Althea - Istituto Superiore di Studi Evolutivi

02/09/2026

🌸 SETTEMBRE: quando tutto ricomincia, con quali risorse riparti?

Settembre ha un modo tutto suo di rimettere in moto la vita.

Tornano il lavoro, gli orari, gli impegni.
Riapriamo l’agenda e ritroviamo anche tutto quello che avevamo rimandato a “dopo le vacanze”.

E magari scopriamo una cosa che non avevamo previsto:
siamo tornati, ma non ci sentiamo davvero ricaricati.

Non sempre abbiamo bisogno di fare di più.
A volte abbiamo bisogno di fermarci abbastanza da capire quali risorse abbiamo ancora e quali possiamo ritrovare dentro di noi.

È da questa idea che nasce RESET✨

Una giornata per uscire, almeno per qualche ora, dalla modalità del fare continuo e tornare ad ascoltare mente e corpo.

Mindfulness, yoga, facilitazione e ipnosi diventano modi diversi per esplorare una stessa domanda:

Di che cosa ho bisogno, oggi, per affrontare meglio ciò che mi aspetta?

RESET✨ non serve a sottrarsi alla vita.
Serve a tornare alla vita con qualche risorsa in più.

📅 Domenica 11 ottobre – Pistoia
🌿 Solo 12 posti

Fino al 10 settembre, quota complessiva di partecipazione 120 €, comprensiva della quota associativa ALTHEA.

👉 Scopri RESET✨ e come si svolgerà la giornata:
https://share.google/KcmH91u0yafLiMY5E

01/09/2026

🌸VUOI IMPARARE A RICONOSCERE E UTILIZZARE MEGLIO LE TUE RISORSE?

A volte pensiamo di non avere abbastanza energia, lucidità o capacità per affrontare ciò che ci aspetta.

Eppure il nostro sistema mente-corpo possiede molte più risorse di quelle che normalmente riusciamo a utilizzare. Il punto non è diventare qualcun altro, ma imparare a rendere disponibile ciò che è già dentro di noi.

È da questa idea che nasce RESET✨

Una giornata in cui potrai sperimentare come:

🌿 lo yoga aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e il respiro;
🌿 la mindfulness allena la qualità dell’attenzione;
🌿 l’ipnosi permette di esplorare e mobilitare le risorse interiori;
🌿 la facilitazione aiuta a portare queste risorse nella relazione con gli altri.

Un percorso per riconoscere ciò che possiedi e imparare a utilizzarlo con maggiore consapevolezza nella vita quotidiana.

📅 Domenica 11 ottobre 2026
🕙 Dalle 10.00 alle 18.00
📍 Pistoia centro
👥 Solo 12 posti
🌿 Prenotazione obbligatoria

Scopri RESET✨ sul nostro sito:

https://istitutoalthea.it/attivita/reset-seconda-edizione/

01/09/2026

Prendere sul serio la vita non significa prendere troppo sul serio noi stessi.

Possiamo avere obiettivi importanti, assumerci responsabilità, impegnarci profondamente in ciò che facciamo.

E, nello stesso tempo, imparare a sorridere dei nostri errori, accogliere le nostre contraddizioni e smettere di pretendere da noi stessi di essere sempre all’altezza.

È uno degli insegnamenti più preziosi della self-compassion :riconoscere che l’imperfezione non è qualcosa da correggere prima di poterci sentire abbastanza.

È parte dell’esperienza umana.

La ricerca sulla self-compassion ci mostra che trattarci con maggiore gentilezza non ci rende meno motivati o meno responsabili. Al contrario: ci aiuta ad affrontare meglio le difficoltà, a rialzarci dopo gli insuccessi e a non essere schiacciati dal giudizio verso noi stessi.

Meno peso. Non meno impegno.
Meno giudizio. Non meno responsabilità.
Meno perfezione. Più libertà.

🌿 Durante la mia sessione di RESET – seconda edizione faremo proprio questa esperienza: lasciare andare un po’ della pesantezza che ci portiamo addosso e sperimentare un modo più gentile, leggero e autentico di stare con noi stessi.

RESET torna domenica 11 ottobre a Pistoia.

I posti sono limitati.

👉 Tutte le informazioni e le iscrizioni sul sito di ALTHEA: https://istitutoalthea.it/attivita/reset-seconda-edizione/

31/08/2026

🌸VUOI AFFRONTARE I PROSSIMI MESI CON MAGGIORE LUCIDITÀ E CENTRATURA?

L’autunno riporta con sé impegni, decisioni e nuove responsabilità.
Il punto, però, non è soltanto riuscire a fare di più: è ritrovare le condizioni interiori per affrontare ciò che ci aspetta con presenza, energia e chiarezza.

RESET✨ è una giornata esperienziale in cui yoga, mindfulness, ipnosi e facilitazione si integrano in un unico percorso:

- dal corpo e dal respiro alla qualità dell’attenzione;
- dall’attenzione alle risorse interiori;
- dalle risorse personali alla relazione con gli altri;
- dall’esperienza a un orientamento concreto da portare nella vita quotidiana.

📅 Domenica 11 ottobre 2026
🕙 Dalle 10.00 alle 18.00
📍 Pistoia centro
👥 Solo 12 posti
🌿 Prenotazione obbligatoria

Scopri tutti i dettagli di RESET🌷🌷🌷

https://istitutoalthea.it/attivita/reset-seconda-edizione/

30/08/2026

🌸SETTEMBRE STA ARRIVANDO. E TU, COME CI ARRIVI?

Durante l’estate abbiamo rimandato tante cose a settembre.
Impegni. Decisioni. Problemi da affrontare.

“Ci penserò al rientro.”

E adesso il rientro è qui.
L’agenda ricomincia a riempirsi, le giornate accelerano e può comparire quella sensazione familiare: ce la farò ad affrontare tutto?
Dove troverò le energie?

C’è una buona notizia 🌷🌷🌷

Il nostro sistema mente-corpo possiede molte più risorse di quelle che normalmente sappiamo utilizzare.
Il punto non è semplicemente “avere più energia”, ma imparare a creare le condizioni perché quelle risorse possano diventare disponibili.

È da questa idea che nasce ✨RESET✨

Una giornata esperienziale in cui mindfulness, yoga, ipnosi e facilitazione si incontrano per aiutarti a conoscere, attraverso l’esperienza, alcuni dei meccanismi con cui possiamo ritrovare presenza, energia e centratura.

Non per fuggire da ciò che ci aspetta.
Ma per imparare ad affrontarlo diversamente.

📍RESET torna l’11 ottobre a Pistoia.

Forse l’autunno non ha bisogno di una versione di te che corre di più.
Forse ha bisogno di una versione di te più presente, più centrata, più capace di usare le proprie risorse🌿

I posti sono limitati.
Scrivici per conoscere RESET e capire se questa giornata può essere adatta a te🌸

29/08/2026

Questa locandina racconta il viaggio di RESET.

Dal corpo e dal respiro alla qualità dell’attenzione. Dall’attenzione alle risorse interiori. Dalle risorse personali alla relazione con gli altri. E infine dall’esperienza a un orientamento concreto da portare nella vita quotidiana.

Yoga, mindfulness, ipnosi e facilitazione non come tecniche separate, ma come parti di un unico percorso.

📅 Domenica 11 ottobre – Pistoia
🌿 Solo 12 posti – prenotazione obbligatoria

Scansiona il QR oppure scrivici per informazioni.

25/08/2026

Un articolo con riferimenti scientifici sulla ratio di RESET D'AUTUNNO.

Ad ALTHEA fondiamo scientificamente gli approcci olistici: non ci piace mettere insieme di tutto di più, senza fondamento. Lì fuori viene proposto di tutto, ormai è di moda infilare la meccanica quantistica ovunque, ma noi preferiamo un approccio ragionato. E prima di mettere insieme le cose verifichiamo la letteratura e che vi siano sufficienti evidenze scientifiche a supporto delle nostre idee.

Ad ALTHEA non troverete il solito fritto misto con nomi diversi...

Scopri come yoga, mindfulness, ipnosi e facilitazione si integrano in RESET per coltivare presenza, risorse interiori e relazioni di qualità.

25/08/2026

RESET – Seconda edizione 🌿

L’estate ci ha lasciato luce, movimento ed energie da custodire. RESET è un invito a ripartire da sé, portando questa vitalità nel passaggio verso l’autunno.

Domenica 11 ottobre 2026 · 10.00–18.00
Pistoia centro · Solo 12 posti
Prenotazione obbligatoria

Info e iscrizioni:
https://istitutoalthea.it/attivita/reset-seconda-edizione/
WhatsApp +39 333 430 5735
[email protected]

24/08/2026

RESET è un programma pensato per ripartire da sé stessi.

Per questo ALTHEA lo propone in armonia con i cicli naturali, in prossimità degli equinozi di primavera e d’autunno: momenti di passaggio che invitano a fermarsi, ritrovare equilibrio e orientare consapevolmente il nuovo tratto di cammino.

La seconda edizione accompagna l’ingresso nell’autunno con una giornata esperienziale costruita come un percorso progressivo: dal corpo e dal respiro alla presenza mentale, dall’esplorazione delle risorse interiori fino all’incontro con gli altri.

RESET non è un corso frontale. Yoga, mindfulness, ipnosi e facilitazione si integrano in un’unica esperienza guidata da quattro professionisti.

📅 Domenica 11 ottobre 2026
🕙 Dalle 10.00 alle 18.00
📍 Pistoia centro
👥 Solo 12 posti — prenotazione obbligatoria

Quota ordinaria: 150 €
Quota soci ALTHEA: 120 €
Iscrizione anticipata entro il 10 settembre: 120 €
La quota associativa annuale è inclusa.

Scopri il programma e richiedi l’iscrizione:
https://istitutoalthea.it/attivita/reset-seconda-edizione/?utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=reset_2026&utm_content=post_lancio_locandina&utm_term=pubblico_locale

WhatsApp: +39 333 4305735
Email: [email protected]