Praktijk Patric Bijsterveld Orthomoleculaire therapie

Praktijk Patric Bijsterveld Orthomoleculaire therapie Orthomoleculair therapeut | Metabolic Balance coach
Kom je maar niet van je gewicht af in de overgang?

Ik help vrouwen in de overgang afvallen op basis van hun eigen bloedwaarden. Geen standaarddieet maar een persoonlijk voedingsplan. 👉Plan gratis sessie

Bijna weekend maar deze nog even lezen👇Je hebt alles geprobeerd. Schema’s uit tijdschriften, een app, adviezen van vrien...
04/09/2026

Bijna weekend maar deze nog even lezen👇

Je hebt alles geprobeerd.
Schema’s uit tijdschriften,
een app,
adviezen van vriendinnen,
en zelfs afvalmedicatie

En steeds hetzelfde patroon: het werkt kort, en daarna niet meer, alle kilo's er weer bij.

Wat als je nu eens een plan had dat is gebasseerd op jóuw lijf?

Niet op een gemiddeld iemand, maar precies wat jouw bloedwaarden laten zien.

Wil je weten hoe? Plan een gratis online consult van 30 minuten. Geen verkooppraatje, geen verplichtingen.

We kijken samen:
• wat er bij jou speelt
• wat je al geprobeerd hebt
• of bloedonderzoek in jouw situatie zinvol is
• en of ik degene ben die je verder kan helpen — of dat iemand anders beter past

Stuur me een bericht of plan direct in via mijn website.

Ik spreek dagelijks vrouwen in mijn praktijk die mij bijna allemaal vragen:"Patric, welk dieet moet ik dan volgen?”Mijn ...
02/09/2026

Ik spreek dagelijks vrouwen in mijn praktijk die mij bijna allemaal vragen:

"Patric, welk dieet moet ik dan volgen?”

Mijn eerste antwoord is dan altijd:

"Een dieet werkt niet, ik wil dat je je gedrag t.o.v. voeding gaat leren veranderen"

En dan stel ik mensen altijd even teleur en zeg ik: dat weet ik nog niet.

Want ik weet nog niet wat jóuw lichaam laat zien.
Wat is de reactie van je bloedsuiker en hoe gaat het met je schildklier, je ijzer, je vitamine D, je alvleesklier, je rode bloedbeeld en ga zo maar door.

Wat er in jouw specifieke blokkeert of juist wel goed gaat.

Daarom begin ik altijd met bloedonderzoek, 36 waardes.

Met die uitslag kan ik pas een plan voor jouw maken dat precies bij jouw past en wat jouw lijf nodig heeft. Kijken naar welke voeding wél werkt voor jouw stofwisseling, en welke je juist tegenwerkt.

Geen standaarddieet dus uit een boekje.
Geen algemene adviezen die voor „de gemiddelde vrouw” zijn bedacht.
Jouw bloedwaarden. Jouw plan.

Dat is waarom ik dit werk doe. 🌿

Je herkent het vast!Eten gaat goed. Bewegen doe je genoeg. Eigenlijk doe je alles wat je zou "moeten" doen.En toch: ...
31/08/2026

Je herkent het vast!

Eten gaat goed.
Bewegen doe je genoeg.
Eigenlijk doe je alles wat je zou "moeten" doen.

En toch: jouw weegschaal beweegt niet, je bent vaker midden in de nacht wakker en je slaapt slechter dan een paar jaar geleden.

Heel veel vrouwen denken dan: ik doe het niet goed genoeg.

Maar vaak is het iets anders.

Rond de overgang wordt je hele hormoonhuishouding op zijn kop gezet

Deze periode heeft direct effect op:

je stofwisseling,
je vetopslag en
je energie.

Dezelfde aanpak die tien jaar geleden werkte, werkt nu simpelweg niet meer.
Dit is geen kwestie van wilskracht maar puur biologie.

Wat kan jou wél helpen:

🍀eerst kijken wát er in jouw lichaam speelt. Niet gokken, maar meten.🍀

Herken je dit?

Laat het weten in de reacties — ik lees ze allemaal. 👇

En ken je iemand in jouw omgeving die hulp hierin kan gebruiken, stuur de link door.

Dit maakt mij vrolijk 🥳In heb regelmatig app contact met mijn clienten, zeker in het begin. Want fase 1 en strenge fase ...
28/08/2026

Dit maakt mij vrolijk 🥳

In heb regelmatig app contact met mijn clienten, zeker in het begin. Want fase 1 en strenge fase 2 is altijd even gedoe 🫣

Clienten moeten wennen, zoeken, nieuwe methode, wat wel en wat vooral niet. Wanneer moet ik nou eten en eerst een hap eiwit of toch koolhydraten........

En vandaag kreeg ik deze terug. Dat zijn reacties die mij goed doen want dan weet ik dat er positieve stappen worden gezet in de eerste fases.🥳

Hiermee ga ik top het weeked in. 👍

En hoe ga jij het weekend in? Ook als een blij 🥚of.....zet het in de comments.

De verbinding die bijna niemand uitlegt: overgang en je darmgezondheid 🤔Wist je dat je darm en je hormonen nauw verbonde...
23/08/2026

De verbinding die bijna niemand uitlegt: overgang en je darmgezondheid 🤔

Wist je dat je darm en je hormonen nauw verbonden zijn?

Tijdens de overgang verandert je darmmicrobioom. En dat heeft directe gevolgen voor:

✅ Hoe je hormonen worden verwerkt
✅ Hoe goed je voedingsstoffen opneemt
✅ Je gewicht en vetopslag
✅ Je stemming en energieniveau
✅ Klachten als opgeblazen gevoel, obstipatie en zuurbranden

Veel vrouwen denken dat darmklachten "er gewoon bij horen" in de overgang. Maar er is vaak een directe oorzaak te vinden.

En als je die oorzaak aanpakt, verdwijnen niet alleen de darmklachten. Je stofwisseling verbetert, je energie stijgt en afvallen gaat makkelijker.

Dit is waarom ik darmtherapie combineer met orthomoleculaire therapie en Metabolic Balance in mijn praktijk.

Nieuwsgierig? Stuur me een bericht voor een gratis gesprek van 30 minuten. 💙

📩 [email protected]

Je herkent jezelf niet meer in de spiegel. En dat is zwaarder dan de kilo's zelf. 💙Dat zei een cliënte onlangs tegen mij...
21/08/2026

Je herkent jezelf niet meer in de spiegel. En dat is zwaarder dan de kilo's zelf. 💙

Dat zei een cliënte onlangs tegen mij. En het raakte me.

Want het gaat niet alleen om gewicht. Het gaat om het verlies van controle. Het gevoel dat je lijf iets doet zonder jouw toestemming.

Veel vrouwen in de overgang beschrijven het zo:
"Ik doe alles goed, maar er is geen resultaat."
"Ik herken mezelf niet meer."
"Ik schaam me voor mijn eigen lichaam."
"Ik voel me opgelaten op een feestje."

Als dit jou aanspreekt: dit is níét normaal. En het is zeker niet jouw schuld.

De overgang is een ingrijpende hormonale verschuiving die directe gevolgen heeft voor je stofwisseling, je eetlust, je energie en je zelfvertrouwen.

Maar er is een weg terug naar jezelf. Via een persoonlijke aanpak die kijkt naar wát er bij jou speelt, niet wat bij de gemiddelde vrouw werkt.

Wil je die eerste stap zetten? Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. 💙

📩 [email protected] of stuur me een bericht

Slecht slapen. Opvliegers. Moe wakker worden. En dan ook nog aankomen... 😔Als je dit herkent, ben je zeker niet alleen.D...
19/08/2026

Slecht slapen. Opvliegers. Moe wakker worden. En dan ook nog aankomen... 😔

Als je dit herkent, ben je zeker niet alleen.

De combinatie van klachten die vrouwen in de overgang ervaren, gaat verder dan "even een lastige periode". Het heeft alles te maken met hormonen, voeding en je stofwisseling.

Ik spreek elke week vrouwen die:
✓ 's Nachts liggen zweten
✓ Overdag nauwelijks energie hebben
✓ Alles proberen maar niet afvallen
✓ Cravings hebben die ze niet begrijpen
✓ Zich niet meer herkennen in hun eigen lichaam

En steeds vaker hoor ik: "Ik dacht dat dit er gewoon bij hoorde."

Dat hoeft het niet. Er zijn verklaringen voor al deze klachten. En als je weet wat er speelt, kun je er gericht iets aan doen.

Wil je weten wat er bij jou speelt? Een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten geeft je al een hoop duidelijkheid. 💙

📩 Stuur me een bericht of mail naar [email protected]

Wist je dat je stofwisseling tijdens de overgang tot 30% trager kan worden? 🤔Dat is geen excuus, maar wél een verklaring...
16/08/2026

Wist je dat je stofwisseling tijdens de overgang tot 30% trager kan worden? 🤔

Dat is geen excuus, maar wél een verklaring.

Veel vrouwen in de overgang merken dat ze aankomen, ook als ze precies hetzelfde doen als altijd. Hoe kan dat?

Hier is wat er achter de schermen gebeurt:

✅ Oestrogeen daalt, waardoor je lichaam minder goed insuline verwerkt
✅ De schildklier kan trager gaan werken
✅ Spierweefsel vermindert, waardoor je minder calorieën verbrandt
✅ Cortisol (stresshormoon) neemt toe, wat vetopslag bevordert
✅ Je darm werkt anders, wat invloed heeft op opname van voedingsstoffen

Dit is geen willekeur. Dit is biologie.

En het goede nieuws? Als je weet wát er bij jou speelt, kun je er iets aan doen.

Via uitgebreid bloedonderzoek (36 waarden) kijk ik precies wat jouw lichaam nodig heeft. Geen algemene adviezen, maar een plan dat bij jou past.

Wil je weten hoe dat werkt? Stuur me een bericht voor een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. 💙

📩 [email protected]

🍳🍳🍳 Het is een HOT topic, eiwitten. 🥚🥚🥚Waarom proteïne zo belangrijk is tijdens de overgang. 🥩Dit bespreek ik met bijna ...
07/08/2026

🍳🍳🍳 Het is een HOT topic, eiwitten. 🥚🥚🥚

Waarom proteïne zo belangrijk is tijdens de overgang. 🥩

Dit bespreek ik met bijna iedere cliënt die bij me aanklopt. Want het is een van de meest onderschatte aspecten van gezond eten in deze levensfase.

Hier is wat er gebeurt als je te weinig proteïne eet:

🔹 Je verliest sneller spiermassa, waardoor je stofwisseling daalt en afvallen moeilijker wordt
🔹 Je hormoonproductie raakt van slag (hormonen zijn namelijk eiwitmoleculen)
🔹 Je energieniveau schommelt meer, omdat proteïne je bloedsuiker stabiliseert
🔹 Je herstelt langzamer van inspanning en dagelijkse stress

Tijdens de overgang verandert je eiwitbehoefte. Je hebt letterlijk meer nodig dan vroeger.

In mijn traject kijken we op basis van jóuw bloedwaarden precies hoeveel en welke eiwitbronnen jij nodig hebt. Geen giswerk, maar maatwerk.

Ben jij benieuwd of jouw voeding aansluit bij wat jouw lichaam nodig heeft? Ik bied een gratis online kennismakingsgesprek van 30 minuten aan. Stuur me een bericht of plan direct via patricbijsterveld.nl! 💙

Adres

Jan Van Goyenstraat 25-27
Heemstede
2102CA

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

0655330449

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Patric Bijsterveld Orthomoleculaire therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen