兵庫県立大学 環境人間学部 森研究室（トレーニング科学研究室）

09/01/2026

【今年の目標】
新年最初のゼミで、今年の目標を漢字一文字で書いてもらいました。
3年生、4年生、院生が、それぞれに今年の抱負と漢字に込めた想いを話してくれました。
年末に振り返った時、目標を達成できているように1年間皆で頑張りましょう！

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学

31/12/2025

【今年度振り返り】
今年はSNSの更新頻度が落ちてしまいましたが，研究室としてはいろいろと新しいことを始め，チャレンジした年でした．
大学院生が増え，研究の幅も広がり，学会に参加する機会も増えました．
ゼミで運動会をしたり，リレーマラソンに参加したり，と様々なイベントも企画，参加できました．
来年も，ゼミの皆で活動全体を楽しんでいきたいと思います．
来年も，森研究室をよろしくお願いします！

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学

07/06/2025

【ゼミレク】
先日、研究室メンバーで交流会のレクリエーションを行いました。
キンボール、モルック、ピックルボールを実施しました。
3年生、4年生、院生合わせると、総勢14名（常駐メンバーのみ）となり、学内でも大所帯な研究室になりました。人数が多くなるとどうしても関係が希薄になるので、スポーツを通して交流ができるのは良い機会だなと改めて実感しました。

今年度も、研究室全体で仲良く、元気よく、頑張っています！

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学 #生涯スポーツ #ピックルボール #キンボール #モルック

02/06/2025

【記事掲載】
市民ランナー雑誌「ランナーズ」7月号に解説記事が掲載されました。
テーマが、「月間100kmでマラソンが速くなるコツ」です。
まとまりのないインタビューでしたが、うまくまとめていただき、感謝です。
よろしければ、ご一読ください。

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学 #マラソン #ランナーズ

28/03/2025

【論文掲載】
環太平洋大学の田中先生と取り組んだ論文がスポーツパフォーマンス研究に掲載されました．
内容は，トレッドミル（ルームランナー）上で上り坂走と平地走を交互に繰り返して走ると，平地走時のフォームが良くなった（膝のつぶれが少なくなった）と言うものです．そして，もともと膝のつぶれの多いランナーほどその効果が大きいことがわかりました．
上り坂は心肺機能を高めたり，脚筋力を高めるトレーニングとして有効と考えられていますが（実はそれを証明するエビデンスは私の知る限り多くないのですが、、、），動きを変化させるために利用するという方法もあることがわかりました．
その効果がどの程度残るのか等未知の部分も多々ありますが，面白い視点の研究だと思います．
よろしければご一読ください．

上り坂を利用したドリル運動は水平面走行時の「膝のつぶれ」を改善させる
田中 耕作, 森 寿仁, 高井 洋平, 山本 正嘉
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rjsp/17/0/17_2293/_pdf/-char/ja

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学 #ランニング #長距離走 #市民ランナー

25/03/2025

【学会参加】
3月2度目の学会参加でランニング学会@千葉（リソルの森）に参加してきました。
今回は、大学院生（社会人）の前田島がポスターで発表しました。2月末の姫路城マラソン、3月最初の丹波篠山ABCマラソンでのアンケート結果をもとに発表したので直前までバタバタでしたが、発表では色々とディスカッションができたようで、安心しました。
まだまだ検討すべき課題があるので、その分析も含めて論文化できるように引き続き進めていきます。

その他、シンポジウムも面白く、メンバーも豪華で、色々と勉強になりました（写真は猫ひろしさんです。SNSの掲載許可ありです）。

学会でお世話になった先生方はありがとうございました。また、マラソンのアンケートにご協力いただいた皆様もありがとうございました。

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学 #マラソン #マラソントレーニング #ランニング

19/03/2025

【学会参加】
少し前になりますが、日本部活動学会に参加してきました。
今回は情報収集がメインで、研究室からの発表は無しでした。
現在注目されている部活動の地域移行ですが、受け皿となる地域スポーツクラブの話、受益者負担の話、運動部以外の部活動の話などさまざまな論点から議論されていましたが、今回の改革の根本はどこにあるのか？学校にある部活動が果たしてきた役割とその中で本当に維持したければならないもの、さまざま考えされられました。

学会では、大学教員だけでなく、現役教員、教育委員会、実践家の方などさまざまな立場の方が参加されており、色々と話ができました。来年度の授業にも活かしたいと思います。
また、現在研究室で取り組んでいる部活動に関する研究にも活かしていきたいと思います。

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 スポーツ科学 #トレーニング科学 #部活動学会 #部活動地域移行 #保健体育

21/02/2025

【論文掲載】
時間がかかりましたが、前職で行った研究がPhysiological Reports誌に掲載されました。
低酸素環境での持久性運動中のホルモン応答とSpO2との関係を検討した論文です。
フリーで読むことができますので、よろしければご一読ください。
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.14814/phy2.70221

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #トレーニング科学 #低酸素トレーニング

14/11/2024

【中間発表】
少し前ですが、4年生の中間発表が行われました。
5分という限られた時間の中で伝えたいことをまとめて発表し、4分間の質疑応答に答えなければなりません。
なかなか発表内容がまとまらない中でも各自で工夫し、前日には4年生みんなでブラッシュアップをして、当日は良い発表ができました。

卒業研究は4年間の学生生活の集大成です。
最後まで妥協せずに、頑張っていきましょう！！

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #卒業研究 #中間発表

04/09/2024

【学会参加】
佐賀県で開催された日本体力医学会に森と大学院生の久下と2人で参加しました。

今回は2人ともポスター発表でしたが、多くの先生方に興味を持っていただき、良いディスカッションができました。
次は論文にすることが仕事なので、頑張りたいと思います。

その他、久しぶりに対面の体力医学会に参加しましたが、多くの先生方に会って挨拶することができました。
また、大学院生の時から繋がりがあり、今はお互いに研究室を持っている同年代の方々とも色々と話すことができ、懐かしくもあり、感慨深いものもありました。

多くの刺激をもらったので、大学に帰ってしっかりと頑張りたいと思います。

#兵庫県立大学 #環境人間学部 #森研究室 #スポーツ科学 #学会 #日本体力医学会

26/08/2024

【プレスリリース】
工学部の佐藤先生らと取り組んだ研究のプレスリリースがありました。
運動中の心拍数をもとに自動で負荷設定を行う既存のものとは異なるアルゴリズムを用いたアプローチです。
実用化を含め、今後の発展性の大きな研究だと感じています。よろしければプレスリリースとともに、論文（英文）もご確認ください。

https://www.nature.com/articles/s41598-024-67680-9

兵庫県立大学は、経済学部・経営学部・工学部・理学部・環境人間学部・看護学部の6学部と14の大学院研究科、あわせて9つのキャンパスがある公立大学です。夢と可能性に挑み、学ぶ力を伸ばし、努力を応援して支える「.....

17/06/2024

【草刈りをスポーツに？】
昨年度から、地域の困りごとである草刈りをスポーツや運動として捉えられないか？というアイディアをもとに測定を実施しています。
今回は、その内容について、話題提供として参加させていただきました。いろいろな意見をいただいたり、出会いがあったりでとても良い機会になりました。
進みながら考える新たなチャレンジですが、学生と一緒に草刈りを楽しみながら？頑張っていきたいと思います。