Bungee Workout

17/05/2026

18/06/2025

💧Non esiste salute ottimale senza equilibrio minerale.

È così che ci tengo a sottolineare l'importanza del potassio nella regolazione di funzioni vitali come il battito cardiaco, l'attività muscolare e il sistema nervoso.

In estate, il rischio di carenza aumenta a causa del caldo, della sudorazione e di un'alimentazione squilibrata. Sintomi come crampi, debolezza, affaticamento e cali di pressione sono segnali da non ignorare!

Nell'intervista a GQ Italia, chiarisco il ruolo fondamentale del potassio, sfatando i miti sull'integrazione fai-da-te. È di fondamentale importanza avere una guida professionale ed esperta per costruire un piano nutrizionale davvero efficace.

Qui l'intervista completa 👉 https://www.gqitalia.it/article/carenza-potassio-sintomi-cosa-fare

Ordine Biologi Lombardia

18/05/2025

Aiuta a perdere peso rapidamente, ma non è consigliata a tutti. Ecco come capire se è il caso o meno di affrontarla, per poi rivolgersi a un medico specialista

18/05/2025

🥂 "Il vero benessere non si costruisce con un bicchiere in più, ma con uno stile di vita sobrio, consapevole e personalizzato. Anche a tavola."

È questa una delle riflessioni che ho condiviso nell’intervista rilasciata a La Cucina Italiana, a partire da una domanda che torna spesso a far discutere: bere un bicchiere di vino al giorno fa davvero bene al cuore?

Un recente studio britannico, infatti, ha riacceso il dibattito, evidenziando un possibile legame tra il consumo moderato di vino bianco e champagne e una riduzione del rischio di arresto cardiaco improvviso.

📌 Nell’intervista, ho provato a fare chiarezza portando in luce i dati sui rischi legati anche al consumo moderato di alcol e alla prevenzione nei più giovani.

Leggi qui l'intervista completa 👉🏼 https://www.lacucinaitaliana.it/article/vino-bianco-riduce-rischio-infarto-nuovo-studio-intervista-biologo/

Ordine Biologi Lombardia Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi

24/04/2025

Durante la giornata di riflessioni sullo sport e sul futuro del nostro sistema dell'evento "Il Foglio a San Siro", ho avuto il piacere di ascoltare l’intervento di Giuseppe Marotta, Presidente dell’Inter e presenza costante agli eventi de Il Foglio.

Questa volta, però, è intervenuto in veste istituzionale, con una responsabilità ancora più intensa e quotidiana. Marotta ha sottolineato come, in un contesto ad alta pressione come quello del calcio professionistico, sia fondamentale “collegare cervello e gambe”, affrontando ogni sfida con determinazione e costanza.

Un passaggio importante è stato dedicato alla gestione del capitale umano, vera risorsa da armonizzare in un calendario sempre più fitto di impegni.

Condivido l’importanza di una gestione attenta delle risorse, del corpo e della mente. Solo con equilibrio, cura e visione si possono raggiungere risultati duraturi.

Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi

24/04/2025

Un momento indimenticabile dell'evento "Il Foglio a San Siro" del 10 aprile è stato l'incontro con Ferdinando "Fefè" De Giorgi, grande coach del volley.

Durante il suo intervento, Fefè De Giorgi ha sottolineato l’importanza della sofferenza costruttiva anche nella vittoria, un concetto che ci invita a rimanere concentrati su ciò che possiamo migliorare:
💬"Bisogna trovare quel pizzico di sofferenza che ti tiene concentrato su cosa puoi migliorare."

Trovo che il suo messaggio sia universale: in ogni campo, che sia nello sport o nella nostra professione, la continua ricerca del miglioramento e la perseveranza sono essenziali per il successo.

Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi

24/04/2025

09/03/2025

15/12/2024

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