Myitkyina UCF - CU

17/01/2021

🥅UCF 🥅

10/01/2021

💕UCF💞

31/12/2020

Happy New Year to you all guys.

26/12/2020

28/11/2020

Warmly welcome.

အားလုံးပါဝင်ဖို့ဖိတ်​ခေါ် ပါတယ်..၃၀ရက်​နေ့ , ​နေ့လည် ၁ နာရီ​နော်..အပြင်မှာ​တွေ့လို့မ​ရပေမယ့် zoom မှာဆုံကြမယ်😍😍

22/11/2020

Leadership Capacity Training ⚛ အတွက်
UCS-Myitkyina☘ မှ ကျောင်းသား(သို့) ကျောင်းသူ
ကိုယ်စားပြု အနေနဲ့ တစ်ယောက်တည်းသာ
Zoom Class ကနေ သင်ယူလေ့လာခွင့်
ရရှိမည့် အခွင့်အရေးဖြစ်တာကြောင့်
Page Messager သို့မဟုတ်
ကျောင်းသားခေါင်းဆောင်/အတွင်းရေးမှူးများထံ
တက်ရောက်လိုသူများ အကြောင်းကြားနိုင်ပါပြီနော်

16/11/2020

တန်ဖိုးထားကြမယ်🎶🎵

(ပြန်လည်သီဆို လိုသူများ အတွက်)🥰

16/11/2020

Please like our page!🤗🤗
Get more information about UCF.

07/11/2020

How you struggles to be productive during the Covid 19 pandemic?💁

ဘာသာစကားလေ့လားခြင်းဖြင့်အချိန်တွေကိုအကျိုးရှိအောင်အသုံးချသွားကြမယ် /ကမ္ဘာပတ်ကြမယ်😀😀
Korea /Chinese/JapanesesThai /English /Germanအစရှိတဲ့ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ဘာသာစကားတွေကိုကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် အတူတူလေ့လာသွားကြရအောင် 🙋‍♂️💪💜

ဆိုတော့မင်မင်ကဘာသာစကားမျိုးစုံနီးပါးလောက်လေ့လာလို့ရတဲ့Page link(2)ခုချပေးသွားမယ်နော် အများကြီးဆိုရင်ခေါင်းကိုက်နေမှာဆိုးလို့ 😁💜

💁မင်မင်ကိုယ်တိုင်ဝင်ရောက်လေ့လာသင်ယူနေတဲ့page linkလေးတွေပါနော် face to face ဖြစ်တဲ့Zoom App နဲ့သာသင်ပေးတာဖြစ်ပါတယ် Close Group မှာvideos တင်ပေးပြီး သင်ပေးတာမဟုတ်ဘူးနော်😷💜💜 free လည်းတတ်ခွင့်ရသလို့ Member ဝင်ပြီးလည်းတတ်လို့ရပါတယ်✌

👇https://www.facebook.com/106594567918822/posts/111265197451759/

https://www.facebook.com/114588603708581/posts/139465064554268/

ဘာသာစကားလေ့လာနေရင်း အားလပ်ချိန်၌ ဘဝအတွက်အကျိုးရှိမယ့် event /camp /programme တတ်ရောက်နိုင်မယ့်page linkတွေရောပြောပြပေးသွားမယ်နော်😉

https://www.facebook.com/497741770323864/posts/3307815105983169/
https://www.facebook.com/109334630855599/posts/167124921743236/

05/11/2020

💪💪

“ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အနာဂတ်မှာ ရောက်လာဖို့ အချိန်ဆွဲ စောင့်ဆိုင်းနေ တာထက် လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်မှာ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးရမယ့်အရာပါ” ဆိုတဲ့ ‘Jim Rohn’ ရဲ့စကားအတိုင်း လက်ရှိရထားတဲ့ဘဝမှာ ပျော်အောင် နေတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

နည်းပညာတွေ ဘယ်လောက်ပဲ တိုးတက်လာလာ၊ လူအများစုအတွက် ပျော်ရွှင်မှုက အလှမ်းဝေးနေတုန်းပါပဲ။
မပျော်ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း တွေကတော့...

(၁). တခြားသူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ခြင်း
လူတိုင်းမှာ မတူညီတဲ့ဘဝအခြေနေတွေရှိတယ်ဆိုတာ မေ့နေပြီး တခြားသူရဲ့အားသာချက်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အားနည်းချက်ကိုနှိုင်းယှဉ်မိတဲ့အခါ စပြီးစိတ်မချမ်းသာရတော့တာပါပဲ။ ကိုယ့်ဘဝကို တခြားသူတွေနဲ့ လိုက်ယှဉ်ကြည့်နေတာကို ရပ်လိုက်ပြီး လုပ်စရာရှိတဲ့ကိစ္စတွေကိုသာ အကောင်းဆုံး လုပ်ပါ။ မနေ့က "ငါ' နဲ့ ဒီနေ့"ငါ" ကို ပြန်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်တာကသာ အကျိုးရှိတဲ့ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းပါ။

(၂). Comfort-zone ထဲမှာကြာကြာနေခြင်း
ဘာမှလုပ်စရာမလိုပဲ အေးဆေးနေရတာကောင်းပေမယ့် ဘာမှမလုပ်ပဲနေတာကြာလေ စိတ်ညစ်စရာ ကောင်းတဲ့အတွေးတွေတွေးဖို့ အချိန်အားနည်းလေပါပဲ။ အကြောင်းပြချက်မျိုးစုံနဲ့ comfort-zone ထဲမှာ ပိတ်မိနေရင် လုပ်စရာအလုပ်လည်းမရှိ၊ ရည်မှန်းချက်လည်းမရှိနဲ့ ပျော်စရာတွေပျောက်ဆုံးလာလို့ အမြန်ဆုံးရုန်းထွက်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။

(၃). ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
လူအများစုက ရုံးမှာလည်း တစ်နေကုန်ထိုင်၊ အိမ်မှာလည်းဖုန်းသုံးရင်း လှဲနေတတ် ကြပါတယ်။ ဒါက ကျန်းမာရေးအတွက် သာမက ပျော်ရွှင် မှု အတွက်ပါ အဖျက်အဆီးပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ‘အန်ဒိုဖင်န်’ လို့ခေါ်တဲ့ chemical တစ်မျိုးထွက်လာပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေနဲ့ အပြန်အလှန် အကျိုးသက်ရောက်မှု ဖြစ်တဲ့အတွက် နာကျင်မှုပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီး စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပျော်ချင်ရင် နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

(၄). စိတ်ပူပန်မှုလွန်ကဲခြင်း
ဘာမဟုတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုအတွက်နဲ့ အတွေးတွေလွန်၊ စိတ်ပင်ပန်းပြီး မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေရတာ များပြီဆိုရင် စိတ်ပူပန်မှုလွန်ကဲတဲ့အကျင့်ကို ဖျောက်သင့်နေပါပြီ။ ကိစ္စတစ်ခုကို ကြိုတွေးပြီး စိတ်ပူပန်နေမယ့်အစား လုပ်နိုင်သလောက်အကောင်းဆုံးလုပ်ပြီး စိတ်အေးအေးထားတတ်အောင် နေကြည့်ပါ။

(၅). အတိတ် (သို့) အနာဂတ်မှာ ပိတ်မိနေခြင်း
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ တစ်နေ့ကိုအတွေးပေါင်း (၆၀,၀၀၀) ခန့် တွေးနိုင်ပြီး (၉၅%) သောအ‌တွေးတွေက အတိတ် နဲ့ အနာဂတ်အကြောင်းကို ထပ်တလဲလဲတွေးနေတဲ့ အတွေးတွေပါ။ ဒါပေမယ့်အတိတ်ကကိစွတွေကို ပြန်ပြင်ဆင် လို့မရသလို အနာဂတ်ကိုသွားပြီးတော့လည်း ဖြစ်ချင်တာတွေကြိုလုပ်ထားလို့မရပါဘူး။ စိတ်ကူးတွေကိုဖြစ်လာအောင်လုပ်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ရယူနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနေရာက လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်ပါပဲ။

ဒီပို့စ်လေးက သင့်အတွက် အကျိုးရှိတယ်လို့ ယူဆရင် Knowledge လို့မန့်ခဲ့ပေးပြီး Public နဲ့ Share ခဲ့ပေးပါ။

04/11/2020

Hi everyone!
အာလံုးပဲမဂၤလာပါ🙏
Covid-19 ကာလေလးမွာ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ အလကားမေနသြားပဲ တခုခုကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစားေလ့လာဖို႔ 📞တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္ တကယ္တမ္းဆိုရင္ ခုလိုခ်ိန္ေလးက ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္အတြက္ skill ေတြကို ျမႇင့္တင္ဖို႔ အခြင့္ေကာင္းေလးပါေနာ္ ဒီလိုအခ်ိန္ေလးကို လက္လႊတ္ခံလို႔မျဖစ္ပါဘူးေနာ္ တခုခုကို ေလ့လာၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕skill ေတြကို ျမႇင့္တင္ဖို႔တိုက္တြႏ္းခ်င္ပါတယ္
ဥပမာ ဘာသာစကားတခုခု ကိုေလ့လာတာျဖစ္ျဖစ္ေပါ့
အဲ့ေတာ့ ' ငါအလကားေန ေနမိၿပီလားဆိုတာ' ကို ျပန္ဆန္းစစ္ၿပီး ⏱အကိ်ဳး႐ွိတဲ့ေန႔ေလးေတြကို ⏱ ဖန္တီးႏိုင္ၾကပါေစလို႔ Myitkyina Ucf-CU ကေနၿပီး ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္
🙏God bless u all guys.🙏