Faculty of Health Sciences, Universiti Selangor

09/07/2026

Program Gaya Hidup Sihat SMK Sungai Ramal

13/06/2026

13/04/2026

Taklimat pelajar baharu kemasukan April 2026. Pendaftaran masih dibuka sehingga 4hb Mei 2026. Jom sertai kami.

31/03/2026

𝐓𝐚𝐡𝐧𝐢𝐚𝐡 𝐏𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐒𝐏𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟓!

Hari ini bukan noktah. Ini titik mula untuk terbang lebih tinggi. Keputusan di tangan anda adalah kunci membuka pintu masa depan.

Keputusan hari ini bukan pengakhiran, tetapi permulaan kepada perjalanan yang lebih besar, lebih mencabar, dan lebih bermakna.

Berani melangkah, berani bermimpi, berani berjaya.

Lakarkan masa depan gemilang bersama kami di UNISEL. Ambilan seterusnya pada 9 April 2026. Mohon segera di apply.unisel.edu.my

20/03/2026

𝐒𝐄𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓 𝐇𝐀𝐑𝐈 𝐑𝐀𝐘𝐀 𝐀𝐈𝐃𝐈𝐋𝐅𝐈𝐓𝐑𝐈, 𝐌𝐀𝐀𝐅 𝐙𝐀𝐇𝐈𝐑 𝐃𝐀𝐍 𝐁𝐀𝐓𝐈𝐍

Pagi Syawal mentari berseri,
Bunga mekar di taman halaman.
Tangan dihulur penuh rendah hati,
Mohon maaf segala kesalahan.

Selamat Hari Raya Maaf Zahir & Batin daripada Warga Fakulti Sains Kesihatan, Universiti Selangor. Jari disusun memohon maaf dengan penuh keikhlasan andai ada kekhilafan antara kita.

،تَقَبَلَ اللّٰهُ مِنَّا وَمِنْكُمْ
،صِيَامَنَا وَصِيَامَكُمْ
َكُلُّ عَامٍِ وَاَنْتُمْ بِخَيْرٍ
مِنَ العَائِدَيْنِ وَالفَائِزِيْنَ

Semoga kita digolongkan dalam golongan yang sentiasa bersyukur dan diterima amalan kita sepanjang bulan Ramadan yang mulia ini.

16/03/2026

[KARNIVAL JOM MASUK UNIVERSITI (JMU) 2026 ZON TENGAH I SECARA VIRTUAL]

Semua pelajar, guru, ibu bapa dan orang ramai dijemput menyertai karnival ini bagi mendapatkan maklumat lengkap kemasukan ke Institusi Pendidikan Tinggi (IPTA & IPTS) pada ketetapan berikut:

🗓️16 – 17 Mac 2026 (Isnin-Selasa)
⏰9.00 pagi - 4.00 petang
💻Klik pada pautan berikut untuk terus ke reruai virtual Unisel: https://univirtual-visitor-6617536191.asia-southeast1.run...

Ketahui lebih lanjut tentang Universiti Selangor:
📚 Program dan laluan pengajian
🎓 Syarat kemasukan
💰 Bantuan kewangan dan biasiswa
🏫 Kehidupan kampus dan peluang kerjaya masa depan

Jangan lepaskan peluang ini. Bersama kita rancang masa depan pendidikan anda bersama Unisel, khususnya FSK.

13/03/2026

𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐈𝐓𝐔 𝐌𝐔𝐑𝐀𝐇… 𝐓𝐀𝐏𝐈 𝐊𝐄𝐍𝐀𝐏𝐀 𝐑𝐀𝐌𝐀𝐈 𝐓𝐀𝐊 𝐀𝐌𝐁𝐈𝐋 𝐏𝐄𝐋𝐔𝐀𝐍𝐆?

Oleh: Fauzana binti Mustaffa
Fakulti Sains Kesihatan
Universiti Selangor

Kita sering dengar ungkapan “kesihatan itu mahal.” Biasanya ia merujuk kepada kos rawatan, harga ubat dan perbelanjaan hospital yang tinggi. Namun jika difikirkan semula, banyak amalan kesihatan yang sebenarnya sangat murah, malah percuma.

Berjalan kaki di sekitar rumah, melakukan regangan ringan, minum air kosong secukupnya, tidur yang berkualiti, nutrisi seimbang dan mengawal tekanan emosi adalah antara langkah paling asas untuk kekal sihat. Semua ini tidak memerlukan yuran gimnasium atau peralatan khas. Persoalannya, jika sihat itu murah, kenapa masih ramai yang tidak mengambil peluang ini?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), aktiviti fizikal yang konsisten mampu membantu mencegah pelbagai penyakit tidak berjangkit seperti penyakit jantung, diabetes jenis 2, obesiti dan tekanan darah tinggi. Menariknya, ia tidak memerlukan senaman ekstrem. Aktiviti mudah seperti berjalan pantas 30 minit sehari, berkebun, menaiki tangga atau berbasikal santai sudah cukup memberi kesan besar kepada kesihatan.

Namun cabaran utama hari ini ialah gaya hidup yang terlalu banyak duduk. Ramai menghabiskan masa di pejabat, dalam kereta atau di rumah di hadapan skrin telefon dan komputer. Teknologi memudahkan kehidupan, tetapi pada masa yang sama membuatkan kita semakin kurang bergerak.

Ada juga yang beranggapan hidup sihat memerlukan makanan mahal, keahlian gimnasium atau peralatan senaman canggih. Hakikatnya, perubahan kecil seperti memilih air kosong, berjalan kaki ke kedai berhampiran atau melakukan regangan setiap pagi sudah boleh membawa perubahan besar.

Kesihatan bukan tentang kesempurnaan, tetapi konsistensi. 10 minit aktiviti setiap hari lebih bermakna daripada satu sesi senaman panjang yang jarang dilakukan.

Ringkasnya, kesihatan tidak semestinya mahal. Yang mahal sebenarnya ialah akibat daripada mengabaikannya. Peluang untuk sihat ada setiap hari. Persoalannya, mahu atau tidak kita mulakan hari ini. 💚

Rujukan

1. WHO, 2020 – WHO Physical Activity & Sedentary Behaviour Guidelines
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7719906/

2. CDC, 2023 – CDC Physical Activity Basics & Guidelines
https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/guidelines/index.html

3. World Heart Federation, 2021 – Physical Activity Policy Brief
https://world-heart-federation.org/wp-content/uploads/WHF-Physical-Activity-Policy-Brief.pdf

09/03/2026

Bantuan Asas Yuran Universiti (BAYU)

Bantuan Yuran Asas Universiti (BAYU) merupakan satu inisiatif Kerajaan Negeri dan UNISEL untuk memberi pelepasan yuran asas bagi Anak & Pemastautin Negeri Selangor yang bakal menyambung pengajian di UNISEL.

Menerusi inisiatif BAYU, UNISEL yakin bahawa pelajar dari kategori B40 & M40 secara khususnya akan menerima manfaat yang bernilai RM500 untuk tujuan pembiayaan yuran asas.

Jom Semua
Pengambilan April 2026 Universiti Selangor
dibuka!!!

Sertai kami sekarang!!!!
Klik dan mohon di http://apply.unisel.edu.my

09/03/2026

Pengambilan April telah dibuka.

TAWARAN ISTIMEWA UNTUK ANAK DAN PEMASTAUTIN SELANGOR 🎓

Menghadapi kekangan kewangan kerana pembiayaan PTPTN tidak menampung keseluruhan yuran pengajian???
Kini terdapat inisiatif sokongan tambahan bagi meringankan beban pelajar.

✨ Insentif Khas:
Potongan 50% Yuran Pengajian di Universiti Selangor (UNISEL)

👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓 Kelayakan:
Anak jati Selangor dan pemastautin tetap Selangor.

🏫 Mengapa insentif ini diperkenalkan?
Secara amnya, pembiayaan PTPTN hanya menampung sekitar 50% hingga 75% daripada jumlah yuran pengajian.
Melalui insentif potongan 50% ini, pelajar dapat mengurangkan beban kewangan dan menumpukan sepenuh perhatian kepada pengajian.

✨ Belajar dengan lebih tenang, disokong oleh bantuan kewangan yang menyeluruh dan berkesan.

💻 Permohonan kini dibuka:
👉 apply.unisel.edu.my