01/09/2026
“Tra le varie attività la montagnaterapia è senza dubbio una delle mie preferite. Permette di distrarmi dai vari problemi della giornata e della settimana, mi libera la mente e mi rilassa: stabilizza l’umore. Uno dei punti di forza di questa attività è l’essere in gruppo, favorendo la risocializzazione e la condivisione di obiettivi comuni, ma non solo…anche delle paure. Infatti, una delle paure più grandi per me è l’altezza. Tuttavia, grazie al supporto delle persone che sono con me, riesco a gestire questa mia difficoltà distraendomi e calmandomi perché so di non essere solo.” Andrea G.
Molti dei nostri servizi propongono, tra le proprie attività terapeutiche, la montagnaterapia per i suoi molteplici benefici: riduce l’ansia e i sintomi depressivi, l’aumenta l’autostima e la consapevolezza di sé, rinforza le capacità relazionali e di gruppo.
La sensazione di benessere fisico e mentale che regala questa attività ce la descrive bene, Luca B.: “Durante l’attività di montagnaterapia faccio il pieno di ossigeno, sono in mezzo al verde e quando arrivo alla meta mi sento soddisfatto per avercela fatta. L’impagabile sensazione di serenità che mi dà la vista dalla vetta, mi spinge a raggiungere il mio obiettivo anche quando il fiato si fa corto.”
