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Angá Capoeira Moçambique

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Angá Capoeira Moçambique

Escola internacional Angá capoeira
África Moçambique
Mais que um grupo uma família🇲🇿

12/08/2026

Uma menção especial aos mais novos superfãs! Passaro Preto Moçambique, Senzala Abp Chimoio, Dom Kurchiyyu, Professora Girassol Souza, Zerry DL Da Favela

05/08/2026

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Lourenco Guito Gui, Ageu Skizzy, Luciano Lima, Josecarlos Mestrepezinho, Siriaco Capoeira, Flö Rïï Ndå Cüiane, Edilson Mario, Anthonn Francis Ramitto, Celestina António Sabonete, Daniel Araújo Escrivão, Otall Ninis, Timothy Janico, Benesse Mucopote, Zerry DL Da Favela, Boom Garotoh, Yola Egas, Luís Januario Zimba, Angolano Da Biatriz, Feick Da Rizzy, Deddy Tembo, Horácio Jerónimo, Wesley Da Costa, Osenil Pires, Ayuba Ameduna

04/08/2026

Com Angá Capoeira Moçambique – Acabei de entrar na lista de engajamento semanal desse criador de conteúdo porque tenho um dos maiores engajamentos.

01/08/2026

Um agradecimento especial aos meus novos fãs em ascensão! Alexandre Vicent Luis

01/08/2026

Sobre hoje 01/08/2026
Estamos em modo treina e paz
Escola Internacional Angá Capoeira
Mestre Maxuel e Alunos
Gratidão Por tudo os meus
Vamos Trabalhar

29/07/2026

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Meque Mabate Munaca, Hendres Hendres Thomo, Öh Mba Lla Ka, Fagner Costa, Omar CE Agua, Lucas Chicale Alyauh, Linaldo Osvaldo Dos Santos Osvaldo Dos Santos, Fausto Mário, Samito Joaquim, Elves Mundlovo, Lercio Mandlaze, Faizalb Da Eva, Iyalar Dá Ana, Constancio DA Verônica Arlindo, Lamarzin Lenda

27/07/2026

Na Capoeira ninguém é melhor que ninguém todos nós temos direito de dar opiniões

E triste ver um aluno que é Graduado
Que chega tarde na academia
Que reclama de tudo manos nada
Quando chega na academia não f**a preocupado é querer ver como que a casa esta se esta limpa pu não

Um aluno Graduado que não corre atras de ter um Berimbau seu ainda por cima tem coragem de pedir Baqueta ou Dobrão ao seu Mestre,

Um aluno Graduado deve ser exemplo dos iniciantes um espelho

Ser um aluno pontual
Ser um aluno que ajuda na organização
Ser um aluno que corre atras das coisas
Ser um aluno de incentiva outros
Ser um aluno que dá orgulho os mais novos e Mestre

Hoje é dia o Mestre que f**a atras de alunos não alunos f**ar atrás do Mestre

Escrito por Professor-Quilombo Angá
27 de Julho de 2026

26/07/2026

Força das mulheres na capoeira
é com muita satisfação e alegria que eu carrego no meu coração, vejo as minhas meninas crescendo na capoeira e dando o seu meu

a mulher na capoeira e a raiz de tudo
salve queremos mais mulheres na capoeira
a capoeira é delas também nada de homens só, uma casa sem mulheres e casa de peso e sem valor,

salve minhas guerreiras

25/07/2026

Benefícios da capoeira
1. Benefícios Físicos
Condicionamento e resistência: A movimentação constante (especialmente a ginga) exige bastante do sistema cardiovascular, queimando entre 500 e 800 calorias por hora.
Força e tonif**ação muscular: Golpes, esquivas e posições no solo (como a negativa e a cocorinha) fortalecem o core, pernas, braços e ombros utilizando apenas o peso do próprio corpo.
Flexibilidade e mobilidade: A amplitude dos movimentos expande a mobilidade articular e o alongamento das cadeias musculares.
Coordenação e equilíbrio: Floreios e movimentos acrobáticos (como aú e ponte) desenvolvem consciência corporal e controle de centro de gravidade de nível avançado.
2. Benefícios Mentais e Emocionais
Redução do estresse: O foco exigido na roda e a descarga energética liberam endorfina e aliviam a tensão do dia a dia.
Agilidade mental e reflexos: O jogo de capoeira exige leitura rápida das intenções do parceiro, estratégia e tomada de decisão em frações de segundo.
Autoconfiança: Superar desafios físicos e dominar novos movimentos fortalece a autoestima e a sensação de capacidade pessoal.
3. Benefícios Sociais e Culturais
Musicalidade e ritmo: Diferente da maioria das artes marciais, a capoeira ensina a tocar instrumentos tradicionais (berimbau, atabaque, pandeiro, agogô) e a cantar, desenvolvendo a percepção musica

Endereço

Kruss Gomes
Beira

Website

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