ISU - Istituto di Scienze Umane

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ISU - Istituto di Scienze Umane

Istituto di formazione nello Yoga e nelle teniche olistiche presente a Roma dal 1989. olistica, Master in rilassamento, respirazione, meditazione

Yoga, Bioenergetica, Pilates, Riflessologia, Pranoterapia, tecniche del Massaggio, Training Mentale, Formaz. L'ISTITUTO DI SCIENZE UMANE è stato creato nel 1989 con il principale scopo di promuovere, sostenere ed attuare la diffusione di tutte quelle arti e discipline, orientali ed occidentali, che possono essere definite come "scienze dell'uomo", da cui il nome dell'Istituto, rivolte cioè allo st

udio, alla conoscenza ed al miglioramento dell'essere umano. Rientrano, nelle materie trattate attivamente nell'Istituto, le discipline psicofisiche, le scienze cosiddette "esoteriche" e di conoscenza e le terapie naturali considerate "alternative”. Per la realizzazione delle suddette attività, l'Istituto si avvale dell'operato di numerosi collaboratori, esperti professionisti nelle materie da loro divulgate. Le attività dell'Associazione, riservate ai soci, si esplicano essenzialmente attraverso corsi, seminari, riunioni, convegni, settimane di studio e ricreative estive, pubblicazione di manuali, testi e audiovisivi. L’Istituto è, al tempo stesso, laboratorio, scuola, centro, punto di aggregazione e casa editrice per tutte le persone che oggi, sulla scia di un sempre più sentito spirito di crescita personale ed espansione delle proprie possibilità interiori, vogliono impegnarsi attivamente e positivamente nella cura e nel perfezionamento di sé.

16/06/2026

⏳⏳ Oggi alle 20:00 scade l'offerta speciale Training Mentale Special Pack! 🌀 Info nei commenti 👇🏻

16/06/2026

ULTIMA CHIAMATA! Scade oggi! ⏳⏳⏳

Tra poche ore (alle 20:00) l’offerta verrà chiusa definitivamente ⏳⏳⏳

Se stai pensando di entrare, questo è il momento di decidere.

Negli ultimi giorni ti ho parlato di Training Mentale, rilassamento, Stato Alfa, visualizzazione, Psicocibernetica, sviluppo delle potenzialità interiori.

Ma alla fine il punto è molto semplice.

La tua mente può diventare:

la fonte di gran parte del tuo stress, delle tue paure e dei tuoi blocchi

oppure…

può diventare uno strumento straordinario per migliorare il tuo stato interiore e la qualità della tua vita.

E imparare a utilizzarla in modo diverso può davvero fare una grande differenza.

Per questo ho deciso di creare un pacchetto così completo e accessibile.

Training Mentale Special Pack include:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

Ma ancora per poco.

Alle 20:00 l’offerta chiuderà definitivamente ⏳⏳⏳

Dopo quella scadenza:

- il bundle non sarà più disponibile
- il prezzo non sarà più questo
- e non sarà più possibile accedere a queste condizioni speciali

Se senti che questo è il momento giusto per iniziare davvero a lavorare su te stesso e sulla tua mente…

entra ora in Training Mentale Special Pack andando qui: https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

15/06/2026

Manca solo 1 giorno alla scadenza dell’offerta Training Mentale Special Pack! ⏳⏳⏳

Prova a immaginare una cosa.

Immagina di iniziare davvero a lavorare sulla tua mente…

Di imparare gradualmente a:

- rilassarti più facilmente
- gestire meglio pensieri e stati emotivi
- sentirti più centrato e lucido
- avere maggiore controllo interiore
- utilizzare la mente in modo più costruttivo

Immagina di iniziare finalmente a percepire meno caos mentale…

e più chiarezza.

Meno tensione…

e più equilibrio.

Meno dispersione…

e più presenza.

Perché spesso il vero problema non è ciò che succede fuori.

Ma il modo in cui viviamo interiormente ciò che accade.

Ed è qui che il Training Mentale può fare una grande differenza.

Negli anni ho visto molte persone trasformare profondamente il proprio atteggiamento mentale semplicemente imparando a rilassarsi meglio, a focalizzare la mente, a utilizzare visualizzazione e lavoro mentale in modo corretto, a sviluppare nuove abitudini interiori.

Non parlo di magie.

Parlo di un lavoro graduale e concreto su sé stessi.

Un lavoro che può aiutarti a sentirti più forte interiormente, migliorare concentrazione e lucidità, sviluppare maggiore serenità, affrontare la vita in modo diverso, ritrovare energia mentale e motivazione.

E la domanda che voglio farti oggi è molto semplice:

Come ti sentirai se tra qualche mese sarai ancora esattamente nello stesso stato mentale di oggi?

Con le stesse tensioni.

Gli stessi automatismi.

Le stesse difficoltà interiori.

Per questo ti consiglio di non rimandare ancora.

Training Mentale Special Pack è stato creato proprio per aiutarti a iniziare questo percorso in modo semplice, pratico e guidato.

All’interno troverai:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ L’offerta è valida solo fino a DOMANI martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.

Manca solo 1 giorno! ⏳⏳

Scopri Training Mentale Special Pack andando qui: https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

14/06/2026

⏳⏳ -2 giorni alla scadenza di Training Mentale Special Pack! 🌀 Info nei commenti 👇🏻

14/06/2026

Mancano 2 giorni alla scadenza dell’offerta Training Mentale Special Pack! ⏳⏳

Quando una persona si avvicina al Training Mentale, spesso ha alcuni dubbi più che comprensibili.

Per esempio:

“E se non sono portato?”
“E se non riesco a rilassarmi?”
“E se queste cose sono troppo difficili o troppo teoriche?”

Oppure:

“E se non ho mai fatto nulla del genere?”

La verità è che moltissime persone che negli anni hanno iniziato questo percorso partivano esattamente da lì.

Non erano esperti. Non avevano esperienza. Non erano “speciali”.

Erano semplicemente persone che sentivano il bisogno di:

- stare meglio
- rilassarsi di più
- migliorare il proprio stato mentale
- ritrovare lucidità e serenità
- sviluppare maggiore sicurezza interiore

Ed è proprio per questo che il Training Mentale funziona bene quando viene insegnato nel modo giusto.

Perché non si basa su capacità misteriose o tecniche impossibili.

Si basa invece su:

- esercizi graduali
- rilassamento
- pratica costante
- visualizzazione
- lavoro mentale semplice e progressivo

Un altro dubbio che molte persone hanno è questo:

“Ma avrò davvero il tempo di fare tutto?”

E la risposta è sì.

Perché non serve passare ore ogni giorno a fare esercizi complicati.

Anzi.

Molte tecniche possono essere integrate facilmente nella quotidianità e praticate anche in poco tempo.

La cosa importante è iniziare.

Un passo alla volta.

Ed è esattamente per questo che ho creato Training Mentale Special Pack!

Per aiutarti a entrare gradualmente in questo mondo con strumenti pratici, semplici e accessibili.

All'interno troverai:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ ATTENZIONE: l’offerta è valida solo fino a martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.

Mancano solo 2 giorni! ⏳⏳

Se senti che questo potrebbe essere il momento giusto per iniziare a lavorare davvero su te stesso e sulla tua mente…

Scopri Training Mentale Special Pack andando qui: https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

Stefano Fontana
Fondatore Istituto Scienze Umane

13/06/2026

⏳ -3 giorni alla scadenza di Training Mentale Special Pack! 🌀 Info nei commenti 👇🏻

13/06/2026

⏳ Mancano 3 giorni alla scadenza dell’offerta Training Mentale Special Pack! ⏳

Il pacchetto con tutto quello che ti serve per allenare la mente, sviluppare le tue potenzialità interiori e iniziare un vero percorso di cambiamento personale.

Voglio raccontarti nel dettaglio cosa include:

1. Corso Training Mentale Online (Valore 200€)

Qui impari come utilizzare rilassamento, visualizzazione e Training Mentale in modo pratico per migliorare il tuo stato interiore, sviluppare maggiore lucidità mentale e iniziare un concreto lavoro di cambiamento personale.

2. Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)

Una guida semplice e chiara per comprendere le basi del Training Mentale, del rilassamento mentale e dello Stato Alfa.
Perfetto per chiarire dubbi, ripassare, consolidare ciò che impari.
Così hai sempre sotto mano un punto di riferimento semplice e pratico.

3. Manuale PDF di Training Mentale (Valore 10€)

Un vero e proprio manuale operativo. Ti permette di:
avere una visione chiara delle tecniche principali
consultarle rapidamente applicarle nella pratica quotidiana senza confusione.

4. Libro PDF “Training Mentale” – Kurt Tepperwein (Valore 25€)

Un testo raro e molto approfondito dedicato allo sviluppo delle capacità mentali e delle potenzialità interiori. Ti permette di sviluppare una comprensione più profonda e completa del Training Mentale.

5. Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)

Un materiale fondamentale per comprendere il rapporto tra immagine mentale, subconscio e cambiamento personale. In più troverai diverse audio-guide pratiche che ti accompagneranno concretamente nel lavoro mentale e nella visualizzazione.

6. Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)

Uno dei pilastri fondamentali del Training Mentale: il rilassamento profondo. Attraverso video, audio-lezioni e manuale PDF, imparerai una tecnica pratica ed efficace per rilassare progressivamente corpo e mente.

7. Pacchetto Musiche per Training Mentale (Valore 20€)

40 brani selezionati per accompagnare rilassamento, visualizzazione, meditazione ed esercizi di Training Mentale. Ti aiutano a creare un ambiente mentale più favorevole alla pratica e a entrare più facilmente in uno stato di calma e concentrazione.

8. Sessione di Training su Zoom con me (Valore 250€)

Questo è il pezzo più importante. Perché non sei lasciato da solo. Durante questa sessione individuale su Zoom lavoriamo insieme per capire: quali tecniche utilizzare, come iniziare concretamente, come adattare il Training Mentale alle tue esigenze e come costruire una pratica personale efficace.

RICAPITOLANDO

Un pacchetto completo che include:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ l’offerta è valida solo fino a martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.
Mancano 3 giorni! ⏳

Scopri Training Mentale Special Pack andando qui: https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

A presto,
Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

12/06/2026

Molte persone pensano che i propri insuccessi e la propria insoddisfazione dipendano da avere:

- poca forza di volontà
- poca concentrazione
- poca motivazione
- poca sicurezza

Ma spesso il problema non è questo.

Il problema è che nessuno ci ha mai insegnato davvero come utilizzare la nostra mente.

E così succede una cosa molto comune.

La mente:

- si riempie di pensieri inutili
- si distrae continuamente
- alimenta stress e tensione
- ci porta verso paura, insicurezza e negatività
- lavora contro di noi invece che aiutarci

Ed è qui che il Training Mentale può fare una grande differenza.

Ora, dimmi... ti è mai capitato di vivere situazioni ?

- Fai fatica a rilassarti davvero.
- Senti la mente sempre troppo attiva.
- Perdi facilmente concentrazione ed energia mentale
- Senti di avere potenzialità che non riesci a esprimere completamente
- Vorresti sentirti più centrato, lucido e sicuro

Il punto è questo:

la mente può diventare il tuo più grande ostacolo…

oppure il tuo più grande alleato.

E il Training Mentale nasce proprio per questo.

Per aiutarti a rilassare profondamente corpo e mente, migliorare lucidità e concentrazione, sviluppare maggiore sicurezza interiore...

Ma anche per orientare la mente in modo più costruttivo, utilizzare meglio le tue risorse interiori e migliorare concretamente il tuo stato mentale ed emotivo.

Molte di queste tecniche sono semplici, pratiche, progressive e accessibili praticamente a tutti!

Non devi diventare un esperto di meditazione o fare pratiche complicate per ore per ottenere risultati significativi.

Ed è esattamente per questo che ho creato Training Mentale Special Pack!

Un pacchetto con tutto quello che ti serve per iniziare a lavorare concretamente sulla tua mente e sul tuo stato interiore:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ l’offerta è valida solo fino a martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.

Se senti che è arrivato il momento di iniziare a utilizzare la tua mente in modo diverso…

Scopri Training Mentale Special Pack 👉🏻 https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

A presto,
Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

11/06/2026

🌀 YOGA ANTI-AGING - CORSO IN PRESENZA 🌀
27/28 GIUGNO, A ROMA TESTACCIO/PIRAMIDE

YOGA FACCIALE, YOGA OCULARE, YOGA ARTICOLARE, TECNICHE DETOSSINANTI E DI RINGIOVANIMENTO

🌀 PRESENTAZIONE🌀
Che lo Hatha Yoga, fin dall’antichità, si sia speso per favorire il ringiovanimento, la longevità e contrastare l'invecchiamento naturale non è un mistero.
Frequentemente, nei vecchi testi classici troviamo il riferimento ad esercizi e tecniche che "sconfiggono la malattia, il decadimento, la vecchiaia e la morte" (qui forse esagerando un po').
In questo stage ci occuperemo dunque dello studio e della pratica delle tecniche di yoga finalizzate alla longevità e al prolungamento della giovinezza, avvalorate dalle più recenti ricerche scientifiche, alle quali non mancheremo di fare riferimento.
Nel corso si propone una cospicua serie di esercizi derivati in buona misura dallo Hatha Yoga, sia tradizionale che moderno, nonché alcune pratiche olistiche complementari della tradizione orientale e occidentale.

🌀 NEL PROGRAMMA (TEORIA & PRATICA)🌀
YOGA FACCIALE
YOGA OCULARE
YOGA ARTICOLARE
SEQUENZE YOGA DETOSSINANTI
TECNICHE RAPIDE PER LA TONIFICAZIONE MUSCOLARE GENERALE
TECNICHE PER IL RINGIOVANIMENTO CEREBRALE E COGNITIVO
TECNICHE RESPIRATORIE SPECIFICHE
PRATICHE SPECIALI DI PURIFICAZIONE E RINGIOVANIMENTO (KRIYAS E SHAT KARMA)
PRATICHE PER LA SESSUALITÀ
TECNICHE PER LA LONGEVITÀ
TERAPIA DEL FREDDO
TERAPIA IRRADIANTE O DEL CALORE
PROCEDIMENTI PSICHICI
L’ALIMENTAZIONE NELLO YOGA: ASPETTI E CONSIGLI PRATICI
UNO SGUARDO AI RIMEDI MODERNI
IL CONTRIBUTO DELLE RICERCHE SCIENTIFICHE ATTUALI

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO E L'EBOOK/PDF INTRODUTTIVO GRATUITO!!!

🌀 PER INFORMAZIONI:
[email protected]

🌀 VISITA IL NOSTRO SITO E ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER:
https://www.istitutodiscienzeumane.org/

11/06/2026

Una storia utile... durante la mia adolescenza, quando avevo già iniziato a praticare yoga e ad approfondire le filosofie orientali, c’era una cosa che mi affascinava profondamente.

L’idea che la nostra mente possedesse capacità e potenzialità che normalmente non utilizziamo davvero.

Era anche una delle ragioni per cui mi ero avvicinato allo yoga e alla ricerca interiore.

A quell’epoca passavo moltissimo tempo nelle librerie, cercando libri legati all’esoterismo, alle filosofie orientali e allo sviluppo delle capacità mentali.

Ed è lì che iniziai a entrare in contatto con tecniche e sistemi che all’epoca erano poco conosciuti Psicocibernetica, Silva Mind Control, Dinamica Mentale, Psicodinamica, Training Alfagenico...

Tutti questi approcci avevano una cosa in comune:

l’idea che fosse possibile allenare la mente, entrare in stati mentali più profondi e utilizzare meglio le risorse interiori che normalmente rimangono inutilizzate.

All’inizio il mio approccio fu completamente da autodidatta.

Leggevo libri, sperimentavo tecniche e cercavo di capire come funzionassero.

Poi, dai primi anni ’80 in avanti, iniziai anche a frequentare corsi dal vivo a Roma dedicati proprio a questi temi.

E lì scoprii qualcosa che mi colpì profondamente.

Non era così difficile entrare più in profondità dentro sé stessi e imparare a utilizzare la mente in modo diverso.

La cosa sorprendente era che queste tecniche erano semplici, piacevoli, pratiche e accessibili praticamente a tutti

Non servivano anni di meditazione o capacità particolari.

Ed era interessante vedere chi frequentava quei corsi.

C’erano studenti, professionisti, manager, persone insicure, persone in cerca di cambiamento, persone che volevano migliorare sé stesse e la propria vita…

Tutti erano lì perché sentivano che dentro di loro esistevano possibilità ancora inespresse.

Negli anni ho continuato a studiare, praticare e integrare questi approcci…

fino a creare quella che oggi definisco Training Mentale.

Un insieme di tecniche pratiche e strumenti interiori che possono aiutare una persona a:

- rilassarsi
- migliorare lucidità e concentrazione
- sviluppare maggiore sicurezza interiore
- modificare atteggiamenti mentali limitanti
- stare meglio mentalmente ed emotivamente

Ed è proprio per questo che ho creato Training Mentale Special Pack!

Un pacchetto completo che include:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
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📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
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📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ Offerta è valida solo fino a martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.

Scopri Training Mentale Special Pack 🌀
👉🏻 https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

A presto,
Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

Indirizzo

Lungotevere Portuense 158
Rome
00153

Sito Web

http://www.istitutodiscienzeumane.org/

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