Rīgas Geštalta institūts

Rīgas Geštalta institūts Rīgas Geštalta institūts LAT (1) RUS (2)
(1)
Rīgas Geštalta institūts (RGI) ir nodibināts 1999. Institūta dibinātājs un vadītājs ir Artūrs Dombrovskis.

gadā kā apmācības projekts geštaltterapijas speciālistu sagatavošanai. Kopš institūta izveides sākumā mūsu darbība sakņojas tajā filozofijā, teorijā un praksē, uz kuras pamata ir izveidota geštalta pieeja psihoterapijā. Taču tas, kas mums rūp visvairāk, ir filozofijas un psiholoģijas humānistiskās vērtības. Turklāt gan RGI darbība kopumā, gan arī institūta pasniedzēju darbs ir balstīta uz profesio

nālās darbības zinātniskā drošuma un metodoloģiskās precizitātes principiem. (2)
Рижский Гештальт институт был основан в 1999 году как учебный проект по подготовке специалистов в области гештальттерапии. Его основателем и руководителем является Артур Домбровский. Как тогда, так и сейчас, мы принимаем за основу нашей деятельности философию, теорию и практику гештальт-подхода в психотерапии. Однако, что существенно важно для нас - это гуманистические ценности философии и психологии. При этом деятельность и работа РГИ и его сотрудников базируется на научной достоверности и методологической точности профессиональной деятельности.

Доброе утро! ☀️«Я столько времени в это вложил — не могу просто всё бросить».«Столько денег потрачено — надо довести до ...
02/09/2026

Доброе утро! ☀️

«Я столько времени в это вложил — не могу просто всё бросить».

«Столько денег потрачено — надо довести до конца».

«Мы столько лет вместе — нельзя же сейчас всё закончить».

Знакомо?

В психологии и экономике это называют ошибкой невозвратных затрат.

Чем больше мы уже вложили — времени, денег, сил, эмоций, — тем сложнее остановиться.

Кажется: если уйти сейчас, значит, всё предыдущее было зря.

Но прошлые вложения уже нельзя вернуть, вкладывая ещё больше.

Поэтому иногда полезно задать себе один вопрос:

«Если бы сегодня я начинал с нуля, выбрал бы я это снова?»

Если ответ «нет», возможно, стоит посмотреть не на то, сколько уже потрачено, а на то, чего будет стоить продолжение.

И это не значит, что всё предыдущее было напрасно.

Опыт остаётся. Даже если мы решаем не продолжать.

💭 А вам случалось продолжать что-то только потому, что было жалко уже вложенного?

#психология #гештальт #выбор #решения #отношения

Labrīt! ☀️“Esmu tam veltījis tik daudz laika — tagad taču nevaru vienkārši pārtraukt.”“Esmu ieguldījis tik daudz naudas ...
02/09/2026

Labrīt! ☀️

“Esmu tam veltījis tik daudz laika — tagad taču nevaru vienkārši pārtraukt.”

“Esmu ieguldījis tik daudz naudas — jāpabeidz.”

“Mēs esam kopā tik daudzus gadus — nevar taču tagad visu izbeigt.”

Pazīstami?

Psiholoģijā un ekonomikā šo domāšanas kļūdu sauc par neatgūstamo izmaksu efektu.

Jo vairāk jau esam ieguldījuši — laiku, naudu, spēku, emocijas — jo grūtāk ir apstāties.

Šķiet: ja tagad pārtraukšu, viss iepriekš ieguldītais būs bijis veltīgi.

Taču pagātnē ieguldīto nevar atgūt, turpinot ieguldīt vēl vairāk.

Tāpēc reizēm ir vērts sev pajautāt:

“Ja es šodien sāktu no nulles, vai es to izvēlētos vēlreiz?”

Ja atbilde ir “nē”, iespējams, ir vērts padomāt nevis par to, cik daudz jau esi ieguldījis, bet gan par to, ko tev maksās turpināšana.

Un tas nenozīmē, ka viss iepriekšējais bijis veltīgs.

Pieredze paliek. Arī tad, ja izvēlamies neturpināt.

💭 Vai tev ir gadījies turpināt tikai tāpēc, ka bija žēl jau ieguldītā?

jaunajā mācību gadā! 🍂1.septembris pieaugušo dzīvē vairs nav gluži tāds kā bērnībā.Nav obligāti jaunas burtnīcas, ziedu...
01/09/2026

jaunajā mācību gadā! 🍂

1.septembris pieaugušo dzīvē vairs nav gluži tāds kā bērnībā.

Nav obligāti jaunas burtnīcas, ziedu pušķa un svinīgas pirmās skolas dienas. Toties ir jauns sākums.

Jaunas tikšanās. Jaunas sarunas. Jautājumi, uz kuriem atbildes varbūt neatradīsies uzreiz. Un cilvēki, kurus šajā gadā vēl tikai iepazīsim.

Mūsu studentiem novēlam nezaudēt interesi un drosmi jautāt — arī tad, ja jautājums šķiet neērts vai atbildes vēl nav.

Mūsu pasniedzējiem — spēku, pacietību un prieku par tiem brīžiem, kad auditorijā pēkšņi notiek kaut kas ļoti īsts.

Un mums visiem — labu mācību gadu. Ne obligāti vieglu un perfektu. Bet dzīvu, interesantu un piepildītu ar satikšanos. 💛

Lai mums visiem labs jaunais mācību gads!

Rīgas Geštalta institūts

С новым учебным годом! 🍂Первое сентября во взрослой жизни уже совсем не такое, как в детстве.Не обязательно будут новые ...
01/09/2026

С новым учебным годом! 🍂

Первое сентября во взрослой жизни уже совсем не такое, как в детстве.

Не обязательно будут новые тетради, букет и торжественная линейка. Но ощущение нового начала всё равно остаётся.

Новые встречи. Новые разговоры. Вопросы, на которые, возможно, не сразу найдутся ответы. И люди, с которыми нам только предстоит познакомиться в этом году.

Нашим студентам хочется пожелать не терять интереса и не бояться задавать вопросы — даже неудобные и те, на которые пока нет ответа.

Нашим преподавателям — сил, терпения и удовольствия от тех моментов, когда в аудитории вдруг происходит что-то по-настоящему живое.

А всем нам — хорошего учебного года. Не обязательно лёгкого и идеального. Но живого, интересного и наполненного встречами. 💛

С новым учебным годом всех нас!

Рижский Гештальт институт

#РижскийГештальтИнститут #Гештальт #НовыйУчебныйГод #1Сентября

Доброе утро! ☀️Стыд умеет быть очень убедительным.Он словно говорит:«Со мной что-то не так».Мы можем стыдиться своих эмо...
31/08/2026

Доброе утро! ☀️

Стыд умеет быть очень убедительным.

Он словно говорит:

«Со мной что-то не так».

Мы можем стыдиться своих эмоций.

Ошибок.

Внешности.

Желаний.

Даже того, что в какой-то ситуации оказались не такими, какими нас, возможно, хотели бы видеть другие.

Но иногда за стыдом стоит не ответ на вопрос «Что со мной не так?», а совсем другой вопрос:

«Что мне сейчас так важно получить?»

Принятие?

Безопасность?

Поддержку?

Понимание?

Возможно, в следующий раз, когда появится стыд, не стоит сразу выносить себе приговор.

Можно на минуту остановиться и прислушаться — о чём на самом деле говорит это чувство? 💜

💭 Бывало ли у вас, что позже вы понимали: за стыдом на самом деле скрывалось совсем другое чувство?

#психология #гештальт #стыд #эмоции #отношения

Labrīt! ☀️Kauns mēdz būt ļoti pārliecinošs.Tas liek domāt:“Ar mani kaut kas nav kārtībā.”Mēs varam kaunēties par savām e...
31/08/2026

Labrīt! ☀️

Kauns mēdz būt ļoti pārliecinošs.

Tas liek domāt:

“Ar mani kaut kas nav kārtībā.”

Mēs varam kaunēties par savām emocijām.

Par kļūdām.

Par izskatu.

Par savām vēlmēm.

Pat par to, ka kādā situācijā neesam tādi, kādus mūs, iespējams, vēlētos redzēt citi.

Taču reizēm aiz kauna slēpjas nevis atbilde uz jautājumu “Kas ar mani nav kārtībā?”, bet pavisam cits jautājums:

“Kas man šobrīd ir tik ļoti vajadzīgs?”

Pieņemšana?

Drošības sajūta?

Atbalsts?

Sapratne?

Varbūt nākamreiz, kad parādās kauns, nav uzreiz jāsteidzas sevi nosodīt.

Var mēģināt uz brīdi apstāties un ieklausīties — par ko šī sajūta patiesībā stāsta? 💜

💭 Vai tev ir gadījies vēlāk saprast, ka aiz kauna patiesībā slēpās pavisam cita sajūta?

Доброе утро! ☀️🔋 Низкий заряд батареи.Когда такое сообщение появляется на телефоне, всё понятно.Батарея садится. Нужно з...
28/08/2026

Доброе утро! ☀️

🔋 Низкий заряд батареи.

Когда такое сообщение появляется на телефоне, всё понятно.

Батарея садится. Нужно зарядить.

Мы не сердимся на телефон и не спрашиваем:

«Ну почему ты опять не справляешься?» 😄

А вот с собой почему-то поступаем иначе.

Усталость уже давно даёт о себе знать, сосредоточиться становится сложнее, терпения всё меньше — а мы продолжаем требовать от себя столько же, сколько в дни, когда сил полно.

Может быть, усталость не всегда означает, что с нами что-то не так.

Иногда это всего лишь внутреннее уведомление:

«Осталось 10% заряда. Пора подзарядиться». 🔋

💭 А сколько процентов сегодня утром показывает ваша внутренняя батарея?

#психология #гештальт #усталость #отдых #жизнь

Labrīt! ☀️🔋 Zems akumulatora uzlādes līmenis.Telefonā ieraugot šādu paziņojumu, viss ir skaidrs.Akumulators izlādējas. V...
28/08/2026

Labrīt! ☀️

🔋 Zems akumulatora uzlādes līmenis.

Telefonā ieraugot šādu paziņojumu, viss ir skaidrs.

Akumulators izlādējas. Vajag uzlādēt.

Mēs nedusmojamies uz telefonu un nesakām:

“Nu kāpēc tu atkal netiec galā?” 😄

Ar sevi nez kāpēc mēdzam rīkoties citādi.

Nogurums jau sen liek par sevi manīt, koncentrēties kļūst grūtāk, pacietības paliek arvien mazāk — bet mēs turpinām prasīt no sevis to pašu, ko dienās, kad spēka ir daudz.

Varbūt nogurums ne vienmēr nozīmē, ka ar mums kaut kas nav kārtībā.

Dažreiz tas ir vienkāršs paziņojums:

“Atlikušais uzlādes līmenis — 10%. Laiks uzlādēties.” 🔋

💭 Cik procentu šorīt rāda tavs iekšējais akumulators?

Доброе утро! ☀️Открываем холодильник.Смотрим.Закрываем.Через десять минут открываем снова.Как будто за это время там мог...
26/08/2026

Доброе утро! ☀️

Открываем холодильник.

Смотрим.

Закрываем.

Через десять минут открываем снова.

Как будто за это время там могло появиться что-нибудь новенькое. 😄

Но, может быть, мы не всегда приходим к холодильнику потому, что хотим есть.

Иногда между двумя делами просто образовалась свободная минута.

А мы настолько привыкли всё время чем-то заниматься, что и её хочется немедленно заполнить.

Может быть, в следующий раз, открывая холодильник в третий раз, стоит спросить себя:

«Я правда хочу что-нибудь съесть или мне просто нужны пять минут, в которые от меня ничего не требуется?»

💭 Признавайтесь, кто ещё иногда открывает холодильник, совершенно не понимая, что именно там ищет? 😄

#психология #гештальт #жизнь #отдых #пауза

Address

Pulkveža Brieža 7-109D
Riga
LV-1010

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+37167650111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rīgas Geštalta institūts posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to Rīgas Geštalta institūts:

Shortcuts

Share