Consultorio de Nutrición Ymay

Consultorio de Nutrición Ymay Juntos vamos a alcanzar tus metas y a cumplir tus objetivos mediante un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

L.N. Daniela Ymay Robledo
Universidad Iberoamericana
Ced. Prof. 6961963

23/02/2023

¡Hola a todos! Comparto consultorio médico amueblado en la colonia del valle. Cuenta con: recepción, sala de espera y valet parking.

Si estás interesado escríbeme por favor.

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20/04/2018

¿Cómo es tu relación con la comida?

Tener disciplina y constancia en nuestra alimentación es muy importante para lograr nuestros objetivos, sin embargo, lo más importante es aprender a conocer y escuchar a nuestro cuerpo y sobre todo a no ser tan duros con nosotros mismos.

El llevar un estilo de vida saludable nos va a ayudar a tener una mejor calidad de vida, pero también el vivir el aquí y el ahora disfrutando de una rica comida en compañía de las personas que queremos es una experiencia increíble.

Lo más importante es encontrar el balance que tu cuerpo y mente necesitan para estar en armonía. Dejemos de querer tener el control absoluto de lo que comemos y mejor disfrutemos del color, sabor, aroma, textura y propiedades que nos brindan lo alimentos.

Es importante aprender a distinguir entre el hambre emocional y estomacal, pero si un día el hambre emocional (la del corazón) te gana no pasa nada, no te culpes, poco a poco aprenderás a identificar el hambre real de aquella que generamos con las emociones.

No existen alimentos buenos o malos y mucho menos milagrosos, sin embargo, si hay alimentos que brindan innumerables beneficios a nuestro cuerpo y otros que solo saben deliciosos, para poder tener una mejor relación con la comida lo ideal es llevar un plan de alimentación personalizado el cuál te permita mantenerte saludable y al mismo tiempo disfrutar del comer.

¡Juntos podemos entender y alcanzar tus metas de salud!

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Capulin #48 Col. Del Valle
Mexico City
03200

Teléfono

(55) 84359828

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