21/10/2026
โจ ๐๐ฑ๐ฎ๐ฏ ๐๐ป๐๐ฒ๐น๐ฒ๐ธ๐๐๐ฎ๐น โ ๐๐ถ๐ฏ๐ฟ๐ฎ๐ฟ๐ ๐ข๐ป ๐๐ถ๐ฟ@๐๐ฆ๐: ๐ฆ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฆ๐ถ๐๐๐ฎ ๐ฆ๐ถ๐ฟ๐ถ ๐ฏ/๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฒ
๐๐ฒ๐๐ฒ๐ท๐ฎ๐ต๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น ๐ฑ๐ถ ๐๐ฎ๐บ๐ฝ๐๐: ๐๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ถ๐ฟ๐ถ, ๐ฃ๐ฒ๐น๐ถ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ฑ๐ฎ๐ฏ ๐ฟ
Program yang telah berlangsung pada ๐ฎ๐ฌ ๐ข๐ธ๐๐ผ๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฒ di Bilik Kebudayaan, Kolej Siswa Jaya (KSJ) telah membuka ruang perkongsian dan perbincangan mengenai kepentingan kesejahteraan mental dalam kehidupan mahasiswa, khususnya dalam mengimbangi tuntutan akademik, kehidupan sosial dan penjagaan diri.
Perkongsian dimulakan dengan memahami perbezaan antara kesihatan mental dan kesejahteraan mental, diikuti perbincangan mengenai penghayatan ๐๐ฑ๐ฎ๐ฏ ๐๐ป๐๐ฒ๐น๐ฒ๐ธ๐๐๐ฎ๐น dalam menjaga diri, mengurus emosi serta menghormati batas dan keperluan diri sendiri.
Melalui perkongsian oleh ๐ฃ๐๐ฎ๐ป ๐ก๐ผ๐ฟ ๐๐ฎ๐๐ฟ๐ถ๐ป๐ฎ ๐ฏ๐ถ๐ป๐๐ถ ๐ ๐ผ๐ต๐ฎ๐บ๐ฎ๐ฑ @ ๐ฆ๐๐น๐ฎ๐ถ๐บ๐ฎ๐ป, Pegawai Psikologi, Pejabat Timbalan Naib Canselor (Hal Ehwal Pelajar & Alumni) bersama wakil pelajar ๐๐ธ๐ถ๐ณ ๐๐ถ๐ฟ๐ฑ๐ผ๐๐ ๐ฏ๐ถ๐ป ๐ก๐ผ๐ฟ ๐๐๐น๐ฎ๐ป, peserta turut didedahkan kepada cabaran sebenar kehidupan mahasiswa dalam mengimbangi pelajaran dan kesejahteraan diri. Antara mesej penting yang diketengahkan ialah keberanian untuk mengatakan โNOโ apabila perlu, mengenali had kemampuan diri serta mendapatkan bantuan dan sokongan apabila berhadapan dengan tekanan atau kesukaran.
Program ini turut menekankan bahawa ๐๐ฑ๐ฎ๐ฏ ๐๐ป๐๐ฒ๐น๐ฒ๐ธ๐๐๐ฎ๐น ๐ฏ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ธ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐ฟ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐ฏ ๐ฑ๐ฎ๐น๐ฎ๐บ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ป๐๐๐ ๐ถ๐น๐บ๐, ๐๐ฒ๐๐ฎ๐ฝ๐ถ ๐ท๐๐ด๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด๐ธ๐๐บ๐ถ ๐๐ฎ๐ป๐ด๐ด๐๐ป๐ด๐ท๐ฎ๐๐ฎ๐ฏ ๐๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐ฝ ๐ธ๐ฒ๐๐ฒ๐ท๐ฎ๐ต๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ผ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ฒ๐ธ๐ฒ๐น๐ถ๐น๐ถ๐ป๐ด. Kejayaan akademik perlu bergerak seiring dengan keseimbangan emosi, kesihatan mental dan pembentukan sahsiah mahasiswa yang beradab.
Setinggi-tinggi penghargaan kepada kedua-dua panel, moderator ๐๐ฎ๐๐ถ๐ป๐ถ๐ฎ ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ ๐/๐ฃ ๐๐ฏ๐ฒ๐ป๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ฟ๐๐น๐ฟ๐ฎ๐ท, ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐ฝ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ ๐๐ฒ๐บ๐๐ฎ ๐ฝ๐ถ๐ต๐ฎ๐ธ ๐๐ฎ๐ป๐ด ๐บ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ด๐ฟ๐ฎ๐บ ๐ฎ๐ป๐ท๐๐ฟ๐ฎ๐ป ๐๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ฝ๐๐๐๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐จ๐ง๐ ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐ธ๐ฒ๐ฟ๐ท๐ฎ๐๐ฎ๐บ๐ฎ ๐๐ฎ๐ต๐ฎ๐ด๐ถ๐ฎ๐ป ๐๐ธ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ป๐ด๐๐ป๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฒ๐น๐ฎ๐ท๐ฎ๐ฟ (๐๐๐ฃ๐ฃ), ๐๐ฎ๐๐ฎ๐๐ฎ๐ป๐ธ๐๐ฎ๐๐ฎ ๐๐ผ๐น๐ฒ๐ท ๐ ๐ฎ๐ต๐ฎ๐๐ถ๐๐๐ฎ (๐๐๐ ) ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐๐ผ๐น๐ฒ๐ท ๐ฆ๐ถ๐๐๐ฎ ๐๐ฎ๐๐ฎ (๐๐ฆ๐).
๐๐ฎ๐ด๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ถ ๐ฏ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ ๐บ๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ป๐ด๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ถ. ๐ ๐ฒ๐ป๐ด๐ฒ๐ป๐ฎ๐น๐ถ ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ๐ ๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐บ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฏ๐ฎ๐ป๐๐๐ฎ๐ป ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ฏ๐ถ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐น๐ ๐ท๐๐ด๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ฟ๐๐ฝ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐ฏ๐ฎ๐ต๐ฎ๐ด๐ถ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐ฏ ๐๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐ฝ ๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ถ ๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐ถ๐ฟ๐ถ.
Nantikan rakaman penuh di Facebook UTM Library Kuala Lumpur!