سعادت جو، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا ، اظهار داشت: آرتروز شایع ترین بیماری مفاصل است. در این بیماری غضروف (نرمه) مفصل، صدمه دیده و کم کم از بین می رود.
وی در ادامه افزود: درد پس از انجام فعالیت مثلا راه رفتن و یا درد در موقع شروع فعالیت پس از استراحت کوتاه مدت از ویژگی های درد آرتروزی است. به این معنی که گاهی اوقات وقتی مفصل به مدت کوتاهی بی حرکت مانده باشد و بخواهد فعالیت کند درد خواهد داشت.
دکتر سعادت جو ادامه داد: خشکی مفصل بعد از یک دوره طولانی عدم فعالیت بسیار شایع است ولی به ندرت بیشتر از نیم ساعت طول می کشد. علت دیگر آرتروز کاهش انعطاف پذیری است به همین دلیل بیماران مبتلا به آرتروز نمی توانند به راحتی مفاصل خود را خم و راست کنند. وی در خصوص علت ابتلا به آرتروز گفت: از علل بروز این بیماری می توان به سن بالا (این بیماری معمولا در افراد بالای ۴۰ سال مشاهده می شود)، جنسیت (آرتروز در زنان بیشتر از مردان بروز می کند) ناهنجاری های مادرزادی استخوانی و یا صدمه به مفصل اشاره کرد.
این ارتوپد در ادامه افزود: آرتروز در ورزشکاران حرفه ای مانند فوتبالیست ها که به صورت مداوم در معرض آسیب هستند بسیار شایع است.
وی در مورد سایر علل بروز آرتروز گفت: چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد; زیرا هر چه وزن بیشتر باشد مفاصل بزرگ مثل زانوها باید بار و فشار بیشتری را تحمل کنند و در نتیجه خطر ابتلا به آرتروز در آنها بیشتر است. دکتر سعادت جو تاکید کرد: متاسفانه این بیماری با گذشت زمان تشدید می شود و حدود یک سوم بیماران مبتلا به آرتروز ممکن است دچار ناتوانی شدید شوند که گاهی درد، آن قدر شدید می شود که بیمار نمی تواند از آن مفصل استفاده کند. وی در خصوص روشهای کاهش درد آرتروز گفت: در موارد شدید آرتروز، جراحی تعویض مفصل توصیه می شود اما قبل از جراحی، استراحت دادن به مفصل دردناک از روش های موثر در کاهش درد است و فرد باید سعی کند تا حد امکان فعالیت های بدنی خود را طوری تنظیم کند که مفصل مبتلا کمتر فعال باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: یکی دیگر از روشها ورزش کردن است که تحت نظر پزشک باید انجام شود تا مشکل مفصل را تشدید نکند یا باعث بروز درد جدیدی نشود. ورزشهای سبک مثل پیاده روی و شنا بیشتر توصیه می شود; زیرا با ورزش کردن، عضلات اطراف مفاصل تقویت شده و ثبات مفصل افزایش پیدا می کند. وی افزود: کم کردن وزن و رژیم گرفتن برای کاهش وزن باید زیر نظر پزشک انجام شود، به علاوه قرار دادن مفصل در وضعیت صحیح و مناسب در هنگام راه رفتن و نشستن از نکات مهمی است که باید رعات شود; در اغلب موارد پزشک برای بیمار داروهای ضد درد و ضد التهاب هم تجویز می کند که در کاهش درد مفصل موثر است. دکتر سعادت جو ادامه داد: برای کاهش درد و ناراحتی مفصل داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم مفید خواهد بود، بیمار باید به حد کافی مواد مورد نیاز بدن خود را از طریق غذا تامین کند چون اگر تغذیه نامناسب باشد بدن هم ضعیف می شود و به طبع آن مقابله باآرتروز دشوارتر می شود. این متخصص ارتوپدی در پایان تاکید کرد: چنانچه پزشک برای فرد داروی ضد درد تجویز کرد حتما باید در ساعت تعیین شده آن را مصرف کند، چون اگر فرد مسکن را در صورت شروع درد و بعد از آن مصرف نماید، درد دیرتر و سخت تر کنترل می شود. اما مصرف مرتب و طبق دستور پزشک باعث می شود شدت حملات درد کاهش یابد. علاوه بر این، سعی کنید از مفصل بیمار خود کمتر کار بگیرید.

31/12/2012

نشانه های بالا بودن قند خون

31/12/2012

سلام به همه هم کلاسی های عزیز من اول می خواستم همه هم کلاسی ها رو ادمین کنم ولی فک کردم شاید بعضی ها دوست نداشته باشن حالا هرکی دوست داره تمایل خودش رو اعلام کنه