15/09/2026
¿Sabías que el burnout ya es reconocido por la OMS como fenómeno laboral? 🧠
💼 Desde 2019, la Organización Mundial de la Salud lo incluyó oficialmente en su clasificación de enfermedades (CIE-11), aunque aclara algo importante: no se considera una condición médica en sí misma, sino un fenómeno ocupacional derivado de un estrés laboral crónico que no se gestionó a tiempo.
Se caracteriza por 3 señales principales:
🔹 Agotamiento extremo — sentirte sin energía incluso después de descansar.
🔹 Distanciamiento mental del trabajo — sentimientos de cinismo o desconexión hacia tus tareas.
🔹 Baja eficacia profesional — sensación de que ya nada rinde como antes, sin importar cuánto te esfuerces.
Entender estos procesos a fondo, y saber cómo acompañarlos, es justo parte de lo que se estudia en Psicología. 🤍
