ISU - Istituto di Scienze Umane

Casa
Italia
Rome
ISU - Istituto di Scienze Umane

Istituto di formazione nello Yoga e nelle teniche olistiche presente a Roma dal 1989. olistica, Master in rilassamento, respirazione, meditazione

Yoga, Bioenergetica, Pilates, Riflessologia, Pranoterapia, tecniche del Massaggio, Training Mentale, Formaz. L'ISTITUTO DI SCIENZE UMANE è stato creato nel 1989 con il principale scopo di promuovere, sostenere ed attuare la diffusione di tutte quelle arti e discipline, orientali ed occidentali, che possono essere definite come "scienze dell'uomo", da cui il nome dell'Istituto, rivolte cioè allo st

udio, alla conoscenza ed al miglioramento dell'essere umano. Rientrano, nelle materie trattate attivamente nell'Istituto, le discipline psicofisiche, le scienze cosiddette "esoteriche" e di conoscenza e le terapie naturali considerate "alternative”. Per la realizzazione delle suddette attività, l'Istituto si avvale dell'operato di numerosi collaboratori, esperti professionisti nelle materie da loro divulgate. Le attività dell'Associazione, riservate ai soci, si esplicano essenzialmente attraverso corsi, seminari, riunioni, convegni, settimane di studio e ricreative estive, pubblicazione di manuali, testi e audiovisivi. L’Istituto è, al tempo stesso, laboratorio, scuola, centro, punto di aggregazione e casa editrice per tutte le persone che oggi, sulla scia di un sempre più sentito spirito di crescita personale ed espansione delle proprie possibilità interiori, vogliono impegnarsi attivamente e positivamente nella cura e nel perfezionamento di sé.

28/08/2026

🌀 YOGA NIDRA - CORSO INTENSIVO ON LINE

4 INCONTRI SERALI DI LUNEDI, ORE 19.00/20.30
DAL 16 SETTEMBRE

Yoga Nidra è una efficace e potente tecnica yogica utile per ottenere un rilassamento totale e attraverso la quale è possibile esplorare e trascendere le limitazioni della mente, toccando, risvegliando ed integrando tutti gli aspetti e le abilità dell’essere umano. Per giungere ad uno stato di rilassamento assoluto è necessario rimanere consapevoli: non a caso Yoga Nidra è definito una varietà di “sonno cosciente”, o “sonno dinamico”. La coscienza è in uno stato fra la veglia e il sonno, ma non è soggetta a nessuno dei due. In questo stato la mente è eccezionalmente ricettiva.
Inoltre la pratica di Yoga Nidra rende l’individuo capace di ricevere intuizioni dalla mente inconscia. Le intuizioni portano l’individuo a trovare entro se stesso le risposte a molti problemi. In molti paesi prescrivono Yoga Nidra come terapia sia preventiva che curativa, per combattere le malattie connesse allo stress. È anche un coadiuvante nei disturbi psicosomatici che sono degenerati in uno stadio grave o strutturalmente irreversibile.
Attraverso un procedimento sistematico e graduale aiuta il praticante a raggiungere una condizione di profondo rilassamento fisico, emozionale e mentale.
Con la pratica di Yoga Nidra ogni individuo può offrire a se stesso un breve periodo di distacco dalle attività quotidiane e dalle situazioni di stress affrontate durante il corso della giornata, permettendo il ristoro delle energie fisiche e mentali e ristabilendo nel proprio essere una condizione di profondo benessere e armonia interiore. Per la sua semplicità la pratica di Yoga Nidra può essere accessibile a chiunque.
Yoga Nidra è la pratica più potente che sia mai stata elaborata per ottenere un profondo ed autentico rilassamento, a tutti i livelli della personalità psicofisica.

💧Il corso viene svolto in modalità on line mediante la piattaforma zoom.
💧Gli incontri sono in diretta, tuttavia vengono sempre registrati e poi inviati ai partecipanti, così che possano rivederseli ed esercitarsi anche in proprio seguendo le istruzioni, finché non apprenderanno ad essere autonomi con l'esecuzione della tecnica.
💧Contestualmente alle suddette lezioni sono fornite oltre 15 sedute audio di YOGA NIDRA già pronte e un MANUALE TECNICO.

🌀 PER APPROFONDIRE L’ARGOMENTO PUOI RICHIEDERCI IL PROGRAMMA GRATUITO

🌀 INFO & PRENOTAZIONI:
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO ED ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATO/A:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

🌀 ISTITUTO DI SCIENZE UMANE, LA FORMAZIONE OLISTICA DAL 1989

28/08/2026

👣 AUTUNNO RIFLESSOLOGICO 🦶 🖐

🌀CORSI IN PRESENZA, A ROMA🌀

✅ RIFLESSOLOGIA TAOISTA - ANG ZHON SU
✅ RIFLESSOLOGIA PALMARE
✅ RIFLESSOLOGIA PLANTARE PSICOSOMATICA
✅ MASSAGGIO MODELLANTE

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO DEI CORSI, SENZA ALCUN IMPEGNO!!!
🌀 PER INFORMAZIONI:
TEL. 349 653 9246
[email protected]
🌀ISCRIVITI ALLA NISTRA NEWSLETTER:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

22/08/2026

CORSO DI INTRODUZIONE AL METODO JACOBSON
(Rilassamento Progressivo)

MARTEDI 8 SETTEMBRE ORE 19.00/21.00 - CORSO ONLINE
Condotto da Stefano Fontana

🌀INFO & PRENOTAZIONI:
[email protected]

Il rilassamento progressivo di Jacobson è un metodo sviluppato dal medico statunitense Edmund Jacobson che aiuta a rilassarsi riducendo la tensione muscolare e calmando la mente. È una tecnica di rilassamento progressivo che si basa sull'idea che la tensione muscolare e lo stress siano strettamente legati. Il metodo consiste nell'imparare a riconoscere e a rilasciare la tensione muscolare in diverse parti del corpo, partendo dalle dita dei piedi e salendo fino alla testa.

Il CORSO SUL RILASSAMENTO PROGRESSIVO DI JACOBSON da noi proposto si divide in tre aspetti…
🔥 CORSO IN VIDEO: dove viene spiegata nei dettagli la tecnica, i suoi effetti e tutte le problematiche connesse allo stress e all'ansia che si possono contrastare con il Metodo Jacobson.
🔥 MANUALE DIDATTICO dove vengono ripresi ed approfonditi gli argomenti di cui sopra, utile per chi si trova meglio con la parte scritta.
🔥 AUDIOCORSO: che comprende tre sequenze di rilassamento guidato con tre diversi livelli di approfondimento: la tecnica breve, per persone che hanno poco tempo; la tecnica intermedia e quella completa, che dura più a lungo, in modo che chiunque possa esercitarsi a seconda delle proprie disponibilità di tempo.
È possibile anche iniziare con la tecnica lunga per poi passare a quella intermedia e, infine, a quella breve, mantenendo sempre gli stessi benefici e i risultati acquisiti con l'esercizio.

🌀RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO DEL CORSO

🌀INFO & PRENOTAZIONI:
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO ED ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATO/A:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

🌀 ISTITUTO DI SCIENZE UMANE, LA FORMAZIONE DAL 1989

22/08/2026

🌀 YOGA NIDRA - CORSO INTENSIVO ON LINE
4 INCONTRI SERALI DI LUNEDI, ORE 19.00/20.30
DAL 16 SETTEMBRE

Yoga Nidra è una efficace e potente tecnica yogica utile per ottenere un rilassamento totale e attraverso la quale è possibile esplorare e trascendere le limitazioni della mente, toccando, risvegliando ed integrando tutti gli aspetti e le abilità dell’essere umano. Per giungere ad uno stato di rilassamento assoluto è necessario rimanere consapevoli: non a caso Yoga Nidra è definito una varietà di “sonno cosciente”, o “sonno dinamico”. La coscienza è in uno stato fra la veglia e il sonno, ma non è soggetta a nessuno dei due. In questo stato la mente è eccezionalmente ricettiva.
Inoltre la pratica di Yoga Nidra rende l’individuo capace di ricevere intuizioni dalla mente inconscia. Le intuizioni portano l’individuo a trovare entro se stesso le risposte a molti problemi. In molti paesi prescrivono Yoga Nidra come terapia sia preventiva che curativa, per combattere le malattie connesse allo stress. È anche un coadiuvante nei disturbi psicosomatici che sono degenerati in uno stadio grave o strutturalmente irreversibile.
Attraverso un procedimento sistematico e graduale aiuta il praticante a raggiungere una condizione di profondo rilassamento fisico, emozionale e mentale.
Con la pratica di Yoga Nidra ogni individuo può offrire a se stesso un breve periodo di distacco dalle attività quotidiane e dalle situazioni di stress affrontate durante il corso della giornata, permettendo il ristoro delle energie fisiche e mentali e ristabilendo nel proprio essere una condizione di profondo benessere e armonia interiore. Per la sua semplicità la pratica di Yoga Nidra può essere accessibile a chiunque.
Yoga Nidra è la pratica più potente che sia mai stata elaborata per ottenere un profondo ed autentico rilassamento, a tutti i livelli della personalità psicofisica.

💧Il corso viene svolto in modalità on line mediante la piattaforma zoom.
💧Gli incontri sono in diretta, tuttavia vengono sempre registrati e poi inviati ai partecipanti, così che possano rivederseli ed esercitarsi anche in proprio seguendo le istruzioni, finché non apprenderanno ad essere autonomi con l'esecuzione della tecnica.
💧Contestualmente alle suddette lezioni sono fornite oltre 15 sedute audio di YOGA NIDRA già pronte e un MANUALE TECNICO.

🌀 PER APPROFONDIRE L’ARGOMENTO PUOI RICHIEDERCI IL PROGRAMMA GRATUITO

🌀 INFO & PRENOTAZIONI:
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO ED ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATO/A:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

🌀 ISTITUTO DI SCIENZE UMANE, LA FORMAZIONE OLISTICA DAL 1989

22/08/2026

INTRODUZIONE AL TRAINING AUTOGENO
(TECNICA CLASSICA DI J. SCHULTZ)

LUNEDÌ 21 + 28 SETTEMBRE ORE 19.00/20.30 - CORSO ONLINE

RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO DEL CORSO, TI INVIEREMO ANCHE UN EBOOK GRATUITO SUL T. AUTOGENO

Il metodo del Training Autogeno (T. A.), sviluppato dal medico berlinese Johannes Schultz (1884/1970), è la tecnica di distensione psicofisica più nota e praticata al mondo da quasi 100 anni.
Il metodo si basa sulla distensione assoluta ottenuta attraverso l'autosuggestione (indotta con particolati formule), la concentrazione passiva e il controllo di diverse attività fisiologiche.
La pratica del Training Autogeno influenza varie funzioni dipendenti dal Sistema Nervoso Vegetativo, quali la respirazione, la circolazione del sangue ed il metabolismo.
Inoltre consente di mutare il tono dell’umore ed attenuare gli stati emotivi e l’ansia, portando ad un sempre maggiore grado di distensione, benessere ed equilibrio psicosomatico.
Permette, infatti, di combattere lo stress, le tensioni muscolari e psichiche, la mancanza di energia, l’ansia e le sue somatizzazioni organiche (tremori, insonnia, sudorazione, tachicardia, oppressione toracica, gastrite, asma bronchiale, tachicardie parossistiche, tic, alcune manifestazioni cutanee come la psoriasi, ecc.).
Per mezzo del Training Autogeno si può raggiungere un’armonia interiore e realizzare se stessi utilizzando al meglio le circostanze della vita.

🌀 Il CORSO DI TRAINING AUTOGENO da noi proposto si divide in tre aspetti…
⚡CORSO IN VIDEO: dove viene spiegata nei dettagli la tecnica, come padroneggiarla progressivamente e i suoi effetti psicofisici.
⚡MANUALE DIDATTICO dove vengono ripresi ed approfonditi gli argomenti di cui sopra, utile per chi si trova meglio con la parte scritta.
⚡AUDIOCORSO: che comprende tutte le sequenze di rilassamento guidato del T. A. proposte per livelli progressivi, partendo dalle basi.

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO DEL CORSO, TI INVIEREMO ANCHE UN EBOOK GRATUITO SUL T. AUTOGENO

🌀 INFO & PRENOTAZIONI:
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO ED ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATO/A:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

ISTITUTO DI SCIENZE UMANE, LA FORMAZIONE DAL 1989

08/08/2026

🌀 CORSO RESIDENZIALE A SORIANO NEL CIMINO (VT), CON SOGGIORNO GRATUITO

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO, SENZA ALCUN IMPEGNO!!!

🌀 PER INFORMAZIONI:
TEL. 349 653 9246
[email protected]

🌀ISCRIVITI ALLA NISTRA NEWSLETTER:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

👣 AUTUNNO RIFLESSOLOGICO 🦶 🖐🌀CORSI IN PRESENZA, A ROMA🌀✅ RIFLESSOLOGIA TAOISTA - ANG ZHON SU✅ RIFLESSOLOGIA PALMARE✅ RI...

08/08/2026

28/07/2026

RAJA YOGA - PERCORSO ON LINE 🧘‍♂️

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA DETTAGLIATO, INVIO SENZA IMPEGNO

🌀 INFORMAZIONI:
TEL. 349 653 9246
[email protected]

INTRODUZIONE ALLO YOGA MENTALE E ALLE TECNICHE DI MEDITAZIONE, CONCENTRAZIONE, RESPIRAZIONE, MANTRA

Il RAJA YOGA è, tradizionalmente, considerato lo yoga più alto, lo yoga regale (“raja” infatti sta per “regale”), ed è conosciuto in tutto il mondo come lo “yoga classico”. È tradizionalmente composto di 8 parti, o “ashtanga” (per cui spesso è definito anche come “Ashtanga yoga”), le quali compongono un percorso interiore impegnativo ma completo, che va dalla purificazione della mente al suo controllo mediante la concentrazione e meditazione, passando anche per il controllo del corpo e del respiro.
Lo studio e la pratica del Raja Yoga sono diretti a coloro che desiderano provare un approccio “completo” allo yoga, che non sia soltanto “fisico” ma anche e soprattutto mentale, filosofico, psicologico e spirituale. L’essenza del Raja Yoga è nello sviluppo e nel controllo totale della propria mente, e il suo fine ultimo è la Coscienza trascendente e l’unione con il proprio Sé interiore.
Il Raja Yoga non è antitetico con altri tipi di yoga, e può esservi facilmente integrato. Anzi, è spesso presente in qualche sua forma anche negli altri stili di yoga. L’Hatha Yoga, con le sue pratiche psicofisiche, è un’eccellente preparazione al Raja Yoga.
Questo percorso vuole essere un viaggio, sintetico ma intenso, nell’ambito del Raja Yoga e delle sue tecniche.

🌀 INFORMAZIONI & ISCRIZIONI:
TEL. 349 653 9246
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO E ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

ISTITUTO SCIENZE UMANE, A ROMA DAL 1989

28/07/2026

🌀 YOGA ANTI-AGING - CORSO ONLINE 🌀

YOGA ARTICOLARE, YOGA FACCIALE, YOGA OCULARE, TECNICHE DETOSSINANTI E DI RINGIOVANIMENTO

🌀 PRESENTAZIONE🌀
Che lo Hatha Yoga, fin dall’antichità, si sia speso per favorire il ringiovanimento, la longevità e contrastare l'invecchiamento naturale non è un mistero.
Frequentemente, nei vecchi testi classici troviamo il riferimento ad esercizi e tecniche che "sconfiggono la malattia, il decadimento, la vecchiaia e la morte" (qui forse esagerando un po').
In questo stage ci occuperemo dunque dello studio e della pratica delle tecniche di yoga finalizzate alla longevità e al prolungamento della giovinezza, avvalorate dalle più recenti ricerche scientifiche, alle quali non mancheremo di fare riferimento.
Nel corso si propone una cospicua serie di esercizi derivati in buona misura dallo Hatha Yoga, sia tradizionale che moderno, nonché alcune pratiche olistiche complementari della tradizione orientale e occidentale.

🌀 NEL PROGRAMMA (TEORIA & PRATICA)🌀
YOGA FACCIALE
YOGA OCULARE
YOGA ARTICOLARE
SEQUENZE YOGA DETOSSINANTI
TECNICHE RAPIDE PER LA TONIFICAZIONE MUSCOLARE GENERALE
TECNICHE PER IL RINGIOVANIMENTO CEREBRALE E COGNITIVO
TECNICHE RESPIRATORIE SPECIFICHE
PRATICHE SPECIALI DI PURIFICAZIONE E RINGIOVANIMENTO (KRIYAS E SHAT KARMA)
PRATICHE PER LA SESSUALITÀ
TECNICHE PER LA LONGEVITÀ
TERAPIA DEL FREDDO
TERAPIA IRRADIANTE O DEL CALORE
PROCEDIMENTI PSICHICI
L’ALIMENTAZIONE NELLO YOGA: ASPETTI E CONSIGLI PRATICI
UNO SGUARDO AI RIMEDI MODERNI
IL CONTRIBUTO DELLE RICERCHE SCIENTIFICHE ATTUALI

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO E L'EBOOK/PDF INTRODUTTIVO GRATUITO!!!

🌀 PER INFORMAZIONI:
TEL. 349 653 9246
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO E ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

17/07/2026

TECNICHE BIOENERGETICHE - FORMAZIONE ONLINE
SETTEMBRE/OTTOBRE 2026: APERTE ISCRIZIONI

Utile per lavorare su se stessi come con gli altri, il percorso in oggetto, molto concentrato ed essenziale, vi introdurrà a tutte le più importanti tecniche bioenergetiche: dagli esercizi base e dalle posture fondamentali alle tecniche di respirazione, dalle tecniche di massaggio a quelle di comunicazione non verbale svolte a coppie e in gruppo, nonché alle pratiche di espressione e liberazione emozionale come anche di lavoro sulla sessualità.
La BIOENERGETICA propone un approccio dinamico, socializzante ed energetico alla propria crescita personale ed è inoltre un metodo concreto di lavoro su di sé, che offre una concezione ampia e globale dell’essere umano nonché una vasta gamma di tecniche psicofisiche, le quali migliorano veramente la qualità della propria vita e il livello della propria vitalità.
La pratica bioenergetica è un sistema per esplorarsi, migliorarsi e liberarsi dei propri blocchi e condizionamenti individuali, dato che promuove la spontaneità e la libera manifestazione delle proprie emozioni e dei propri sentimenti, insegnandoci a comprenderli e ad accettarli.
Lavorando sul movimento, sulla respirazione, sulla voce, sul contatto, sull’espressione corporea ed emozionale, da soli, a coppie, in gruppo, attraverso le tecniche della Bioenergetica e del Massaggio Bioenergetico, è possibile riprendere ed intensificare il rapporto con il proprio PSICOSOMA, aumentare la propria energia, migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, riscoprire la gioia e il piacere di sentirsi più vivi, più umani, più integrati, più consapevoli, creativi e dinamici.

🌀 CONSIGLIATO PER: counselors, operatori olistici, insegnanti yoga, coach ad orientamento psicosomatico.

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO, SENZA ALCUN IMPEGNO!!!

🌀 PER INFORMAZIONI:
TEL. 349 6539246
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/scuola-di-bioenergetica/?fbclid=IwY2xjawTHH_xleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE2NVdCMm1vNXRJZWF0cEpFc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHiRjpAy3COUEgis3_vwuHjpUK7t9sPM4CMxK8eVPUWbZfntXYkJ_ClvqjBT7_aem_XjfnIW8LpURz2os9f_saKw

Indirizzo

Lungotevere Portuense 158
Rome
00153

Sito Web

http://www.istitutodiscienzeumane.org/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando ISU - Istituto di Scienze Umane pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.