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Slowstorm - Functional Breathing Training, Quinto di Treviso (2026)

19/06/2023

CONNESSIONI ANATOMICHE Prima parte

🔵 Pensiamo al diaframma buccale. L’ essere in simbiosi con il diaframma respiratorio e con tutti gli altri diaframmi corporei, risulta possibile grazie a varie anastomosi (sbocchi, collegamenti) fra nervo frenico ed in questo preciso caso, nervo ipoglosso (XII).

🔵 Glosso- glòsso- e -glòsso [dal gr. γλῶσσα «lingua»]

🔵 Se ci facciamo caso; lungo il nostro atto respiratorio, durante un’inspirazione la lingua tenderà a re-trudere, viceversa in fase espiratoria inseguirà una pro-trusione.

🔵 Dalle slide possiamo apprezzare anche altre anastomosi con altri nervi cranici, che direttamente ed indirettamente all’ interno della respirazione, prestazione attenzione per esempio, di come strutture come rino-oro-laringofaringe, siano prestanti sia in fase inspiratoria che espiratoria.

🔵Si deduce che il corollario nervoso, come qualsiasi altra struttura del nostro organismo, all’ interno di un movimento, risponde-subisce-gestisce momenti di trazione, tensione e compressione, che possono portare a vis-funzioni del diaframma respiratorio e non solo… .. .

Muovere il corpo correttamente è benessere. Muoverlo respirando correttamente, risulterà un benessere superlativo assoluto. .bottiglieri

05/06/2023

“COPPA” PELVICA “Le fondamenta del respiro”

🔵 Pavimento pelvico, coppa pelvica, ma possiamo anche chiamarlo all’ appello con il nome di diaframma pelvico.

🔵 Essendo continuità mio-fasciale, vivendo la nostra cinetica quotidiana attraverso muscoli che in concerto lavorano insieme, se il principale muscolo inspiratorio risiede nel diaframma respiratorio, allora tanto nelle fondamenta della casa, base del movimento diaframmatico-respiratorio, risiede non solo nel diaframma pelvico, ma nei suoi relativi stabilizzatori d’ anca.

🔵 Muscolature quali; m. piriforme, m. grande gluteo, m. grande adduttore, m. adduttore lungo, fasci di carne che cooperano fra di loro e che appunto rendono l’ anca maggiormente stabile.

🔵 Possiamo quindi scrivere che un’ anca stabile risiede anche in un respiro stabile? In un fondamento del respiro in quanto base del respiro stesso?

🔵Non lo sappiamo totalmente. Questo risulta essere ciò che è reale lungo la realtà del reale, ma non sappiamo se sia vero perciò si necessita di una ricerca.

Una ricerca respiratoria? Perchè no?

08/05/2023

RESPIRO ANALGESICO
“Aiuto tattile-motorio-nervoso”

🔵 Quando ci facciamo male, inconsciamente e quindi con il movimento del nostro corpo, che si fa corpo che si muove indipendentemente da noi, attiva una serie di meccanismi per mitigare l’impulso nocicettivo in atto.

🔵 Riflettendo bene, cosa facciamo quando percepiamo un dolore o un fastidio? Subito tocchiamo con le mani un punto del nostro corpo, lo osserviamo. Non a caso la vista e il tatto sono organi di senso vitali anche per l’ equilibrio, oltre al fatto che con la vista possiamo trasmettere e ricevere emozioni, conosciamo il mondo che ci circonda e via seguitando.

🔵 Proseguendo, ci muoviamo nello spazio, attiviamo quindi dei tessuti, delle muscolature.

🔵 Esprimiamo il nostro dolore con la voce, con i suoni. In quel momento stiamo rappresentando-melodrammatizzando un momento che inconsciamente desideriamo appercepire il più possibile per far in modo che l’ organismo si renda ben conto di quello che sta succedendo. Niente avviene a caso.

🔵 Il nostro respiro come si comporta? Dipende, ma comunque si attiva. Cosa ci viene detto spesso; “Stai tranquillo, respira”.

🔵 Il modo in cui noi respiriamo può contribuire a tamponare l’ impulso nocicettivo.

Interneuroni inibitori a parte, il modo in cui noi sosteniamo e ci interfacciamo con il dolore, è cruciale non tanto da un punto di vista oggettivo-materialistico, quanto soggettivo-spirituale.

Giacchè vincere sulle battaglie esterne è cosa relativamente semplice, ma vincere sulle battaglie interne, risulta essere molto più difficile.

01/05/2023

SURFACTANT
e funzioni “diaframmatiche”

🔵 La consistenza stessa del surfactant, ci rende consapevoli di come i fosfolipidi svolgano funzioni di trasporto assolutamente necessario per la vita stessa.

🔵 Fra le altre situazioni, Il surfactant “alleggerisce” il carico di lavoro del sacco poliedrico alveolare, pena collassi, o più spesso vasocostrizione polmonare ipossica.

🔵 L’ “albero spugnoso bronchiale” dirotta ventilazione-perfusione la dove serve e fisiologicamente non su tutta l’ intelaiatura scambio-transitiva (da 17º a 23º generazione). Tutto l’ opposto della cinetica capillare sistemica. Assurdo, ma ai nostri polmoni va bene così.

🔵 Il diaframma respiratorio a livello convettivo, come per i linfangioni, funge da vis a tergo vis a fronte.

🔵 Una raggiera cupuliforme che segna lo spartiacque di un bambino interno che desidera riprendere il suo pensiero cosciente, anche attraverso il respiro.

🔵 C’ era una volta la respirazione, l’ entrata-uscita ove tutto poggia su molecole invisibili, ma assolutamente tangibili in chi immagina, poichè l’ immaginazione è pre-corritrice del raziocinio, libera energia ed emoziona, in una sua forma ripetibile, possibile, vincente.

17/04/2023

ALBERO POLMONARE pt. 2
Dinamiche dell’ aria e vasomotricità

🔵 Il polmone predilige vasocostrizione (vasocostrizione polmonare ipossica), li dove sa di per certo che non si potranno verificare movimenti ematotici di sorta.

🔵 Difatti all’ aumento delle richieste metaboliche, fra Endotelina-1 e Ossido Nitrico, a vincere risulterà essere sempre la prima.

🔵 I 3 sistemi polmonari che gestiscono l’ interstizio si esplicano in; PROTEOGLICANI (molecole di versicano e perlecano, fortemente idrofili), lavoro della p***a linfatica e dinamiche del parenchima quali: elastanza, compliance, isteresi elastica.

🔵 Dove i flussi dell’ aria, man mano che ci addentriamo nelle profondità bronchiali da turbolenti si fanno sempre più lamellari, le vaso-motricità dipenderanno da quanto polmone stiamo impiegando in quel preciso istante.

🔵 Nel senso che non sono solo le sostanze vaso-attive quelle ad essere implicate nell’ impegno polmonare e nella giusta apertura del raggio alveolo ed extra-alveolare, ma anche il giusto impegno respiratorio. Pena chiusura del calibro alveolare.

🔵 Aumento il volume polmonare non vuol dire dilatare generosamente i capillari alveolari. Spesso accade l’ esatto opposto. Stiamo parlando da arteriole a capillari, di scenari che passano da 2-300𝞵𝘮 a 7-10𝞵𝘮. Il nulla!

Dove un atto respiratorio non è un gesto respiratorio. Dove un movimento respiratorio, sarà da perseguire e rendere sempre più perfettibile? Sarà possibile?

Dipenderà solo ed unicamente dall’ impegno della griglia torace-polmonare, non solo a livello autonomo.

09/04/2023

ALBERO POLMONARE pt. 1
“Morbidi” cenni anatomo-fisiologici

🔵 Il parenchima in questione viene spesso stra-ricordato solamente per i processi ematotici, interfaccia sangue-aria e diffusione semplice del tutto. Dimenticandoci di come lo stesso prezioso enzima ACE (“trigger” ANGIOTENSINA I / ANGIOTENSINA II)- potente vasocostrittore facente parte del complesso sistema renina-angiontensina-aldosterone - risiede nei nostri polmoni.

🔵 I polmoni anche a livello istologico assomigliano a delle spugne, che quotidianamente vengono esposti ad un ambiente ostile. (particolato atmosferico, batteri potenzialmente dannosi…)
Dai turbinati, lungo il lume muco-cartilagineo-cigliato, le difese munificamente non tardano ad arrivare.

🔵 Anche se dopo 16 atti respiratori non c’è ancora un completo “refresh-alveolare”, la mastodontica struttura del polmone permette “more e lamponi” sempre “abbastanza” fresche e prestanti.

🔵 Questo modesto ricambio, non solo è dipeso da una velocità di flusso di arrivo all’ alveolo turbolento-laminare, ma anche nel pieno rispetto dell0 equilibrazione verso parametri vitali quali; pH, H+, PO2, PCO2.

Roma non è stata costruita in un giorno e pretendere il tutto-subito-velocemente da parte del nostro fiato, è un pò come pretendere di ricevere un “ti amo” dopo appena 2 mesi di conoscenza.
Pura follia!

…questo, i nostri polmoni lo sanno molto bene. Noi un pò meno… .. .

02/04/2023

Funzione respiratoria
…durante l’ esercizio fisico

🔵 Consultando la sacra fisiologia respiratoria non si scappa, non si può!
Perchè se da una parte parametri quali; pH, PO2, PCO2, H+, sono gestiti favolosamente dal sistema nervoso (sensochemorecettori centrali/periferici), dall’ altra parte quei 70ml/min p***ati lungo il letto alveolo-capillare parlano chiaro.

🔵 Da un punto di vista istologico, basta osservare al microscopio elettronico il calibro di un capillare alveolare. Stiamo parlando di appena 7-10𝞵𝘮! Dove vogliamo andare?

🔵A mala pena passa un eritrocita per volta e anche se da 0,75’’ la velocità di trasporto scende a 0,25’’, comunque il raggio capillare non è dilatabile.

🔵 Unita al misero coefficiente di solubilità dell’ O2 (0,24), miracoli cardiovascolari non se ne possono fare e Leggi come Laplace e Frank-Starling su diametri camere cardiache e cuore d’atleta parlano chiaro.

Fidatevi di un figlio che ha avuto un padre che ha corso 50 maratone, di cui una di 120km lungo il deserto della Giordania.

Ricordo ancora le parole del medico sportivo: “il cuore di suo padre è affaticato”.

19/03/2023

PRESTAZIONI MUSCOLARI
F vs M = ?

🔵Contro la fisiologia della natura non è possibile andare. E’ pura utopia cercare di trasformarla per poi adattarla, il più delle volte, a bisogni edonistici e concupiscenti. Lungo il tessuto sociale dell’ odierno tecno-nichilista-capitalista-turbo lo si fa continuamente, ma questa è un’ altra storia.

🔵Gli estrogeni non sono il testosterone ed il testosterone non sono gli estrogeni. L’ impiego di “sostanze estranee” equivale a giocare alla roulette russa con il proprio corpo. Potrebbe “andare in merda” qualcosa.

🔵 Vincere vuol dire vincere con se stessi, dare il meglio di se e provare le migliori emozioni in quel momento.

🔵 Il nostro organismo possiede delle leggi di natura e ciò che risulta bello, risulta esserlo proprio nella sua natura, perchè naturale e non migliorato, ne modificato per adattarlo a sublimanti narcisistico-edonistico-concupiscenti.

Altrimenti non sarebbe più naturale, altrimenti non saremo più naturali.

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06/03/2023

CALIBRAZIONI RESPIRATORIE 2° PARTE
Risposta appresa?!

🔵La nostra intelaiatura respiratoria trova sempre il modo di stupirci, anche se a tratti ci confonde!

🔵Voglio dire, da una parte la struttura toraco-polmonare durante l’ esercizio fisico, si comporta in modo alquanto anomalo, andando ad aumentare la PO2 (pressione arteriosa media ossigeno) e riducendo quella della PCO2 (pressione arteriosa media anidride carbonica ).  
🔵Di rimpetto troviamo un controllo ventilatorio ed una prestazione respiratoria che viene regolata e addirittura anticipata!

🔵 Non c’è da stupirci, poichè i processi di assimilazione-accomodamento-adattamento, risulteranno sempre esserci. Il nostro organismo c’è, è presente e vuole vivere.

🔵 Un calibrato e seducente adattamento neuro-chimico, diaframma respiratorio annesso e connesso!

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26/02/2023

CALIBRAZIONI RESPIRATORIE 1° PARTE
I senso-chemorecettori

🔵I chemorecettori centrali sono quelli maggiormente stimolati, ma quelli più sensibili risultano essere i periferici, giacchè sentinella attenta soprattutto verso la PO2 (pressione ossigeno media arteriosa).

🔵La nostra struttura toraco-polmonare si comporta in modo anomalo, lì dove per esempio avviene un esercizio fisico, giacchè le cellule glomiche disposte lungo l’ arco sotto-aortico e abbarbicate sui glomi carotidei, dispongono tutto ciò di cui a loro necessita.

🔵Perchè sino a 60mmHg possiamo parlare ancora di ipossia alveolare moderata? Perchè durante un esercizio fisico intenso (dipende dal grado d’intensità, volume e tempo), addirittura la pressione arteriosa media dell’ O2 tende ad aumentare e quella della CO2 tende addirittura a scendere?

🔵 Grazie anche alle proprietà insite nelle cellule glomiche. Quali? Ogni cellula glomica gode della sua propria arteria, quindi costantemente esposte a sangue arterioso. Godono quindi di un ottimo metabolismo e flusso circolatorio, addirittura 20 volte più del loro stesso peso.

🔵 Aggiungiamoci anche un rilascio di ATP, la DOPAMINA con la sua caratteristica luminosa fluorescenza e l’ ACETILCOLINA. Può bastare?

🔵 NO! Dacchè ancora alcuni glomi sono presenti nella nostra regione addominale e toracica.

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20/02/2023

PRATICA GINNICA, O2
e trasporto del sangue arterioso

🔵Durante l’ esercizio fisico, tutta la struttura toraco-polmonare subisce doverose modifiche, giacchè deve far fronte a richieste metabolico-ventilatorie di una certa consistenza.

🔵Pensiamo all’ aumento della produzione di H+, all’ abbassamento del pH, alla diminuzione della pressione media del CO2 e all’ aumento di quella dell’ O2, all’ aumento della gittata cardiaca che segue parallela la frequenza cardiaca a gittata sistemica, non potrebbe essere altrimenti.

🔵Complice dell’ assurdo aumento, chiamiamolo aumento-stabilizzatorio relativo alla PO2medio, oltre a vari fattori che vedremo nei post successivi, i glomi carotidei con il loro buon metabolismo, la buona perfusione sanguigna (che supera di gran lunga il loro peso), l’ enfatizzazione della produzione di ATP, DOPAMINA e ACETILCOLINA. Beh tutte queste piegature, non possono che giuocare la loro importanza!!

🔵 Giungiamo a ventilazioni totali assurde! Gestite benissimo dall’ intelaiatura dell’ albero trachea-bronchiale capovolto, a cui piace il tutto. Dove se l’ esigua gestione del gas alveolare resta pari a 3000ml/min, affacciandosi ad un minuto 70ml/min di circolazione alveolo-capillare, la ventilazione alveolare con la gittata cardiaca, ne pareggia la situazione li dove occorre…

🔵 ..sarà grazie al prezioso lavoro dell’ emoglobina, ma questo…è un capitolo di un altro libro… .. .

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