19/10/2026
Cada 19 de octubre se impulsa la conciencia sobre el cáncer de mama, una enfermedad en la que la información y la detección oportuna son fundamentales.
Aunque no todos los casos pueden prevenirse, existen acciones que ayudan a reducir algunos factores de riesgo y favorecen la detección temprana:
💗 1. Mantente atenta a los cambios. Familiarízate con el aspecto y la sensación habituales de tus mamas. Si notas un bulto, cambios en la piel, alteraciones del p***n o secreciones inusuales, acude a valoración médica.
🩺 2. Consulta sobre los estudios de detección. Pregunta a un profesional de la salud cuándo debes realizarte una mastografía u otros estudios, según tu edad, antecedentes y nivel de riesgo.
🏃 3. Incorpora hábitos saludables. Mantener actividad física, llevar una alimentación equilibrada y limitar el consumo de alcohol puede contribuir a reducir el riesgo.
👩⚕️ 4. Informa tus antecedentes familiares. Si existen casos de cáncer de mama en tu familia, coméntalo durante tu consulta para evaluar si necesitas un seguimiento particular.
Es importante saber que la autoexploración puede ayudar a identificar cambios, pero no sustituye los estudios de detección recomendados ni la valoración médica.
💗 La prevención comienza con información confiable y atención oportuna.
