23/06/2023
Англи хувилбарыг коммент хэсгээс уншиж унших дасгалаа хийгээрэй. 👇
"M𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀" номноос суралцах 10 зүйл
____________________
1. Одоодоо амьдар. Өнгөрсөнд бүү эргэлз, ирээдүйн талаар бүү санаа зов. Одоо байгаа мөчдөө анхаарлаа хандуулж, түүнийгээ хамгийн сайнаар ашиглаарай.
2. Хянаж чадахгүй байгаа зүйлээ хүлээн зөвшөөр. Амьдралд бидний удирдаж чадахгүй олон зүйл байдаг. Таны хяналтаас гадуур байгаа зүйлсийг хянах гэж цаг хугацаа, эрч хүчээ бүү үр. Харин өөрийнхөө удирдаж чадах зүйлдээ анхаарлаа хандуул.
3. Байгаа зүйлдээ талархаж бай. Чамаас бага зүйлтэй хүн үргэлж байдаг. Хэчнээн жижиг мэт санагдаж байсан ч өөрт байгаа зүйлдээ талархаж бай.
4. Хамгийн сайнаараа хий. Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул. Зүгээр л чадах бүхнээ хийж, хийсэн бүтээсэн зүйлээрээ бахарх.
5. Бусдад эелдэг бай. Чамтай яаж харьцаасай гэж хүсч байна, түүн шигээ бусадтай харьц. Өөрөөсөө өөр хүмүүст ч гэсэн эелдэг, энэрэнгүй бай.
6. Өөрийгөө болон бусдыг уучил. Уур уцаар, дургүйцлээ тэвчих нь таныг удаан хугацаанд л хохироох болно. Амьдралаа үргэлжлүүлэхийн тулд өөрийгөө болон бусдыг уучил.
7. Энгийн амьдралаар амьдар. Материаллаг байх хэрэггүй. Харилцаа холбоо, эрүүл мэнд, аз жаргал гэх мэт амьдралд үнэхээр чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл.
8. Өөртөө үнэнч бай. Өөрөөсөө өөр хэн нэгэн байх гэж бүү оролд. Өөртөө үнэнч байж, өөрийнхөөц хүссэнээр амьдар.
9. Үхлээс бүү ай. Үхэл бол амьдралын жам ёсны хэсэг юм. Үүнээс бүү ай. Харин үүнийг хүлээн зөвшөөрч, амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрүүлээрэй.
10. Өөрийгөө тайван байлга. Дотоод амар амгалан, аз жаргалыг олж ав. Та амар амгалан байвал танд тохиолдох бүх зүйлийг даван туулж чадна.