01/10/2026
📣【肝臓にやさしいレシピを公開しました】
今回ご紹介するのは
「レンジでたっぷり!作り置きひじき煮」✨
定番のひじき煮が、電子レンジで手軽に完成します。
脂肪肝(MASLD)の食事で意識したい「食物繊維」を、いつもの献立にちょい足し。
作り置きしておけば、
「あと一品ほしい!」というときや、お弁当にも便利です🍱
ひじきごはんや、おにぎりへのアレンジもおすすめです。
無理なく続ける食生活に、ぜひお役立てください😊
レシピはこちら👇
https://cookpad.com/jp/recipes/26658188
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