15/10/2026
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Ottobre si veste di sport: arrivano ๐ ๐ฌ๐๐๐๐ญ๐ข ๐๐ข ๐๐ฅ๐ฅ๐๐ง๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐จ ๐๐ฅ๐ฅ'๐๐ซ๐ข๐ ๐๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ al ๐๐๐ซ๐๐จ ๐๐๐ฅ๐ฏ๐๐ซ๐๐, per scoprire, imparare e praticare l'esercizio a corpo libero ๐๏ธโ๏ธ
E la parte migliore? ร tutto offerto dal Comune: zero euro da ti**re fuori!
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Niente paura se non sei un atleta: ๐ช๐ฎ๐ข ๐ฌ๐ข ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐๐ฌ๐ข e si va avanti insieme! ๐ Ecco il programma:
Terza DATA!
3๏ธโฃ ๐๐๐๐๐ญ๐จ ๐๐ ๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐๐ซ๐ โ Mobilitร e flessibilitร ๐ง Routine per un corpo piรน libero
4๏ธโฃ Sabato 24 ottobre โ Circuit training ๐ Metti in pratica ciรฒ che hai imparato
5๏ธโฃ Sabato 31 ottobre โ Allenarsi in sicurezza ๐ก๏ธ Consigli, errori comuni e buone abitudini
โก ๐๐๐๐ก๐ข๐จ ๐๐ข ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ข: sono circa 20 per ogni data, quindi meglio non aspettare l'ultimo minuto! ๐
๐ฒ Come iscriversi? Facilissimo: ๐ข๐ง๐ช๐ฎ๐๐๐ซ๐ ๐ข๐ฅ ๐๐ ๐๐จ๐๐ code qui sotto con il tuo smartphone e compila l'iscrizione.
Poi controlla la tua casella e-mail: la conferma di partecipazione arriverร da ๐ฌ๐๐ฎ๐จ๐ฅ๐.๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ@๐๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐.๐๐ซ๐ฎ๐ข๐ง๐จ.๐ญ๐จ.๐ข๐ญโ๏ธ (dai un'occhiata anche nello spam, non si sa mai! ๐)
๐๐๐๐ง๐ข๐๐ ๐๐จ๐ซ๐ซ๐๐ญ๐ญ๐, ๐ฌ๐ข๐๐ฎ๐ซ๐๐ณ๐ณ๐ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ ๐๐ข ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐จ ๐ ๐ญ๐๐ง๐ญ๐จ ๐๐๐ง๐๐ฌ๐ฌ๐๐ซ๐ ๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ง๐๐ญ๐ฎ๐ซ๐: ๐ฉ๐ข๐ฎฬ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐๐ฉ๐๐ฏ๐จ๐ฅ๐ข, ๐ฉ๐ข๐ฎฬ ๐๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข, ๐ฉ๐ข๐ฎฬ ๐ข๐ง ๐ฌ๐๐ฅ๐ฎ๐ญ๐! ๐โจ
๐ Dove: Parco Valverde, Bruino
๐๏ธ Quando: sabato 3, 10, 17, 24 e 31 ottobre
โฐ Orario: dalle 10:00 alle 12:00
๐๏ธ Partecipazione gratuita, interamente finanziata dal Comune!
โ๏ธ Iscrizione tramite QR code, circa 20 posti per data
๐จ๐ซ Con la supervisione di un personal trainer
๐๐จ๐ซ๐ญ๐๐ญ๐ ๐ฎ๐ง ๐๐ฆ๐ข๐๐จ (๐ข๐ฌ๐๐ซ๐ข๐ฏ๐๐ง๐๐จ๐ฅ๐จ ๐ ๐ฌ๐ฎ๐ ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐!), ๐ฎ๐ง๐ ๐๐จ๐ซ๐ซ๐๐๐๐ข๐ ๐ ๐ญ๐๐ง๐ญ๐ ๐ฏ๐จ๐ ๐ฅ๐ข๐ ๐๐ข ๐ฆ๐ฎ๐จ๐ฏ๐๐ซ๐ฏ๐ข: ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐๐ซ๐๐จ ๐ฉ๐ข๐ฎฬ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฬ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐ญ๐ฬ ๐ฉ๐ข๐ฎฬ ๐๐จ๐ซ๐ญ๐! ๐