Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka

Call Directions Contact the university

Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka We are reputable education institute in SL offering unmatched Knowledge in Sports & Exercise Science.
(1)

We are a reputable education institute in Sri Lanka offering unmatched opportunities in Sport, Exercise Science, Fitness and Nutrition.

๐‘ช๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’† ๐‘ช๐’๐’–๐’“๐’”๐’† ๐’Š๐’ ๐‘ป๐’‚๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‡๐’๐’“ ๐‘บ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’” & ๐‘น๐’†๐’‰๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ เถฝเถ‚เถšเทเท€เทš เถดเท…เถธเท” เท€เถปเถง เถธเท™เถธ เทƒเท”เท€เท’เทเทšเท‚เท“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถฑเท’เถปเทŠเถธเทเถซเถบ เถšเถป เถ‡เถญเทŠเถญเทš ๐Ÿ”ธเถšเทŠโ€เถปเท“เถฉ...
20/06/2026

๐‘ช๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’† ๐‘ช๐’๐’–๐’“๐’”๐’† ๐’Š๐’ ๐‘ป๐’‚๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‡๐’๐’“ ๐‘บ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’” & ๐‘น๐’†๐’‰๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’
เถฝเถ‚เถšเทเท€เทš เถดเท…เถธเท” เท€เถปเถง เถธเท™เถธ เทƒเท”เท€เท’เทเทšเท‚เท“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถฑเท’เถปเทŠเถธเทเถซเถบ เถšเถป เถ‡เถญเทŠเถญเทš
๐Ÿ”ธเถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเท€ เท„เท เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เท€เท’เทเทŠเท€เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเถฝ เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เถฝเถถเถฑ เทƒเท’เทƒเท”เถฑเทŠ
๐Ÿ”ธเถทเทžเถญ เถ เท’เถšเท’เถญเทŠเทƒเถš เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เท„เท เท€เท’เทเทŠเท€เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเถฝ เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เถฝเถถเถฑ เทƒเท’เทƒเท”เถฑเทŠ
๐Ÿ”ธเท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เถดเท”เท„เท”เถซเท”เถšเถปเท”เท€เถฑเทŠ
๐Ÿ”ธเท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เทƒเถธเทŠเถทเทเท„เถฑ เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เท„เท เถฑเท’เถบเทเถฝเท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑ เถ…เถบ
๐Ÿ”ธเท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถบเทเถœเทŠโ€เถบเถญเท เถดเท”เท„เท”เถซเท”เถšเถปเท”เท€เถฑเทŠ เท„เท เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เถ…เถบ
๐Ÿ”ธเถดเทŠโ€เถปเถฎเถธเทเถฐเทเถป เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เท„เท เถฑเท’เถบเทเถฝเท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑ เถ…เถบ
๐Ÿ”ธเถ…เถฑเทเถœเถญเถบเทšเถฏเท“ เท€เท’เถฏเทšเทเท“เถบ เถปเทเถšเท’เถบเท เทƒเถฏเท„เท เถบเทœเถธเท” เท€เท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑ เถ…เถบ ........
เถ‘เทƒเทš เถฑเทœเถธเทเถญเท’ เท€เท”เท€เถญเทŠ เถ”เถถ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เท„เท เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเท€ เถธเท™เถฑเทŠเถธ เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เท€เท’เท‚เถบ เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถ‡เถฝเทŠเถธเถšเทŠ เถฏเถšเทŠเท€เถฑ เถ…เถบเท™เถšเทŠ เถฑเถธเทŠ เถธเทš เถธเท„เถœเท” เถ…เท€เทƒเทŠเถฎเทเท€ เถ”เถถเถงเถบเท’..

๐‹๐ข๐ง๐ค ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐‘๐ž๐ ๐ข๐ฌ๐ญ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง
https://forms.gle/pMf28YJW8i6CTF9s9

เทƒเท“เถธเท’เถญ เถ…เทƒเท”เถฑเทŠ เถดเทŠโ€เถปเถธเทเถซเถบเถšเทŠ เถ‡เถญเท’ เถถเทเท€เท’เถฑเทŠ เถ”เถถเทš เถ…เทƒเท”เถฑ เถ…เถฏเถธ เท€เท™เถฑเทŠ เถšเถปเท€เท เถœเถฑเทŠเถฑ.

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰

๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ ๐Ÿ“ž
0767733923 0707733923

๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ
https://chat.whatsapp.com/G7sFwZRDAuc5QI62GgBKTn

๐ŸŽ‰ L๐ขg๐กt U๐ฉ ๐“o๐ฆo๐ซr๐จw ๐ŸŽ“

#

๐‘ช๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’† ๐‘ช๐’๐’–๐’“๐’”๐’† ๐’Š๐’ ๐‘ป๐’‚๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‡๐’๐’“ ๐‘บ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’” & ๐‘น๐’†๐’‰๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ เถฝเถ‚เถšเทเท€เทš เถดเท…เถธเท” เท€เถปเถง เถธเท™เถธ เทƒเท”เท€เท’เทเทšเท‚เท“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถฑเท’เถปเทŠเถธเทเถซเถบ เถšเถป เถ‡เถญเทŠเถญเทš ๐Ÿ”ธเถšเทŠโ€เถปเท“เถฉ...
17/05/2026

๐‘ช๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’† ๐‘ช๐’๐’–๐’“๐’”๐’† ๐’Š๐’ ๐‘ป๐’‚๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‡๐’๐’“ ๐‘บ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’” & ๐‘น๐’†๐’‰๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’

เถฝเถ‚เถšเทเท€เทš เถดเท…เถธเท” เท€เถปเถง เถธเท™เถธ เทƒเท”เท€เท’เทเทšเท‚เท“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถฑเท’เถปเทŠเถธเทเถซเถบ เถšเถป เถ‡เถญเทŠเถญเทš

๐Ÿ”ธเถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเท€ เท„เท เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เท€เท’เทเทŠเท€เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเถฝ เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เถฝเถถเถฑ เทƒเท’เทƒเท”เถฑเทŠ
๐Ÿ”ธเถทเทžเถญ เถ เท’เถšเท’เถญเทŠเทƒเถš เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เท„เท เท€เท’เทเทŠเท€เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเถฝ เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เถฝเถถเถฑ เทƒเท’เทƒเท”เถฑเทŠ
๐Ÿ”ธเท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เถดเท”เท„เท”เถซเท”เถšเถปเท”เท€เถฑเทŠ
๐Ÿ”ธเท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เทƒเถธเทŠเถทเทเท„เถฑ เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เท„เท เถฑเท’เถบเทเถฝเท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑ เถ…เถบ
๐Ÿ”ธเท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถบเทเถœเทŠโ€เถบเถญเท เถดเท”เท„เท”เถซเท”เถšเถปเท”เท€เถฑเทŠ เท„เท เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เถ…เถบ
๐Ÿ”ธเถดเทŠโ€เถปเถฎเถธเทเถฐเทเถป เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เท„เท เถฑเท’เถบเทเถฝเท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑ เถ…เถบ
๐Ÿ”ธเถ…เถฑเทเถœเถญเถบเทšเถฏเท“ เท€เท’เถฏเทšเทเท“เถบ เถปเทเถšเท’เถบเท เทƒเถฏเท„เท เถบเทœเถธเท” เท€เท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑ เถ…เถบ ........
เถ‘เทƒเทš เถฑเทœเถธเทเถญเท’ เท€เท”เท€เถญเทŠ เถ”เถถ เทƒเทžเถ›เทŠเถบ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เถ…เท€เถถเทเถฐเถบเถšเท’เถฑเทŠ เทƒเท’เถงเท’เถฑ เถ…เถบเท™เถšเทŠ เท„เท เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เท„เท เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเท€ เถธเท™เถฑเทŠเถธ เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เท€เท’เท‚เถบ เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถ‡เถฝเทŠเถธเถšเทŠ เถฏเถšเทŠเท€เถฑ เถ…เถบเท™เถšเทŠ เถฑเถธเทŠ เถธเทš เถธเท„เถœเท” เถ…เท€เทƒเทŠเถฎเทเท€ เถ”เถถเถงเถบเท’..

เทƒเท“เถธเท’เถญ เถ…เทƒเท”เถฑเทŠ เถดเทŠโ€เถปเถธเทเถซเถบเถšเทŠ เถ‡เถญเท’ เถถเทเท€เท’เถฑเทŠ เถ”เถถเทš เถ…เทƒเท”เถฑ เถ…เถฏเถธ เท€เท™เถฑเทŠ เถšเถปเท€เท เถœเถฑเทŠเถฑ.

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰

๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ ๐Ÿ“ž
0767733923 0707733923
๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ
https://wa.me/message/66G3WHRLUAULM1

๐ŸŽ‰ L๐ขg๐กt U๐ฉ ๐“o๐ฆo๐ซr๐จw ๐ŸŽ“

#

19/04/2026

เถ”เถถเถญเทŠ เทƒเท”เถฏเท”เทƒเท”เถšเถธเทŠ เถฝเถญเทŠ เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เท„เท เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เถดเทเท‚เถซเท€เทšเถฏเท’เถบเท™เถšเท” เท€เท“เถธเถง เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เท€เถฑเทŠเถฑเทšเถฏ?
เถ‘เทƒเทš เถฑเถธเทŠ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐š๐ง๐ ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž เถ†เถบเถญเถฑเถบ เถธเถŸเท’เถฑเทŠ เถดเท€เถญเทŠเท€เถฑเท” เถฝเถถเถฑ เถขเทเถญเท’เถš เทƒเท„ เถขเทเถญเทŠโ€เถบเถฑเทŠเถญเถปเท€ เถดเท’เท…เท’เถœเถญเทŠ เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เท„เท เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เถดเทเท‚เถซเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถณเท€ เถดเท€เถญเทŠเท€เถฑเท” เถฝเถถเถฑ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เถšเทŠ เทเทŠโ€เถปเท“ เถฝเถ‚เถšเทเท€เทš เถดเทŠโ€เถปเถฎเถธ เท€เถปเถง เท„เทเถฏเท‘เถปเท“เถธเถง เถ”เถถเถงเถญเทŠ เถ…เท€เทƒเทŠเถฎเทเท€เถšเทŠ.

๐‚๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ญ๐ž ๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐ข๐ง ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐š๐ง๐ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง

เถธเท™เถธ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถญเท”เถฝเท’เถฑเทŠ เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เท„เท เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เถดเทเท‚เถซเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถณเท€ เถธเท–เถฝเท’เถš เถธเถงเทŠเถงเถธเทš เทƒเท’เถง เท€เท˜เถญเทŠเถญเท“เถธเถบ เถธเถงเทŠเถงเถธ เถฏเถšเทŠเท€เท เท„เทเถฏเท‘เถปเท“เถธเถง เถ”เถถเถง เถ…เถฑเถœเท’ เถ…เท€เทƒเทŠเถฎเทเท€เถšเทŠ.

เถธเท™เถธ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€
โญ• เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เท„เท เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเท เถดเท’เท…เท’เถถเถณเท€ เถ…เถฐเทŠโ€เถบเถบเถฑเถบ เถšเถปเถฑ เทƒเท’เทƒเท”เถฑเทŠ
โญ• เท€เท’เทเทŠเท€เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเถฝ เทƒเท’เทƒเท”เถฑเทŠ
โญ• เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเถšเถบเถฑเทŠ เทƒเท„ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เถดเท”เท„เท”เถซเท”เถšเถปเท”เท€เถฑเทŠ
โญ• เทƒเทžเถ›เทŠโ€เถบ เท„เท เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑ เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เทƒเท’เถบเถฝเท”เถธ เถฏเท™เถฑเท
โญ• เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถบเทเถœเทŠโ€เถบเถญเท เทƒเท„ เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เถ‹เถดเถฏเทšเทเถšเท€เถปเท”เถฑเทŠ
โญ• เถญเทŠโ€เถปเท’เท€เท’เถฐ เท„เถธเท”เถฏเท เทƒเทเถธเทเถขเท’เถšเถบเถฑเทŠ
เทƒเทžเถ›เทŠโ€เถบเถธเถญเทŠ เถดเทเท‚เถซเถบ เถดเท’เท…เท’เถถเถณ เถ‹เถฑเถฑเทŠเถฏเท”เท€เถšเทŠ เถฏเถšเทŠเท€เถฑ เทƒเท’เถบเถฝเท”เถธ เถฏเท™เถฑเท

เทƒเถฏเท„เท เถฑเท’เถปเทŠเถธเทเถซเถบ เท€เท– เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เถšเท’

เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเทš เถดเทŠโ€เถปเท€เท“เถซเถญเถธ เถ‡เถฏเท”เถปเท” เถธเถฉเท”เถฝเทŠเถฝเถšเทŠ เถบเถงเถญเทš ๐™๐จ๐จ๐ฆ เถธเทเถฐเทŠโ€เถบ เถ”เทƒเทŠเทƒเทš เถฑเท’เท€เทƒเทš เทƒเท’เถงเถธ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เท„เทเถฏเท‘เถปเท“เถธเถง เถ…เถฏเถธ เถ…เถด เท„เท เถ‘เถšเทŠเท€เถฑเทŠเถฑ.

เถธเท™เท€เถป เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถ‘เถšเทŠ เท€เถฑ เถ”เถถเถง เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถœเทเทƒเทŠเถญเท”เท€เท™เถฑเทŠ ๐Ÿ“๐ŸŽ% เถฏเถšเทŠเท€เท เท€เท’เทเทšเท‚ เท€เถงเทŠเถงเถธเถšเทŠ เถธเท™เถฑเทŠเถธ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถœเทเทƒเทŠเถญเท”เท€ เท€เทเถปเท’เถš เท€เทเถบเท™เถฑเทŠ เถœเท™เท€เท เถฑเท’เถธ เถšเท’เถปเท“เถธเถง เทƒเท”เท€เท’เทเทšเท‚เท“ เถ…เท€เทƒเทŠเถฎเทเท€เถšเทŠ.

เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถฝเท’เถบเทเถดเถฏเท’เถ‚เถ เท’ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ เทƒเถถเทเถณเท’เถบ เถทเทเท€เท’เถญเท เถšเถปเถฑเทŠเถฑ.

https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

๐ŸŽ“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ 25

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰
๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923

๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








19/04/2026

เถ”เถถ เถฏเถฑเทŠเถฑเท€เทเถฏ? เถ”เถถ เถ†เท„เทเถปเถบเถง เถœเถฑเท” เถฝเถถเถฑ เถดเทŠโ€เถปเทเถงเท“เถฑเทŠ เถขเท“เถปเทŠเถซเถบ เท€เถฑ เถ†เถšเทเถปเถบ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€?
๐‡๐จ๐ฐ ๐ƒ๐จ๐ž๐ฌ ๐˜๐จ๐ฎ๐ซ ๐๐จ๐๐ฒ ๐€๐œ๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ฅ๐ฒ ๐ƒ๐ข๐ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง? ๐Ÿค”๐Ÿ’ช | ๐๐š๐ซ๐ญ ๐ŸŽ๐Ÿ”

๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เทš เถดเทŠโ€เถปเทเถงเท“เถฑเทŠ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถฏเทšเทเถฑ เถธเทเถฝเทเท€เทš เท„เถบเท€เถฑ เถšเทœเถงเทƒ

๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง ๐„๐ฑ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ง๐ž๐ | ๐๐š๐ซ๐ญ ๐Ÿ”

You eat protein every dayโ€ฆ
But do you know what really happens inside your body after that?

๐ŸŽ“ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ & ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž (๐ˆ๐’๐„๐’)

๐ŸŽ“ ๐—–๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐˜†
๐๐ซ๐จ๐Ÿ. ๐€๐ง๐š๐ง๐๐š ๐‚๐ก๐š๐ง๐๐ซ๐š๐ฌ๐ž๐ค๐š๐ซ๐š
๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘“๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘œ๐‘Ÿ, ๐‘Š๐‘Ž๐‘ฆ๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘Ž ๐‘ˆ๐‘›๐‘–๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘–๐‘ก๐‘ฆ ๐‘œ๐‘“ ๐‘†๐‘Ÿ๐‘– ๐ฟ๐‘Ž๐‘›๐‘˜๐‘Ž
๐‘…๐‘’๐‘”๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘‘ ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘ก๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’๐‘Ÿ (๐‘†๐‘Ÿ๐‘– ๐ฟ๐‘Ž๐‘›๐‘˜๐‘Ž ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐ถ๐‘œ๐‘ข๐‘›๐‘๐‘–๐‘™)
๐‘ƒโ„Ž๐ท (๐ถ๐‘™๐‘–๐‘›๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘๐‘ข๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›), ๐‘€๐‘†๐‘ (๐น๐‘œ๐‘œ๐‘‘ & ๐‘๐‘ข๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›),
๐‘…๐‘€๐‘‚ (๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘–๐‘›๐‘’), ๐‘€๐‘‡๐‘’๐‘Ž๐‘โ„Ž, ๐บ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘‘๐‘ข๐‘Ž๐‘ก๐‘’ ๐ท๐‘–๐‘๐‘™๐‘œ๐‘š๐‘Ž ๐‘œ๐‘“ ๐‘‡๐‘’๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘–๐‘›๐‘”,
๐ต๐‘†๐‘ (๐ด๐‘”๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐‘ข๐‘™๐‘ก๐‘ข๐‘Ÿ๐‘’)

๐Ÿ“ข Watch Part 1-5 on our page to complete the full series.

๐Ÿš€ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—ฑ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ 6 ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป!
๐Ÿ“ฉ Ready to take your knowledge further?
๐Ÿ“ฉ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ง ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐  ๐š ๐‚๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐ž๐ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก?

๐Œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฐ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐ž๐ญ๐š๐ข๐ฅ๐ฌ.
เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถฝเท’เถบเทเถดเถฏเท’เถ‚เถ เท’ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ เทƒเถถเทเถณเท’เถบ เถทเทเท€เท’เถญเท เถšเถปเถฑเทŠเถฑ.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

๐ŸŽ“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰
๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923

๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








เถ”เถถ เทƒเทเถธเถงเถธ เทƒเทเถธเถบ เทƒเถญเท”เถง เทƒเถดเท’เถปเท’ เทƒเท’เถบเถฝเท” เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เถ‰เถงเท”เท€เถฑ เทƒเท”เถถ เถ…เถฝเท”เถญเทŠ เถ…เท€เท”เถปเท”เถฏเทŠเถฏเถšเทŠ เท€เทšเท€เท..!เฎ‡เฎฉเฎฟเฎฏ เฎคเฎฎเฎฟเฎดเฏ เฎฎเฎฑเฏเฎฑเฏเฎฎเฏ เฎšเฎฟเฎ™เฏเฎ•เฎณ เฎชเฏเฎคเฏเฎคเฎพเฎฃเฏเฎŸเฏ เฎจเฎฒเฏเฎตเฎพเฎด...
14/04/2026

เถ”เถถ เทƒเทเถธเถงเถธ เทƒเทเถธเถบ เทƒเถญเท”เถง เทƒเถดเท’เถปเท’ เทƒเท’เถบเถฝเท” เถถเถฝเทเถดเทœเถปเทœเถญเทŠเถญเท” เถ‰เถงเท”เท€เถฑ เทƒเท”เถถ เถ…เถฝเท”เถญเทŠ เถ…เท€เท”เถปเท”เถฏเทŠเถฏเถšเทŠ เท€เทšเท€เท..!

เฎ‡เฎฉเฎฟเฎฏ เฎคเฎฎเฎฟเฎดเฏ เฎฎเฎฑเฏเฎฑเฏเฎฎเฏ เฎšเฎฟเฎ™เฏเฎ•เฎณ เฎชเฏเฎคเฏเฎคเฎพเฎฃเฏเฎŸเฏ เฎจเฎฒเฏเฎตเฎพเฎดเฏเฎคเฏเฎคเฏเฎ•เฎณเฏ! เฎ‡เฎจเฏเฎค เฎ…เฎฐเฎฟเฎฏ เฎจเฎพเฎณเฏ เฎ‰เฎ™เฏเฎ•เฎณเฏ เฎตเฎพเฎดเฏเฎ•เฏเฎ•เฏˆเฎฏเฎฟเฎฒเฏ เฎšเฎจเฏเฎคเฏ‹เฎทเฎฎเฏ, เฎ…เฎฎเฏˆเฎคเฎฟ, เฎฎเฎฑเฏเฎฑเฏเฎฎเฏ เฎ…เฎคเฎฟเฎฐเฏเฎทเฏเฎŸเฎฎเฏ เฎฎเฎฟเฎ•เฏเฎ• เฎจเฎฑเฏเฎชเฏ†เฎฏเฎฐเฏเฎŸเฎฉเฏ เฎคเฏŠเฎŸเฎ™เฏเฎ•เฎŸเฏเฎŸเฏเฎฎเฏ.เฎŽเฎฒเฏเฎฒเฎพ เฎจเฎฒเฎฉเฏเฎ•เฎณเฏเฎฎเฏ เฎ‰เฎ™เฏเฎ•เฎณเฏ เฎตเฏ€เฎŸเฏเฎŸเฎฟเฎฒเฏ เฎชเฏ†เฎฐเฏเฎ•เฎŸเฏเฎŸเฏเฎฎเฏ..!

Wishing you a prosperous and joyful Sinhala and Tamil New Year that fulfills all your good hopes and aspirations..!

Institute of Sports and Exercise Science

๐…๐‘๐„๐„ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐’๐ž๐ฆ๐ข๐ง๐š๐ซ ๐จ๐ง ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐งเท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เทƒเท„ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เทƒเถฏเท„เท เถดเทเท‚เถซเถบ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เถฑเทœเถธเท’เถฝเทš เถดเทเท€เทเถญเทŠเท€เท™เถฑ เทƒเถธเทŠเถธเถฑเทŠเถญ...
04/04/2026

๐…๐‘๐„๐„ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐’๐ž๐ฆ๐ข๐ง๐š๐ซ ๐จ๐ง ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง
เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เทƒเท„ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เทƒเถฏเท„เท เถดเทเท‚เถซเถบ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เถฑเทœเถธเท’เถฝเทš เถดเทเท€เทเถญเทŠเท€เท™เถฑ เทƒเถธเทŠเถธเถฑเทŠเถญเทŠโ€เถปเถซเถบ

Want to improve your ๐‘ท๐’†๐’“๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’๐’„๐’†, ๐‘ฏ๐’†๐’‚๐’๐’•๐’‰, ๐’‚๐’๐’… ๐‘ญ๐’Š๐’•๐’๐’†๐’”๐’” through the right nutrition?

๐Ÿ‘‰ ๐—ง๐—ต๐—ถ๐˜€ ๐—ถ๐˜€ ๐˜†๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ผ๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ถ๐˜๐˜†!

๐Ÿšจ ๐—™๐—ฅ๐—˜๐—˜ ๐—ฆ๐—˜๐— ๐—œ๐—ก๐—”๐—ฅ + ๐Ÿฑ๐Ÿฌ% ๐—ฆ๐—–๐—›๐—ข๐—Ÿ๐—”๐—ฅ๐—ฆ๐—›๐—œ๐—ฃ ๐—ข๐—™๐—™๐—˜๐—ฅ!

๐ŸŽ“ ๐‘บ๐’•๐’†๐’‘ ๐‘ฐ๐’๐’•๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ญ๐’–๐’•๐’–๐’“๐’† ๐’๐’‡ ๐‘บ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’” ๐‘ต๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’!

Join our ๐—™๐—ฅ๐—˜๐—˜ ๐—ฆ๐—˜๐— ๐—œ๐—ก๐—”๐—ฅ and gain practical, science-based knowledge from an expertโ€”while unlocking an ๐—˜๐˜…๐—ฐ๐—น๐˜‚๐˜€๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐Ÿฑ๐Ÿฌ% ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ต๐—ถ๐—ฝ for our Certificate Course!

๐ŸŽ“ ๐—–๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐˜†

๐๐ซ๐จ๐Ÿ. ๐€๐ง๐š๐ง๐๐š ๐‚๐ก๐š๐ง๐๐ซ๐š๐ฌ๐ž๐ค๐š๐ซ๐š
๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘“๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘œ๐‘Ÿ, ๐‘Š๐‘Ž๐‘ฆ๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘Ž ๐‘ˆ๐‘›๐‘–๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘–๐‘ก๐‘ฆ ๐‘œ๐‘“ ๐‘†๐‘Ÿ๐‘– ๐ฟ๐‘Ž๐‘›๐‘˜๐‘Ž
๐‘…๐‘’๐‘”๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘‘ ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘ก๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’๐‘Ÿ (๐‘†๐‘Ÿ๐‘– ๐ฟ๐‘Ž๐‘›๐‘˜๐‘Ž ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐ถ๐‘œ๐‘ข๐‘›๐‘๐‘–๐‘™)
๐‘ƒโ„Ž๐ท (๐ถ๐‘™๐‘–๐‘›๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘๐‘ข๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›), ๐‘€๐‘†๐‘ (๐น๐‘œ๐‘œ๐‘‘ & ๐‘๐‘ข๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›),
๐‘…๐‘€๐‘‚ (๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘–๐‘›๐‘’), ๐‘€๐‘‡๐‘’๐‘Ž๐‘โ„Ž, ๐บ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘‘๐‘ข๐‘Ž๐‘ก๐‘’ ๐ท๐‘–๐‘๐‘™๐‘œ๐‘š๐‘Ž ๐‘œ๐‘“ ๐‘‡๐‘’๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘–๐‘›๐‘”,
๐ต๐‘†๐‘ (๐ด๐‘”๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐‘ข๐‘™๐‘ก๐‘ข๐‘Ÿ๐‘’)

๐Ÿ“… ๐ƒ๐š๐ญ๐ž: ๐ŸŽ๐Ÿ–๐ญ๐ก ๐€๐ฉ๐ซ๐ข๐ฅ (๐–๐ž๐๐ง๐ž๐ฌ๐๐š๐ฒ)
๐Ÿ•— ๐“๐ข๐ฆ๐ž: ๐Ÿ–.๐ŸŽ๐ŸŽ ๐๐Œ
๐ŸŒ ๐๐ฅ๐š๐ญ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ: ๐™๐จ๐จ๐ฆ (๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž)

๐ŸŽ“เถฑเทœเถธเท’เถฝเทš เถดเทเท€เทเถญเทŠเท€เท™เถฑ เทƒเถธเทŠเถธเถฑเทŠเถญเทŠโ€เถปเถซเถบ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰
๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923

๐ŸŽ“ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ & ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž (๐ˆ๐’๐„๐’)
๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








01/04/2026

เถ”เถถ ๐๐‚๐€๐€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เถฏเทเถฑเท”เท€เถญเทŠเถฏ?
Do you actually know what ๐๐‚๐€๐€ do in your body?
๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เทš เถดเทŠโ€เถปเทเถงเท“เถฑเทŠ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถฏเทšเทเถฑ เถธเทเถฝเทเท€เทš เถดเทƒเทŠเท€เถฑ เถšเทœเถงเทƒ
๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง ๐„๐ฑ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ง๐ž๐ | ๐๐š๐ซ๐ญ ๐Ÿ“

Most students and athletes are using BCAAs the wrong wayโ€ฆ
Or worse โ€” using them without even needing them.

๐ŸŽ“ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ & ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž (๐ˆ๐’๐„๐’)

๐ŸŽ“ ๐—–๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐˜†
๐๐ซ๐จ๐Ÿ. ๐€๐ง๐š๐ง๐๐š ๐‚๐ก๐š๐ง๐๐ซ๐š๐ฌ๐ž๐ค๐š๐ซ๐š
๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘“๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘œ๐‘Ÿ, ๐‘Š๐‘Ž๐‘ฆ๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘Ž ๐‘ˆ๐‘›๐‘–๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘–๐‘ก๐‘ฆ ๐‘œ๐‘“ ๐‘†๐‘Ÿ๐‘– ๐ฟ๐‘Ž๐‘›๐‘˜๐‘Ž
๐‘…๐‘’๐‘”๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘‘ ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘ก๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’๐‘Ÿ (๐‘†๐‘Ÿ๐‘– ๐ฟ๐‘Ž๐‘›๐‘˜๐‘Ž ๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐ถ๐‘œ๐‘ข๐‘›๐‘๐‘–๐‘™)
๐‘ƒโ„Ž๐ท (๐ถ๐‘™๐‘–๐‘›๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘™ ๐‘๐‘ข๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›), ๐‘€๐‘†๐‘ (๐น๐‘œ๐‘œ๐‘‘ & ๐‘๐‘ข๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›),
๐‘…๐‘€๐‘‚ (๐‘€๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘๐‘–๐‘›๐‘’), ๐‘€๐‘‡๐‘’๐‘Ž๐‘โ„Ž, ๐บ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘‘๐‘ข๐‘Ž๐‘ก๐‘’ ๐ท๐‘–๐‘๐‘™๐‘œ๐‘š๐‘Ž ๐‘œ๐‘“ ๐‘‡๐‘’๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘–๐‘›๐‘”,
๐ต๐‘†๐‘ (๐ด๐‘”๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐‘ข๐‘™๐‘ก๐‘ข๐‘Ÿ๐‘’)

๐Ÿ“ข Watch Part 1,2,3 & 4 on our page to complete the full series.

๐Ÿš€ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—ฑ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ 6 ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป!

๐Ÿ“ฉ Ready to take your knowledge further?

๐Ÿ“ฉ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ง ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐  ๐š ๐‚๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐ž๐ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก?

๐Œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฐ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐ž๐ญ๐š๐ข๐ฅ๐ฌ.
เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถฝเท’เถบเทเถดเถฏเท’เถ‚เถ เท’ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ เทƒเถถเทเถณเท’เถบ เถทเทเท€เท’เถญเท เถšเถปเถฑเทŠเถฑ.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

๐ŸŽ“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰
๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923

๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








29/03/2026

๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เทš เถดเทŠโ€เถปเทเถงเท“เถฑเทŠ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถฏเทšเทเถฑ เถธเทเถฝเทเท€เทš เท„เถญเถปเท€เถฑ เถšเทœเถงเทƒ

๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง ๐„๐ฑ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ง๐ž๐ | ๐๐š๐ซ๐ญ ๐Ÿ’
๐ƒ๐จ ๐˜๐จ๐ฎ ๐‘๐ž๐š๐ฅ๐ฅ๐ฒ ๐”๐ง๐๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐ ๐‘จ๐’Ž๐’Š๐’๐’ ๐‘จ๐’„๐’Š๐’…๐’”?

You hear about protein all the timeโ€ฆ
But do you know what actually builds your muscles?

๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ด๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฅ๐˜ด โ€” ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฌ๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜บ.

๐Ÿ’ก ๐‘บ๐’Ž๐’‚๐’๐’ ๐’‚๐’…๐’‹๐’–๐’”๐’•๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’” ๐’Š๐’ ๐’•๐’Š๐’Ž๐’Š๐’๐’ˆ ๐’„๐’‚๐’ ๐’๐’†๐’‚๐’… ๐’•๐’ ๐’ƒ๐’†๐’•๐’•๐’†๐’“ ๐’‘๐’†๐’“๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’๐’„๐’† ๐’‚๐’๐’… ๐’‡๐’‚๐’”๐’•๐’†๐’“ ๐’“๐’†๐’”๐’–๐’๐’•๐’”.

๐ŸŽ“ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ & ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž (๐ˆ๐’๐„๐’)

๐Ÿ“ข Watch Part 1,2 & 3 on our page to complete the full series.

๐Ÿš€ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—ฑ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ 4 ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป!

๐Ÿ“ฉ Ready to take your knowledge further?

๐Ÿ“ฉ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ง ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐  ๐š ๐‚๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐ž๐ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก?

๐Œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฐ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐ž๐ญ๐š๐ข๐ฅ๐ฌ.
เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถฝเท’เถบเทเถดเถฏเท’เถ‚เถ เท’ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ เทƒเถถเทเถณเท’เถบ เถทเทเท€เท’เถญเท เถšเถปเถฑเทŠเถฑ.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

๐ŸŽ“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰
๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923

๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








27/03/2026

๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เทš เถดเทŠโ€เถปเทเถงเท“เถฑเทŠ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถฏเทšเทเถฑ เถธเทเถฝเทเท€เทš เถญเท™เท€เถฑ เถšเทœเถงเทƒ
๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง ๐„๐ฑ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ง๐ž๐ ๐Ÿ’ช | ๐๐š๐ซ๐ญ ๐Ÿ‘

๐‘จ๐’“๐’† ๐’€๐’๐’– ๐‘ด๐’Š๐’”๐’”๐’Š๐’๐’ˆ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ฉ๐’†๐’”๐’• ๐‘ป๐’Š๐’Ž๐’† ๐’•๐’ ๐‘ป๐’‚๐’Œ๐’† ๐‘ท๐’“๐’๐’•๐’†๐’Š๐’?

๐‘€๐‘œ๐‘ ๐‘ก ๐‘๐‘’๐‘œ๐‘๐‘™๐‘’ ๐‘“๐‘œ๐‘๐‘ข๐‘  ๐‘œ๐‘› โ„Ž๐‘œ๐‘ค ๐‘š๐‘ข๐‘โ„Ž ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘ก๐‘’๐‘–๐‘› ๐‘กโ„Ž๐‘’๐‘ฆ ๐‘ก๐‘Ž๐‘˜๐‘’โ€ฆ
๐ต๐‘ข๐‘ก ๐‘ก๐‘–๐‘š๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘๐‘™๐‘Ž๐‘ฆ๐‘  ๐‘Ž ๐‘๐‘Ÿ๐‘ข๐‘๐‘–๐‘Ž๐‘™ ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘™๐‘’ ๐‘–๐‘› ๐‘ฆ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ข๐‘™๐‘ก๐‘ 

๐Ÿ’ก ๐‘บ๐’Ž๐’‚๐’๐’ ๐’‚๐’…๐’‹๐’–๐’”๐’•๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’” ๐’Š๐’ ๐’•๐’Š๐’Ž๐’Š๐’๐’ˆ ๐’„๐’‚๐’ ๐’๐’†๐’‚๐’… ๐’•๐’ ๐’ƒ๐’†๐’•๐’•๐’†๐’“ ๐’‘๐’†๐’“๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’๐’„๐’† ๐’‚๐’๐’… ๐’‡๐’‚๐’”๐’•๐’†๐’“ ๐’“๐’†๐’”๐’–๐’๐’•๐’”.

๐ŸŽ“ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ & ๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž ๐’๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž (๐ˆ๐’๐„๐’)

๐Ÿ“ข Watch Part 1 & Part 2 on our page to complete the full series.

๐Ÿš€ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—ฑ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ 3 ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป!

๐Ÿ“ฉ Ready to take your knowledge further?

๐Ÿ“ฉ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ง ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐  ๐š ๐‚๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐ž๐ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก?
๐Œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฐ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐ž๐ญ๐š๐ข๐ฅ๐ฌ.

เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถฝเท’เถบเทเถดเถฏเท’เถ‚เถ เท’ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ เทƒเถถเทเถณเท’เถบ เถทเทเท€เท’เถญเท เถšเถปเถฑเทŠเถฑ.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

๐ŸŽ“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰

๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923

๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








25/03/2026

๐„๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž & ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€เทš เถดเทŠโ€เถปเทเถงเท“เถฑเทŠ เถดเท’เท…เท’เถถเถฏ เถฏเทšเทเถฑ เถธเทเถฝเทเท€เทš เถฏเท™เท€เถฑ เถšเทœเถงเทƒ
๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง ๐„๐ฑ๐ฉ๐ฅ๐š๐ข๐ง๐ž๐ ๐Ÿ’ช | ๐๐š๐ซ๐ญ ๐Ÿ

๐“๐š๐ค๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฎ๐ง๐๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐๐ข๐ง๐  ๐จ๐Ÿ ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ญ๐จ ๐ญ๐ก๐ž ๐ง๐ž๐ฑ๐ญ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ฅ.

เถธเท™เถธ เถฏเทšเทเถฑ เถธเทเถฝเทเท€ เถšเทŠโ€เถปเท“เถฉเท เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเท€ เท„เท เทเทเถปเท“เถปเท’เถš เถ…เถฐเทŠโ€เถบเทเถดเถฑเถบ เทƒเท„ เท€เทŠโ€เถบเทเถบเทเถธ เท€เท’เถฏเทŠโ€เถบเทเท€ เถบเถฑ เท€เท’เท‚เถบ เถšเทŠเท‚เทšเถญเทŠโ€เถปเถบเถฑเทŠเท„เท’ เถฑเท’เถบเทเถฝเท™เถฑ เถ…เถบ เถธเท™เถฑเทŠเถธ เทƒเทžเถ›เทŠโ€เถบ เทƒเถธเทŠเถดเถฑเทŠเถฑ เถขเท“เท€เถฑ เถปเถงเทเท€เถšเทŠ เถดเท€เถญเทŠเท€เท เถœเทเถฑเท“เถธเถง เถ‹เถญเทŠเทƒเทเท„ เถšเถปเถฑเท” เถฝเถถเถฑ เถ”เถถ เทƒเท’เถบเถฝเท”เถธ เถฏเท™เถฑเทเถธ เถฑเทเถปเถนเท’เถบ เถบเท”เถญเท”เถธ เท€เทš.

๐Ÿš€ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—ฑ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ 3 ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป!

๐Ÿ“ฉ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ง ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐  ๐š ๐‚๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐ž๐ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก?
๐Œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฐ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐ž๐ญ๐š๐ข๐ฅ๐ฌ.

เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เทƒเถธเถœ เถฝเท’เถบเทเถดเถฏเท’เถ‚เถ เท’ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ เทƒเถถเทเถณเท’เถบ เถทเทเท€เท’เถญเท เถšเถปเถฑเทŠเถฑ.

https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

๐ŸŽ“ เถดเทเถจเถธเทเถฝเทเท€ เถดเท’เถฝเท’เถถเถฏเท€ เท€เทเถฉเท’เถฏเท”เถป เถญเทœเถปเถญเท”เถปเท” เถฝเถถเท เถœเทเถฑเท“เถธ เทƒเถฏเท„เท เถดเท„เถญ ๐‹๐ข๐ง๐ค เถ‘เถš เท„เถปเท„เท เถœเทœเทƒเทŠ เถ…เถดเถœเทš ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ เทƒเถธเท”เท„เถบ เทƒเถธเถœ เถ‘เถš เท€เถฑเทŠเถฑ.

๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐‹๐ข๐ง๐ค
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

๐Ÿ“… เถฑเท€ เถดเทเถจเถธเทเถฝเท เถ†เถปเถธเทŠเถทเถบ. 2026 เถ…เถดเทŠโ€เถปเทšเถฝเทŠ

๐Œ๐จ๐ซ๐ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐Ÿ‘‰
๐Ÿ“ž ๐‚๐š๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐ฐ: 0767733923 | 0707733923
๐Ÿ’ฌ ๐‚๐ก๐š๐ญ ๐จ๐ง ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ:
0767733923 | 0707733923
๐ŸŽ‰ ๐‘ณ๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’• ๐‘ผ๐’‘ ๐‘ป๐’๐’Ž๐’๐’“๐’“๐’๐’˜ ๐ŸŽ“








Address

104, Havelock Road
Colombo
00500

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 19:00

Telephone

+94767733923

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka:

Shortcuts

Share