17/09/2026
【「一斉昼寝」をやめると睡眠はどう変わる?】
帝京SPH DrPH学生の清水悦子さん、石川ひろの教授らが保育園児を調査。昼寝終了後、夜間睡眠は約32分増加する一方、総睡眠時間は約37分減少しました。夜間睡眠がより増えた子ほど、注意課題での誤反応が少ない関連もみられました。
https://www.lifescience.net/publications/2201363/sleep-reorganization-and-sustained-attention-follo/
#睡眠
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