Alfonso Sentimental Trainer

08/08/2021

🐱 Oggi è la Giornata del gatto!
Quanti di voi ne hanno uno?

◾ Forse non tutti sanno che il rapporto che si crea con loro non solo è speciale, ma anche terapeutico.
Non a caso si parla di Pet-Therapy, una terapia che prevede la presenza degli animali con lo scopo di soddisfare alcuni nostri bisogni come l’affetto, la sicurezza e l’interazione con gli altri.
È indicata soprattutto nei bambini con disabilità, malati e anziani.

😊 Auguri a tutti i nostri felini!
Oggi coccolateli più del solito, farà bene a voi e a loro 😍

04/08/2021

Nel corso della vita non è affatto raro notare qualche difficoltà nella sfera sessuale.
Pensiamo alla gravidanza, al post partum, alla menopausa e all'andropausa.

Quando i problemi si protraggono nel tempo, però, è bene indagare se nascondono una causa psicologica, o semplicemente una mancanza di comunicazione con il proprio partner.

Oggi parleremo delle disfunzioni tipiche del genere femminile.
Possiamo dividerle in:
◾ Disturbo del desiderio e dell'eccitazione sessuale (mancanza di risposta ai tentativi del partner, assente o ridotto piacere).
◾ Difficoltà a raggiungere l'orgasmo o assenza dello stesso.
◾ Dolore durante il rapporto (spesso accompagnato da paura e ansia).

Quando la causa di questi disturbi è psicologica, possono essere messe in atto specifiche terapie che intervengono sui contenuti emotivi e cognitivi, fino ad arrivare ad una maggiore conoscenza di sé e del proprio piacere, con una modifica anche delle risposte comportamentali e relazionali.

📍 Ricorda che parlare con il partner è spesso sufficiente a vivere l'intimità in maniera appagante, ma se ciò non dovesse bastare è importante rivolgersi ad un professionista.

30/07/2021

È la Giornata Mondiale dell'Amicizia.
Avere degli amici non solo rappresenta un sostegno nell’affrontare le difficoltà della vita, ma fa bene all’umore ed aiuta a gestire meglio lo stress.

🧑‍🤝‍🧑 Ricordiamoci che l’amicizia, per essere definita sana, dovrebbe accrescere la nostra autostima e la fiducia del mondo esterno, incoraggiarci e sostenerci nelle scelte della vita e mostrarci eventuali errori che stiamo commettendo.

Una vera amicizia, inoltre, è quella in cui i litigi diventano momenti di confronto costruttivo che mirano a far crescere il rapporto.

😊 Buona giornata dell'amicizia a tutti!

29/07/2021

Oggi ti segnalo il mio gruppo Facebook "L'Agrumiere", dedicato alla coltivazione e cura degli agrumi.

🍋🍊 Se gli agrumi ti appassionano, iscriviti cliccando in basso.
Condividerò tante curiosità e consigli sulla coltivazioni di questi meravigliosi frutti!

22/07/2021

Avere opinioni diverse è una cosa del tutto normale, l'importante è vivere la diversità con armonia.
Scopriamo di più qui 👇

Avere opinioni diverse su un argomento è normale. Ecco perché è un piacere avere al nostro fianco persone con le quali essere in disaccordo.

19/07/2021

Il processo di ricerca del partner può essere vissuto da alcuni con ansia e paura.
Talvolta, infatti, si tende a pensare che essere single sia innaturale e segnali che c'è un problema in noi.

◾ Solitamente le persone che provano questo disagio hanno ricevuto forti raccomandazioni da parte di amici o familiari sull’avere un compagno o una compagna, o comunque presentano problemi di autostima causati da traumi ed esperienze di rifiuto e/o abbandono avvenute durante l'adolescenza.
Ciò li spinge a vivere la vita da single come un vero e proprio fallimento sociale e la ricerca del partner diventa causa di ansia e ossessione.

📍 Se ti ritrovi in questa descrizione puoi fare qualcosa per superare le tue paure e vivere serenamente una vita autonoma, senza aver necessariamente bisogno di qualcuno.
Puoi contattarmi per un confronto.

16/07/2021

Spesso continuiamo a sentirci attratte da persone che ci rifiutano. Ma perchè?
Scopriamolo in questo articolo ⤵️

Ci sarà capitato più volte di sentirci attratti dalle persone che ci ignorano. Ma perché succede così di frequente in ambito sentimentale?

14/07/2021

Nonostante tutto, vale sempre la pena di amare.
Buona giornata a tutti!

08/07/2021

Il tradimento è un evento traumatico che può nascere dopo vari problemi di coppia.
Molti tradiscono per fuggire dalle difficoltà con il proprio/la propria partner, alcuni per scappare da una routine che non li soddisfa più, altri per sperimentare nuove emozioni.

💔 Quando una persona scopre un tradimento, il suo mondo emotivo crolla: la propria autostima ne risente e ci si comincia a chiedere cosa aver sbagliato.

🩹 Se vogliamo superare un tradimento è necessario dare ascolto al nostro cuore e alla nostra mente; solo in noi stessi possiamo trovare cosa fare, soprattutto quando è coinvolto un matrimonio con figli al seguito.

Possiamo scegliere di perdonare, cercando di capire ciò che non ha funzionato, in modo da porre rimedio, oppure possiamo decidere di mettere fine al rapporto ed iniziare un nuovo capitolo della nostra vita.

📍 Ricorda che, in questi casi, l'aiuto di un Sentimental Trainer può essere molto utile.

06/07/2021

Oggi è la Giornata Mondiale del Bacio 👄
Sapevi che baciare il nostro partner o i nostri cari aiuta a vivere meglio?
👩‍❤️‍💋‍👨 Il bacio, infatti, aumenta l'affetto verso gli altri e provoca una scarica ormonale nella coppia, attivando una serie di ormoni quali testosterone e ossitocina.
Spesso tendiamo a dimenticare l'importanza di questo gesto, presi da una vita stressante.

‼️ Vi propongo una sfida: oggi cerchiamo di dare un bacio ad ognuno dei nostri cari!

Buona giornata a tutti 😊

04/07/2021

Diamo inizio ad un nuovo giorno pieno di amore ❤️
Buona domenica a tutti!

02/07/2021

🍋 Oggi vi mostro un cedro colto direttamente dal mio orto.
Peso: 1,3 kg!!!
L'hai mai assaggiato a fette con lo zucchero? 😋

Se anche tu hai la passione per gli agrumi come me, scrivimi.
Mi piacerebbe condividere con te tanti consigli (gratuiti!) sulla coltivazione di questi fantastici frutti!